USK Praha

Informace dětské sekce

15.10.2014 9:58
Michal Průša
Dnešní středeční výběh 15.10. update
Dnešní trenink vede Ivča, protoze jsem dostal Kryštůvkovu rýmičku. Michal
14.10.2014 9:40
Michal Průša
Konzultace k zimnímu vybavení
Ve čtvrtek v 17,00 hod. před tréningem budeme já a Kamenáč radit s vybavením na zimní sezónu. Můžete si přinést svoje vybavení a můžeme to společně zhodnotit. Dále bude možnost se s Kamenáčem domluvit na případné dokoupení materiálu za výhodné ceny, které se mu podařilo předběžně domluvit. Skol! Michal
14.10.2014 9:37
Michal Průša
Středeční výběh 15.10.
Ahoj, stává se už tradicí, stejně jako minulý týden. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Čeká nás souvislejší proběhnutí, spíše už po cestách kvůli světlu. Čelovka nebude zatím potřeba. Michal
10.10.2014 15:19
Václav Zakouřil
Štafety - poslední informace.
Taktiku máme detailně probranou, tak jen pár aktuálních informací: 1. Bohužel onemocněl Kryštof, takže nastane drobný přesun v původních sestavách. Honza Puchalský poběží druhý úsek v USK štafetě a Emil rozběhne pražskou štafetu. Jinak platí původní sestavy. Už jsou zapsány v ORISu, tak si ještě zkontrolujte čísla čipů! 2. Sraz všech na místě (http://www.mapy.cz/s/dmkh) u klubové vlajky v 11.15! Počítejte s delší cestou z parkoviště a buďte tam včas, začínáme společnou poradou s ostatními z pražské oblasti. 3. K nedělním družstvům si řekneme poslední informace na místě. 4. A hlavně klídek, jedem to tam omrknout a užít si to, závodit a nervovat se necháme ty ostatní ;-)
9.10.2014 14:57
Václav Zakouřil
Dnešní trénink + porada na štafety a dru
Připomínám, že dnešní trénink je v tělocvičně (obě skupiny, obvyklé časy). V rámci teorie probereme se starší skupinou taktickou přípravu na štafety a družstva. Doufám, že všichni nominovaní (včetně náhradníků) dorazí. Pokud by někdo tuto taktickou poradu před závody musel ze závažných důvodů vynechat, dejte mi prosím alespoň do 8 večer vědět, jestli s vámi můžeme na 100 % počítat.
7.10.2014 7:30
Michal Průša
Středeční výběh 8.10.
Ahoj, stejně jako minulý týden. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Čeká nás spíše volnější trenink před závody. Michal
1.10.2014 22:24
Václav Zakouřil
DRUŽSTVA PLZEŇ - sestavy
Do některého z pěti smíšených pražských družstev na neděli byli nominováni: Terka, Kiki, Kryštof, Dominik, Maruška L., Bára H., Kuba S. a Jolča. Dále postavíme ještě šesté čistě USK družstvo: Honza P., Adla, Máťa, Evka, Valča, Adam, Klára N. a Martin A. Náhradníci: Háňa a Tomík B. Bohužel, víc míst v družstvech není, i tak nás ale bude slušná oranžovomodrobílá síla!
1.10.2014 22:6
Václav Zakouřil
Trénink 2.10.
Zítra už bude trénink v tělocvičně + teorie Na Líše. Začátky pořád stejné - mladší 17.00, starší 17.30
30.9.2014 8:36
Michal Průša
První středeční výběh už tento týden
Ahoj, tento týden začínáme se středečními výběhy. Vzhledem k tomu, že nevíme přesně kolik dětí by chtělo chodit, tak jsme prozatím šatnu nedomlouvali. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Pozor na pozdní příchod, výběh bude přesně v 18,05. Čelovka zatím není potřeba. Michal
29.9.2014 22:3
Václav Zakouřil
ŠTAFETY PLZEŇ - sestavy
Víkendové soustředění se nad očekávání vydařilo (a nemám na mysli jen počasí), tak doufám, že jste všichni naladěni na štafety a družstva v Plzni. Bude to určitě silný zážitek, už jen vzhledem k počtu, kolik nás pojede. Abyste se mohli těšit ještě víc, podívejte se na sestavy štafet. Pořadí úseků se ještě může změnit podle situace těsně před závody (uzávěrka 10.10.), do složení ale šáhneme už jen v krizových situacích. Do druhé štafety H14 si vypůjčíme někoho z jiného pražského oddílu. V nedělních osmičlenných oblastních družstvech umístíme co nejvíc z vás to půjde, ostatní můžou fandit. Více o tom budu vědět do čtvrtka. H14: VSP1 - Kuba, Kryštof, Martin A.; VSP2 - Honza, Emil, Xxx; D14: VSP1: Maruška L., Bára H., Eliška K.; HD12: VSP1 - Adla, Eva, Terka; VSP2 - Klára N., Háňa, Bára N.; VSP3 - Jolča, Kiki, Valča; VSP4 - Máťa, Adam, Dominik; VSP5 - Tomík B., Marek, Dan N.; VSP6 - Martin T., Pavel H., Tom J. A nakonec ten skoro nejdůležitější(protože v tomhle počtu určitě někdo vypadne): Franta jako libero
25.9.2014 15:55
Václav Zakouřil
HLAVNÍ AKCE PODZIMU - štafety Plzeň
Blíží se vrchol sezóny - štafety a družstva 11. a 12. 10. v Plzni. Ve starší skupině to bereme jako hlavní podzimní akci, kam by měl jet úplně každý. Část poběží za výběr Prahy, část za USK. Pokud se někdo nevejde do nedělních družstev, bylo by fajn, kdyby i tak zůstal na neděli a fandil (ale není problém po sobotě odjet). U většiny tak nepůjde o výsledky ale o to zaběhnout si štafety s kamarády a zažít atmosféru velkého závodu. Rozhodně nehrozí to, že by někdo někomu něco zkazil špatným výkonem, spíš naopak, cení se účast a to, že v tom ostatní nenechám. POZOR - vzhledem k charakteru akce se nepřihlašujte - počítá se automaticky s tím, že všichni r. 2004 a starší jedou! Omluvenky se přijímají jen v závažných případech přímo mně a to nejpozději do neděle 28.9. Výjimku mají Richard Niedetzký, Kryštof Kovář a Vojta Kilarský - u vás pokud se neozvete naopak počítám, že nepojedete.
25.9.2014 15:35
Václav Zakouřil
soustředění Černá louže
Všem přihlášeným měl dorazit informační mail od Jáji. Oproti přihláškám navíc počítám s Hejnovými a Klárkou Aschermannovou (sobota). Jestli ještě někdo další uvažujete o tom, že se připojíte na místě, dejte mi do zítřka vědět, ať zajistím dost map. Nezapoměňte si GPS hodinky a také čipy, část tréninků poběžíme na SI. Počasí zatím vypadá nadějně.
25.9.2014 15:29
Václav Zakouřil
všerejší závody v Krčáku
jsme absolvovali v silné sestavě 6 štafet a získali kompletní sbírku medailí (zlato-stříbro-bronz). Díky všem, kdo se zúčastli, za zodpovědný přístup a bojovný výkon!
23.9.2014 18:48
Václav Zakouřil
Oslavotrénink čtvrtek 25.9.
Ve čtvrtek bude poslední venkovní trénink tradičně spojený s oslavou Matyášovych a Klárčiných narozenin. Sraz už v 17.00 jako obvykle na dětském hřišti s krokodýem (http://www.mapy.cz/s/d5Ub). Po středečních štafetách už běhat nebudeme, jen chodit; starší si vyzkouší mapování - budete potřebovat čistý papír a tvrdší desky (stačí A5) obyč tužku s gumou a ideálně zelenou, hnědou, modrou a žlutou pastelku. Po tréninku bude oheň a občerstvení. Dárky žádné shánět nemusíte, kdo chce může M+K přispet do prasátek. Těšíme se!
23.9.2014 18:36
Václav Zakouřil
Štafety středa 24.9.
Předvrchol letošního podzimu nás čeká už zítra na oblastních štafetách v domovském lese v Krčáku. Sraz v 15.45 u Velkého altánu (vedle srubu Gizela). Hlavně první úseky tam buďte včas, start po vlnách od 16.30. Složení štafet: HD10 - 1. Máťa, Tomík B., Vilda; 2. Marek, Filip N., Adam S.; 3. Valča, Kiki, Terka S., 4. Anežka S., Evička Bal., David; HD12 - Dominik, Martin T., Terka A.; H14 - Honza, Kuba, Kryštof. Nejmenší běží linii jednotlivce. Kdo neběží, tak aspoň držte palce ;-)
23.9.2014 14:36
Zima se blíží, připravte se na běžky
Ahoj, mnoho z vás se minulý rok stalo členy oddílu běžeckého lyžování Slovan Zdravotník Praha. Pomalu začínáme dávat dohromady program, jehož základním cílem bude naučit naše děti jezdit na běžkách tak, aby se mohli se ctí zúčastnit závodů (neplést se závody LOB) a mít z tohoto krásného sportu radost. Plánujeme prosincové minisoustředění, středeční treninky na ledovci v Chuchli a účast na závodech Pražské Lyžařské Župy. Připomínám, že součástí bude i nemalá materiální podpora, která bude rozdělena podle pravidel zohledňujících účast dětí na treninzích a závodech. Počítáme se zájmem již přihlášených dětí, ale ostaní se mohou stále přihlásit do 30.9. kdy je třeba poslat registraci do Svazu Lyžařů (příspěvky za děti zaplatí oddíl). Dejte mi vědět zájem popřípadě změny. Michal
17.9.2014 22:10
Helena Zakouřilová
Trénink mladší skupina 18.9.
Trénink pro mladší skupinu bude v Kunratickém parku. Sraz v 17.15.
17.9.2014 11:25
Michal Průša
Trenink starší skupina 18.9.
Zítra bude trenink shluku u dětského hřiště u 2 sekvojí asi 500 SV od Labuťáku. Odkaz, http://mapy.cz/s/cX0X. Trenink vede Čína, tratě stavěl Michal. Užijte si.. Michal
10.9.2014 20:24
Václav Zakouřil
trénink 11.9.
Zítřejší trénink bude zase pro obě skupiny v Krčáku, sraz je v 17.30 u altánu na horní straně údolí vedoucího od restaurace Na Tý Louce Zelený (cca 500m na SV). Odkaz na mapu: http://www.mapy.cz/s/cO6s. V hlavní roli budou opět buzoly a těšte se i na závěrečný hendikep!
10.9.2014 13:36
Nové běžecké outdoor treninky
Ahoj, rozhodl jsem se začít s novou aktivitou pro starší skupinu dětí - s outdoorovými treninky a to i v zimě a za každého počasí. Cílem je zaměření na fyzičku, běžky a mapu, aby na jaře děti mohly smysluplně závodit. Co bude obsahem? Pestrou formou organizace běžeckého treninku přes zimu, treninku na běžkách v Chuchli (jakmile nastříkají sníh), účast na společných mapových treninzích a závodech (PPŽ) v pražské oblasti. Kdy a kde? Středa, asi 18 hod. ve škole na Campanus (kde domlouváme šatnu) a v Chuchli na ledovci. Jaké vybavení je potřeba? Čelovka a běžky na klasiku. Trenink je otevřený a není povinný, přesto je doporučený pro kategorie DH12 a vyšší. Dotazy rád zodpovím emailem. Těším se na sportovně naladěné děti. Začátek upřesním. Michal

>>Všechny zprávy