USK Praha

Informace dětské sekce

30.10.2014 9:42
Krosová sezóna
je v plném proudu! Nadcházející víkendy nás čekají dva tradiční testy. Nejdříve vytrvalostní na Sildkrosu v neděli 2.11. u Velkého altánu. Trať 5 km v klidu indiánským během zvládne i mladší skupina. Prezentace do 10.15, start 10.40. Další neděli 9.11. pak prověříme rychlost na Velké Kunratické. Přihlášky je lepší vyřešit hromadně, děti pak startují spolu a je to jednodušší na organizaci. Pokyny dám příští týden na web.
30.10.2014 8:56
Václav Zakouřil
Trénink 30.10.
Pozor - po soustředění a v prázdninovém týdnu proběhne dnešní trénink jinak než obvykle. Především pro malý zájem nebude zvláštní trénink pro mladší skupinu. Se staršími začneme v 17.30 rovnou v tělocvičně a budeme hlavně protahovat, zacvičíme si gymnastiku a trochu zaposilujem. Jestli se chce připojit někdo z mladších, je vítán. Od 18.30 dáme míčové hry; kdo chce, může skončit dřív
22.10.2014 21:9
Podzimní soustředění - Informace II.
Co Hlavně nezapomenout:dobré oblečení na trénink v chladnějším počasí, dres USK (výjimečně povolen i na trénink), buzolu, mapník(!), červenou fixu, čelovku na nočák, starší skupina Camelback nebo lehký baťůžek na pití a svačinu na dlouhý výběh, GPS hodinky, mladší a nejmenší skupina šátek na bojovku, hodit se budou i pastelky a kapesní nůž. Nezapomeňte taky, že za ubytování a jídlo se bude platit hotově na místě.
22.10.2014 21:6
Václav Zakouřil
Podzimní soustředění - Informace I.
odjezd se blíží a nakonec to i vypadá, že lyže můžeme nechat doma. Začínáme na místě v hotelu Renospond na Zderazi večeří mezi 19.00 a 21.00. Kdybyste někdo potřeboval večeři později, obraťte se s tejně jako s dalšími věcmi okolo jídla a ubytování na Kristinu Gajdovou. Co nás čeká na místě? Mix orienťáku, her a dalších aktivit v lese na (asi hodně čerstvém) vzduchu. Kromě tradičních záležitostí - vstupního tréninkového závodu, nočáku, dlouhého výběhu, čelenkové bitvy a závěrečného závodu s hromadným startem se připravte i na několik novinek. V sobotu odpoledne proběhne Drakiáda - vezměte s sebou draky, kity a jiné plachtící zařízení. No a v pondělí večer bude jako zlatý hřeb soustředění Halloweenská disco párty s DJem Vítkem. Zvláštní požadavky na hudbu mu můžete dopředu zasílat na v.zakouril@gmail.com. Připravte si stylové kostýmy (i když někteří ho možná po třech dnech trénování nebudou ani potřebovat ;-) Zítra večer bude na webu v Tréninkových možnostech program soustředění a rozpis pokojů.
21.10.2014 8:7
Michal Průša
Středeční výběh 22.10.
Ahoj, sraz jako obvykle v 18,00 hod. u dubu. Čelovky tentokrát už s sebou. Příští tyden jsou podzimní prázdniny a výběh nebude. Šatnu jsme se dohodli pro letošek nezařizovat z důvodu malého zájmu vzhledem k ceně. Michal
15.10.2014 9:58
Michal Průša
Dnešní středeční výběh 15.10. update
Dnešní trenink vede Ivča, protoze jsem dostal Kryštůvkovu rýmičku. Michal
14.10.2014 9:40
Michal Průša
Konzultace k zimnímu vybavení
Ve čtvrtek v 17,00 hod. před tréningem budeme já a Kamenáč radit s vybavením na zimní sezónu. Můžete si přinést svoje vybavení a můžeme to společně zhodnotit. Dále bude možnost se s Kamenáčem domluvit na případné dokoupení materiálu za výhodné ceny, které se mu podařilo předběžně domluvit. Skol! Michal
14.10.2014 9:37
Michal Průša
Středeční výběh 15.10.
Ahoj, stává se už tradicí, stejně jako minulý týden. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Čeká nás souvislejší proběhnutí, spíše už po cestách kvůli světlu. Čelovka nebude zatím potřeba. Michal
10.10.2014 15:19
Václav Zakouřil
Štafety - poslední informace.
Taktiku máme detailně probranou, tak jen pár aktuálních informací: 1. Bohužel onemocněl Kryštof, takže nastane drobný přesun v původních sestavách. Honza Puchalský poběží druhý úsek v USK štafetě a Emil rozběhne pražskou štafetu. Jinak platí původní sestavy. Už jsou zapsány v ORISu, tak si ještě zkontrolujte čísla čipů! 2. Sraz všech na místě (http://www.mapy.cz/s/dmkh) u klubové vlajky v 11.15! Počítejte s delší cestou z parkoviště a buďte tam včas, začínáme společnou poradou s ostatními z pražské oblasti. 3. K nedělním družstvům si řekneme poslední informace na místě. 4. A hlavně klídek, jedem to tam omrknout a užít si to, závodit a nervovat se necháme ty ostatní ;-)
9.10.2014 14:57
Václav Zakouřil
Dnešní trénink + porada na štafety a dru
Připomínám, že dnešní trénink je v tělocvičně (obě skupiny, obvyklé časy). V rámci teorie probereme se starší skupinou taktickou přípravu na štafety a družstva. Doufám, že všichni nominovaní (včetně náhradníků) dorazí. Pokud by někdo tuto taktickou poradu před závody musel ze závažných důvodů vynechat, dejte mi prosím alespoň do 8 večer vědět, jestli s vámi můžeme na 100 % počítat.
7.10.2014 7:30
Michal Průša
Středeční výběh 8.10.
Ahoj, stejně jako minulý týden. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Čeká nás spíše volnější trenink před závody. Michal
1.10.2014 22:24
Václav Zakouřil
DRUŽSTVA PLZEŇ - sestavy
Do některého z pěti smíšených pražských družstev na neděli byli nominováni: Terka, Kiki, Kryštof, Dominik, Maruška L., Bára H., Kuba S. a Jolča. Dále postavíme ještě šesté čistě USK družstvo: Honza P., Adla, Máťa, Evka, Valča, Adam, Klára N. a Martin A. Náhradníci: Háňa a Tomík B. Bohužel, víc míst v družstvech není, i tak nás ale bude slušná oranžovomodrobílá síla!
1.10.2014 22:6
Václav Zakouřil
Trénink 2.10.
Zítra už bude trénink v tělocvičně + teorie Na Líše. Začátky pořád stejné - mladší 17.00, starší 17.30
30.9.2014 8:36
Michal Průša
První středeční výběh už tento týden
Ahoj, tento týden začínáme se středečními výběhy. Vzhledem k tomu, že nevíme přesně kolik dětí by chtělo chodit, tak jsme prozatím šatnu nedomlouvali. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Pozor na pozdní příchod, výběh bude přesně v 18,05. Čelovka zatím není potřeba. Michal
29.9.2014 22:3
Václav Zakouřil
ŠTAFETY PLZEŇ - sestavy
Víkendové soustředění se nad očekávání vydařilo (a nemám na mysli jen počasí), tak doufám, že jste všichni naladěni na štafety a družstva v Plzni. Bude to určitě silný zážitek, už jen vzhledem k počtu, kolik nás pojede. Abyste se mohli těšit ještě víc, podívejte se na sestavy štafet. Pořadí úseků se ještě může změnit podle situace těsně před závody (uzávěrka 10.10.), do složení ale šáhneme už jen v krizových situacích. Do druhé štafety H14 si vypůjčíme někoho z jiného pražského oddílu. V nedělních osmičlenných oblastních družstvech umístíme co nejvíc z vás to půjde, ostatní můžou fandit. Více o tom budu vědět do čtvrtka. H14: VSP1 - Kuba, Kryštof, Martin A.; VSP2 - Honza, Emil, Xxx; D14: VSP1: Maruška L., Bára H., Eliška K.; HD12: VSP1 - Adla, Eva, Terka; VSP2 - Klára N., Háňa, Bára N.; VSP3 - Jolča, Kiki, Valča; VSP4 - Máťa, Adam, Dominik; VSP5 - Tomík B., Marek, Dan N.; VSP6 - Martin T., Pavel H., Tom J. A nakonec ten skoro nejdůležitější(protože v tomhle počtu určitě někdo vypadne): Franta jako libero
25.9.2014 15:55
Václav Zakouřil
HLAVNÍ AKCE PODZIMU - štafety Plzeň
Blíží se vrchol sezóny - štafety a družstva 11. a 12. 10. v Plzni. Ve starší skupině to bereme jako hlavní podzimní akci, kam by měl jet úplně každý. Část poběží za výběr Prahy, část za USK. Pokud se někdo nevejde do nedělních družstev, bylo by fajn, kdyby i tak zůstal na neděli a fandil (ale není problém po sobotě odjet). U většiny tak nepůjde o výsledky ale o to zaběhnout si štafety s kamarády a zažít atmosféru velkého závodu. Rozhodně nehrozí to, že by někdo někomu něco zkazil špatným výkonem, spíš naopak, cení se účast a to, že v tom ostatní nenechám. POZOR - vzhledem k charakteru akce se nepřihlašujte - počítá se automaticky s tím, že všichni r. 2004 a starší jedou! Omluvenky se přijímají jen v závažných případech přímo mně a to nejpozději do neděle 28.9. Výjimku mají Richard Niedetzký, Kryštof Kovář a Vojta Kilarský - u vás pokud se neozvete naopak počítám, že nepojedete.
25.9.2014 15:35
Václav Zakouřil
soustředění Černá louže
Všem přihlášeným měl dorazit informační mail od Jáji. Oproti přihláškám navíc počítám s Hejnovými a Klárkou Aschermannovou (sobota). Jestli ještě někdo další uvažujete o tom, že se připojíte na místě, dejte mi do zítřka vědět, ať zajistím dost map. Nezapoměňte si GPS hodinky a také čipy, část tréninků poběžíme na SI. Počasí zatím vypadá nadějně.
25.9.2014 15:29
Václav Zakouřil
všerejší závody v Krčáku
jsme absolvovali v silné sestavě 6 štafet a získali kompletní sbírku medailí (zlato-stříbro-bronz). Díky všem, kdo se zúčastli, za zodpovědný přístup a bojovný výkon!
23.9.2014 18:48
Václav Zakouřil
Oslavotrénink čtvrtek 25.9.
Ve čtvrtek bude poslední venkovní trénink tradičně spojený s oslavou Matyášovych a Klárčiných narozenin. Sraz už v 17.00 jako obvykle na dětském hřišti s krokodýem (http://www.mapy.cz/s/d5Ub). Po středečních štafetách už běhat nebudeme, jen chodit; starší si vyzkouší mapování - budete potřebovat čistý papír a tvrdší desky (stačí A5) obyč tužku s gumou a ideálně zelenou, hnědou, modrou a žlutou pastelku. Po tréninku bude oheň a občerstvení. Dárky žádné shánět nemusíte, kdo chce může M+K přispet do prasátek. Těšíme se!
23.9.2014 18:36
Václav Zakouřil
Štafety středa 24.9.
Předvrchol letošního podzimu nás čeká už zítra na oblastních štafetách v domovském lese v Krčáku. Sraz v 15.45 u Velkého altánu (vedle srubu Gizela). Hlavně první úseky tam buďte včas, start po vlnách od 16.30. Složení štafet: HD10 - 1. Máťa, Tomík B., Vilda; 2. Marek, Filip N., Adam S.; 3. Valča, Kiki, Terka S., 4. Anežka S., Evička Bal., David; HD12 - Dominik, Martin T., Terka A.; H14 - Honza, Kuba, Kryštof. Nejmenší běží linii jednotlivce. Kdo neběží, tak aspoň držte palce ;-)

>>Všechny zprávy