| Novinky | |
|
NOVINKY ČSOS |
Novinky z dění v oddíle |
| 12.11.2018 10:53 Jarmila Němečková |
| 3kombinace - HULK, úklid lesa na Brdech, |
| Když je to podruhé, tak už je to tradice? V pátek večer HULK štafety v pátek večer na Strahově (asi 6. místo USK družstva) - sprint jako na SP to rozhodně nebyl, byly jsme i v nižších partiích; v sobotu jednotka rychlého nasazení USK čistila les u Řitky - odměnou jim byly lukulské hody u majitelů lesa včetně táboráku; a v neděli se pár borců utkalo na svazích Hrádku na tradiční Velké Kunratické. Z HULKu a brigády je pár fotek na evaleva atd. |
| 5.11.2018 14:27 Jarmila Němečková |
| Pořádali jsme poslední oblastní žebříček |
| V neděli jsem uspořádali ve Všenorech hojně navštívený poslední závod oblastního žebříčku jak pro Prahu, tak pro Středočechy. Shromaždiště mělo výhodu blízkého dostatečně velkého parkování a nijak moc vzdáleného lesa. Teplota byla na běhání ideální, barevné listí nahradilo za mraky schované sluníčko a závod se snad líbil.
Fotky, výsledky a další zajímavosti najdete na webu závodu v sekci Pořádáme.
Celkové výsledky žebříčku jsou již také v ORISu, hlavně holky si to pohlídaly a béčko se jim bude příští rok hodit :-) |
| 28.10.2018 12:26 Pavel Horak |
| TÁBOR 2019 |
| Termín tábora je neděle 11.8. až pátek 16.8.2019. |
| 23.10.2018 20:56 Pavel Horak |
| Hra Praha 23.11. |
| Ahoj,
hra v centru Prahy bude 23.11. od cca 17 hod, zakončeno večeří. Přihlášky v přihláškovém systému. Starosta |
| 23.10.2018 20:55 Pavel Horak |
| Víkend na Slovance 2 |
| Sobotní bojovka a celý víkend by se měly nést v duchu oslav vzniku ČSR. Kdybyste měli jakékoli náměty na otázky do bojovky či a na krátký kvíz pro děti kolem večeře, či kvíz jste někdo připravili, budeme vám vděční :)
|
| 23.10.2018 20:39 Pavel Horak |
| 1.11. v Bohnicích |
| Ahoj,
ve čtvrtek 1.11. bychom vyrazili na nočák v Bohnické léčebně místo tělocvičny. Přihlášky v systému.
Starosta |
| 23.10.2018 20:37 Pavel Horak |
| Víkend na Slovance |
| Ahoj,
o víkendu nám počasí asi moc přát nebude. Posílám upravený návrh programu:
Pátek: 18,30 večeře, poté noční bojovka, organizují Vašek Městka, Martin Horák pod dohledem rodičů
Sobota: delší výlet do hor/bojovka v družstvech - organizuje Lenka Horáková a pomocníci (hlašte se ), oběd na chalupě
odpoledne příprava dýní a případně pouštění draků na Hrabětické louce, v případě nepřízně počasí společenské hry na chalupě - Horákovi vezmou, co doma najdou, prosím, přidejte se
Večer: Zdobení rozhledny dýněmi, společenské hry, hra na kytaru - Nemšovi
Neděle:
Horský OB ve dvojicích, po obědě zakončení
Každé dítě by tedy mělo mít: teplé oblečení i do deště, pomůcky na OB, nůž, dýni, svíčky a případně draka, termosku na čaj a čelovku.
Případné připomínky mi prosím zašlete emailem, nebo volejte během středy.
Sobotní bojovka a celý víkend by se měly nést v duchu oslav vzniku ČSR. Kdybyste měli jakékoli náměty na otázky do bojovky či a na krátký kvíz pro děti kolem večeře, či kvíz jste někdo |
| 21.10.2018 13:46 Pavel Horak |
| Zakončení žáci |
| S ohledem na deklarovaný zájem sděluji, že zakončení budeme končit nedělí, na další dny se sešlo jen málo zájemců. |
| 15.10.2018 11:37 Jarmila Němečková |
| MČR štafet a klubů v Krajníčku |
| Slunečný víkend u Krajníčka, kde Ekonom pořádal MČR štafet a klubů, přinesl našemu velkoklubu několik medailí z veteraniády plus je třeba zmínit podíl na zvláště v sobotu úspěšném vystoupení žákovských štafet a výběrů.
Vpodstatě vše najdete ve výsledcích v ORISu a ve fotogalerii na https://evaleva.rajce.idnes.cz/
Byla tam i nějaká malaga, jak ostřílených, tak začínajících borců, ale to už holt k urputnému zápolení patří.
Byly to pěkný závody v nádherné kulise, i když veteránský tratě běžely oba dny v podobném prostoru a stejným směrem, nicméně na to si nikdo nestěžoval. Společenská a stravovací část akce byla na jedničku. |
| 2.10.2018 21:01 Pavel Horak |
| Zakončení sezöny žáci |
| Termín 26.-28.10.2018, chata Slovanka, plná penze, akce primárně pro rodiče s dětmi, nástup v pátek do 18.30. Končíme v neděli obědem. Pokud by bylo alespoň 17 zájemců o delší pobyt (prázdniny), možno protáhnout pobyt až do úterý do oběda. Náplň: OB, bojovky, výlety, program dle počasí. Zváni jsou všichni z USK. Přihlašujte se v systému, přihlášky do 18.10. |
| 1.10.2018 21:23 Pavel Horak |
| Zakončení sezöny žáci |
| Termín 26.-28.10.2018, chata Slovanka, plná penze, akce primárně pro rodiče s dětmi, nástup v pátek do 18.30. Končíme v neděli obědem. Pokud by bylo alespoň 17 zájemců o delší pobyt (prázdniny), možno protáhnout pobyt až do úterý do oběda. Náplň: OB, bojovky, výlety, program dle počasí. Zváni jsou všichni z USK. Přihlašujte se v systému, přihlášky do 18.10. |
| 1.10.2018 21:10 Pavel Horak |
| Žáci trénink tento týden |
| Ahoj,
vzhledem k přízni počasí tento týden bude trénink opět venku, v souladu s Gazdovým rozpisem. Starosta |
| 26.9.2018 11:19 Jarmila Němečková |
| Podvečerní O-běh Folimnakou |
| Ve středu 26. září v podvečer se těšíme na viděnou v parku u haly Folimanka. Na parkový orientační běh pro veřenost se přihlásilo téměř 200 účastníků.
Přesměrování na stránku závodu najdete v sekci Pořádáme. |
| 17.9.2018 20:23 Pavel Horak |
| Soupisky středa |
| DH 10:
Zakouřilová Klára
Baldrian Josef
Nemšovská Magdalena
DH 12
Horák Martin
Malečková Pavlína
Meier David
DH 12
Gajda Petr
Gajdová Michaela
Mencl Josef
OPEN
Baldrianová Barbora
??? |
| 17.9.2018 11:05 Jarmila Němečková |
| 13 statečných na MČR na klasice |
| Morava, Zábřežská pahorkatina, Kladky, 15-16. září.
Krásné shromaždiště, drsné svahy, nejen bílý les a bylo třeba makat. Pořadatelé slibovali tvrdou klasiku a slib dodrželi. Připravili dva závody v odlišných prostorech - což bylo super, v sobotu jsme dostali mapy a mohli tak rozebírat tratě. Výborně zaběhl oba dva dny Dominik, postup do A finále neutekl o moc a dobře běžel i nedělní finále B. Báře se běželo lépe v neděli, a taky uhrála velice pěkný výsledek v béčku. Medaile přivezly tradiční opory - Jenda Němeček a Magda byli stříbrní, Jitka Svobodová bronzová. Na bedně to mnohdy bylo o vteřinky, což naznačuje, že nabídnuté volby postupů byly poměrně rovnocenné, Fyzická nepřipravenost generovala v hloubi výsledkových listin již podstatnější rozdíly.. To se samozřejmě týkalo jen minima členů výpravy USK! Sjezdovka na shromaždišti se naštěstí do cíle sbíhala, nikoliv naopak.
Byly to pěkně uspořádané závody se silnou závodní i oficiální stránkou. Zároveň proběhla i Slovenská majstrovstvá v orientačnom behu |
| 16.9.2018 20:49 Pavel Horak |
| Středa tento a příští týden. |
| Ahoj,
připomínám, že do zítra je možno se přihlásit a středeční štafety v Krčáku u srubu Gizela, start v 16 hod.
Příští středu je pak sprint na Folimance. |
| 5.9.2018 10:34 Jarmila Němečková |
| Pražské podzimní žebříčky II |
| Dokončení včerejší osvěty pro 1%:
doplnění seznamu Pražských žebříčků: Kamenický dvojzávod 20-21/10 a náš závod 4/11 u Všenor.
99% si licenci vyběhne ani neví jak, ale někdo ji může získat soustředěním na účast na správných závodech.
A ještě chybí odkaz na zmíněný klasifikační řád:http://www.orientacnibeh.cz/upload/dokumenty/sekce-ob/kr-ob18.pdf
Tak mnoho zdaru, zase jste chytřejší. Orienťák je ale hezký bez ohledu na písmeno A,B,C.
|
| 4.9.2018 16:50 Jarmila Němečková |
| Pražské podzimní žebříčky |
| Osvěta pro 1%: Většinou mi každý podzim či brzké jaro dojde dotazovací mail, Jájo, proč moje dítě nemá licenci B? Kde ji seženeme? Proč náš Tonda není zařazen v žebříčku B-Čechy?? atp.
Rodiče začátečníků a dětí, kterým příští rok bude max 12 let, dál nemusíte číst, Vaše děti mají licenci jen pro okrasu.
Ale zpozornět by měli Ti, kterým bude příští rok 13-14 a budou se chtít porovnávat s vrstevníky z celých Čech v žebříčku B - ti ji budou pro zařazení do tohoto žebříčku potřebovat. Startovat na jeho závodech mohou i s licencí C, ale nebudou v žebříčku B klasifikováni.
Pokud jste si ji nevyběhli na nějakých vícedenních umístěním do klasifikačním řádem stanoveného počtu procent startovního pole, nebo nezvítězili na oblastním mistrovství, nebo na jaře neuspěli v jarním pražském žebříčku, zbývá Vám poslední šance: Soustředit se na solidní odběhání 5-6 závodů p r a ž s k é h o oblastního žebříčku: 22/9 v Novém Kníně (DOR), 23/9 v Krňanech (PGP), sprint v Mladé Boleslavi 7/10 (TUR) , Kamenický dvouzávod 20 |
| 3.9.2018 17:23 Pavel Horak |
| Žáci - tréninky září/říjen |
| Ahoj,
Zdravím všechny po prázdninách a doufám, že se Vám povedly. Připojuji informace k podzimním mapovým tréninkům.
1. tréninky jsou ve čtvrtky, sraz 17.15, start 17.30. První trénink ve čtvrtek 6.9.
2. všechny tréninky budou v Krčském lese
3. místa tréninků, parkování: viz přílohy (emailem)
4. na trénink se (kvůli tisku map) hlaste prosím vždy do předchozí středy 20.00hod do tabulky:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1NZFe8XiJTF6KRHSrcCKna1XdhgRmxu28bh_JOh41n00/edit?usp=sharing
5. na každý trénink připravím tratě různých obtížností, převážně okruhy
6. jestliže někdo bude chtít pomoc se stavbou tak dejte taky vědět – pro každý trénink zvlášť. Email: gajda@cegra.cz předmět „stavba trénnku xx.yy“. Sraz pro stavbu (také uvítám pomoc) v 17.00.
7. nezapomeňte: busola, tenký červený fix, mapník (+ věci na běhání a převlečení, voda, svačina…)
8. tréninky jsou naplánovány do 18.10.
Gazda |
| 3.9.2018 17:22 Pavel Horak |
| Žáci podzim (září-říjen) |
| Ahoj,
doufám, že jste všichni přestáli prázdniny v pohodě a těšíte se na OB podzim. Co nás čeká?
Tréninky:
Ve čtvrtek budeme chodit určitě ven, informace v další zprávě od Gazdy (Přišlo i emailem. Komu emaily nechodí, napište mi na horak.pavel.mudr@gmail.com).
Tělocvična začne dle počasí - dáme na www a pošleme info emailem.
Kdo je aktívní ve Zdravotníku, jistě dostal avízo od Kamenáče na středeční tréninky v Modřanech. Kamenáč jistě přivítá i nové zájemce.
Závodní sezóna je v plném proudu, bylo by dobré, aby každé dítě během podzimu absolvovalo alespoň 5 závodů. Berte mapy ze závodů s sebou na trénink ve čtvrtek.
28.-30.9. je soustředění v Jizerkách, vedoucí Kůča.
26.-28.10. je víkend v Jizerkách na Slovance - zakončení sezóny, účast žádoucí. (Rodiče vezmeme taktéž do naplnění kapacity, případně zkusíme sehnat ještě další ubytko poblíž). Program - OB, hry, výlety.
|