USK Praha

>	Oddíl



>	Základní informace

>	Žáci

>	Web dorostu

>	USK na Facebooku

>	Nejlepší výsledky

>	A.M. club

>	Fotogalerie

>	Mapy

>	Archiv

>	Formulář cesťáku

USK Praha

Informace tréninkové skupiny "žáci"

13.11.2017 21:16

Pavel Horak

Info zima 2017/2018 a roční plán 2017/18

Na zakončení jsme s trenéry probrali problematiku následujícího roku. Koncem listopadu uspořádáme schůzku rodičů. Termín ještě upřesním. Podstatné pro nejbližší dobu je: zimní příprava na běžkách probíhá se Zdravotníkem, kde je vedoucí Kamenáč. Pokud vám nechodí jeho zprávy, zaregistrujte děti do Zdravotníku po dohodě s Kamenáčem. Předvánoční víkend na horách v režii USK letos nebude. Na Slovance mají plno v termínu, který se nám hodil a nabízejí termín 1.-3.12., kdy je soustředění Zdravotníku. Pokud se Zdravotníkem nepojedete, můžu vám na Slovance pobyt na víkend zařídit. Starosta

5.11.2017 21:50

Pavel Horak

Trénink tento týden

Tento týden tělocvična a teorie dle plánu. V sobotu je lesní brigáda určená pro starší žáky, dorost a dospělé. Kučerovi nabízejí alternativní program pro děti, pokud by dospělí chtěli na brigádu i s menšími dětmi. Při zájmu o dětský program kontaktujte Marjánu či Kúču. Starosta

1.11.2017 20:47

Pavel Horak

Trénink žáci tento týden

Zítřkem začíná opět tělocvična v ZŠ Na Líše od 17 hod do 18 hod. Nezapomeňte floorballové hole a boty do tělocvičny. 18-18,30 Bude tradičně mapová teorie. Vezměte si červené fixy a papír.

23.10.2017 21:37

Pavel Horak

Trénink žáků tento tyden

Telocvicna je tento týden zavřena. Trénink řešíme bez náhrady. O víkendu je zakončení na Šumavě. Starosta

18.10.2017 19:41

Pavel Horak

trenink zaci tento týden

Ahoj, na zítřek připravím, asi už definitivně poslední, trénink venku. Místo: Velký altán (50m západně od srubu Gizela). Čas: start 17.30 (opět kvůli tmě hromadný) Gazda

16.10.2017 20:47

Pavel Horak

Trénink tento týden

Dne 19.10. je uzavřena tělocvična. Trénink bude každopádně venku. Podrobnosti dodám ve středu. Starosta

16.10.2017 20:47

Pavel Horak

Trénink tento týden

Dne 19.10. je uzavřena tělocvična. Trénink bude každopádně venku. Podrobnosti dodám ve středu. Starosta

12.10.2017 5:54

Pavel Horak

žáci trénink dnes

Dnes uděláme ještě jeden trénink v lese. Místo: restaurace Globus Čas: sraz 17,10, start 17.30 (opět kvůli tmě hromadný) Gazda

31.8.2017 19:57

Pavel Horak

Podzimní tréninky

Podzimní tréninky žáků začnou 7.9. Celé září budou mapové tréninky v Krčáku. Sraz 17.15, start 17,30. Podrobné info pošleme emailem a dáme ještě na www. Od října bude tělocvična opět v ZŠ Na Líše. Připomínám 28.9.-1.10. Soustředění - pro ty, co by běželi družstva pražské soustředění na Pláních, pro menší soustředění na Slovance (pořádá Kůča).

19.8.2017 15:41

Pavel Horak

Zakončení sezony žáci open

Zakončení sezony žáků proběhne o vikendu 27.-29.10. 2017 na šumavské Kvilde. V případě zájmu bude možné dorazit už ve čtvrtek 26.10. Ubytování bude v Horské chatě u Teplé Vltavy a v penziónu U pily na 2 až cca 6lůžkových pokojích. Cena ubytování za osobu noc (na posteli s povlečením) je 200,- (150,- dítě) v Chatě u Teplé Vltavy (společná sociálka) a 250,- (dospělí i děti) v penziónu U Pily (sprcha + wc na pokoji). Počet míst U Pily je omezen, kdo se dřív přihlásí, ten má na výběr... V místě ubytování možno si vařit. Společnou stravu je možné zajistit v přilehlém penziónu Černý vlk. Navrhuje se zorganizovat jedno společné teplé jídlo denně, tj. pátek večeře, sobota večeře, neděle oběd, za cca 120,- za den (dětské poloviční porce za míň). Na programu bude sportovně výletní program, výběhy do šumavských hvozdu, obory s jeleny a rysy... V sytému je třeba se přihlásit do 25. září 0:00 CET. Hlaste, kterou z variant ubytování preferujete a jestli chcete objednat společné jídlo. Realizaci domlouvá Kub

6.7.2017 12:1

Pavel Horak

Léto - žáci

Přeji všem krásné léto, plné sportu a zážitků. Pokud absolvují děti závody, pošlete mi prosím mapu s postupy a případně komentářem. Starosta

6.7.2017 12:0

Pavel Horak

Dětský tábor - info

DOBA LEDOVÁ- HON NA MAMUTA Příjezd: individuálně v neděli 13.8.2017, nejlépe do 17,30 hod( v 18,00 je večeře) Odjezd: individuálně v pátek 18.8.2017 odpoledne Co vzít sebou: kromě sportovního oblečení a obutí ( minimálně dvoje tenisky) a oblečení do deště a na koupání si také vezměte: busolu, červený fix, mapník (neorienťáci nemusí), hnědé větší triko na zničení ( může být i jiná přírodní barva), kapesní nožík, batůžek a láhev na pití, baterku nebo čelovku, tužku nebo propisku, hudební nástroj, ofocenou kartičku zdrav.pojišťovny, léky, spacák a karimatku pro spaní pod širákem( za pěkného počasí) ………(nerfku?) Co nebrat: mobil, tablet, notebook a jiná zařízení, která lze připojit na internet, kromě GPS hodinek Strava a pitný režim: 5x denně Cena a platba: členové USK – platba přes fakturu, cena za pobyt bude odečtena z účtu, nečlenové- platba při odjezdu ( počítejte s max. 1800,- Kč) Program: rozcvička pod vedením náčelníka, snídaně, výlet, bojovka, běh, horský běh po družstvech , v rámci toho svačina,

23.6.2017 17:26

Pavel Horak

Zakončení jarni sezóny žáci

Ve čtvrtek proběhl poslední trénink před prázdninami. Děti si vyzkoušeli práci trenérů a pak jsme opekli buřty a obdivovali na dětech nové oranžové kloboučky, které vyhrály v rámci celkového hodnocení Pražského poháru žactva. Přeji všem příjemné prázdniny a těším se v září. Gazda

20.6.2017 21:18

Pavel Horak

Klacky a čtvrtek

Ahoj, příprava soupisek na Klacky byla dost obtížná. Nakonec jsme s Vaškem dohodli složení dětských i dospělých - soupisky zde: http://oris.orientacnisporty.cz/PrehledPrihlasenych?id=4163&club=199&teams=1. Bohužel bylo v žácích hodně omluvenek. Doufám, že všichni zúčastnění zamakají na maximum. Čtvrteční trénink nakonec bude, sraz dle plánu u Krokodýla v Krčáku, info u Gazdy - posílá emailem. Příští týden trénink již nebude. Starosta

15.6.2017 21:21

Pavel Horak

Akce žáci

vrcholem příštího týdne jsou Klacky Open. Prosím přijďte v co nejhojnějším počtu. Prosím pošlete mi emailem do soboty, kdo přijdete. Napište i zájem dospělých o štafetu, postavíme případně i dospělácká družstva. Na Klackách bychom po závodě i krátce shrnuli sezónu. Příští čtvrtek bude trénink dle počtu zájemců - lehčí trénink + případně opékání. Zájem o trénink nahlaste do pondělí Honzovi Gajdovi. Poslední červnový týden již trénink neplánujeme. Ohledně prázdnin napíšu zvláštní email. Nově plánujeme podzimní mapové soustředění na Slovance - čtvrtek až neděle 28.9.-1.10. Přihlášky jsou zadány v přihláškovém systému. Soustředění je koncipováno jako trenéři + děti, ne jako rodinkářská akce. V případě zájmu by mohli rodiče udělat společnou akci někde poblíž v Jizerkách, což by usnadnilo dopravu tam a zpět. Starosta

29.5.2017 12:41

Pavel Horak

Víkend na vodě zrušen

Na základě nízkého počtu přihlášených jsme zrušili víkend na vodě. Starosta

24.5.2017 21:23

Pavel Horak

Trénink žactva 25.5.

Ahoj, přemístil jsem místo startu zítřejšího tréninku. Čtěte v emailu a pokud jste email nedostali, zavolejte mi nebo napište. Starosta

13.5.2017 19:14

Série PPŽ startuje již příští středu

Ahoj, ve středu začíná série PPŽ. Účast všech žádoucí. Pokusíme se vždy udělat společný tábor na shromazdisti. Pokud by někdo potřeboval poslat děti napřed, zkuste se mezi sebou domluvit nebo mi dejte vědět. Pokyny pro první závod jsem poslal emailem. A poprosil jsem Anezku, aby dala přihlášky na PPŽ do systému. Starosta

2.5.2017 21:3

Pavel Horak

Žáci -info ke čtvrtečním tréninkům

Ahoj, posílám informace k jarním mapovým tréninkům. 1. tréninky jsou ve čtvrtek, sraz 17.15, start 17.30 2. všechny tréninky budou v Krčském lese 3. místa tréninků, parkování: viz přílohy v emailu (případně mi napište, že jste email nedostali) 4. na každý trénink připravím dvě tratě „začátečníci“, „zkušenější“ a linii. 5. pakliže někdo bude chtít pomoc se stavbou tak dejte taky vědět – pro každý trénink zvlášť. Email: gajda@cegra.cz předmět „stavba trénnku xx.yy“. Sraz pro stavbu by byl v 17.00. Uvítal bych pomoc v následujících termínech, kdy čtvrtky odpoledne nebudu v Praze: 18.5., 25.5., 8.6. 6. nezapomeňte: busola, tenký červený fix, mapník (+ věci na běhání a převlečení, voda, svačina…) 7. poslední čtvrtek v červnu (29.6.) uděláme nějakou „hravou formou“ Těším se na prvním tréninku ve čtvrtek, Gazda

26.4.2017 5:49

10.4.2017 16:59

Pavel Horak

Velikonoce žáci 2017

Informace od Kuby: Začátek čtvrtek večer - večeře v 19 hod, prosím dorazte včas. Do čtvrtka bude zveřejněn rozpis ubytování po pokojích. Platba za pobyt bude na místě v hotovosti: dospělí 420/noc, děti 7-12 let 350/noc, děti do 6 let 280 Kč/noc včetně stravy.

18.3.2017 23:3

6.3.2017 11:59

Pavel Horak

Cyklovíkend žactva

Vedoucí Vláďa Hejna Termín 19.-21.5. Místo: Poslův mlýn, ubytování s polopenzí Termín přihlášek do 15.4. přes odd. přihláškový systém, později jen dle domluvy s Vláďou Hejnou.

7.2.2017 20:5

Pavel Horak

Trénink 9.2.

Trénink v tělocvičně tento týden bude, účast bude asi nižší kvůli jarním prázdninám. Starosta

5.2.2017 0:6

1.2.2017 22:46

Pavel Horak

(Trenink zaku 2.2. zrušen

Vzhledem k odjezdum na prázdniny jsme zrušili čtvrteční trénink. Kristýna a Starosta

25.1.2017 22:18

4.1.2017 22:29

Pavel Horak

Trénink tento týden

Čtvrtek tělocvična + teorie jako obvykle.

23.12.2016 13:31

12.12.2016 22:5

Pavel Horak

Žáci 12.-18.12.

1) Tento týden bude tělocvična volnější - hry, kluci asi hlavně floorball, děvčata cvičení na nářadí dle chuti 2(V předvánočním týdnu tělocvična nebude 3)Pokyny k pobytu na Slovance - vedoucí akce Káča Městková (zodpoví podrobnosti, tel. 773595883) PŘÍJEZD. pátek od 16,00 JÍDLO: Pátek- večeře- v 19,00 Sobota- snídaně - v 8,30 dopoledne sportovní program dle počasí, lze rozdělit do skupin např. na běžky a pěší skupinu - oběd- ve 14,00 odpoledne sportovní program - bobování, sjezdovky dle schopností a vybavení, po setmění večerní bojovka v okolí chalupy - večeře v 18,30 Večer na téma dobývání hor - kvíz, soutěže, diskotéka, tanec (dobové lyžařské obleky vítány dresscode Hanč a Vrbata) Neděle- snídaně- v 8,30 dopoledne sportovní program - kontrolní závod v běhu na lyžích, štafety, biatlon - oběd - 14,00 Odpoledne volný program, odjezd Vybavení: dvoje věci na ven, věci na pobyt v chalupě včetně přezůvek, čelovka, lyže, boby apod., tužka, papír, převlek na veče

7.12.2016 23:59

Pavel Horak

Trénink žáci 8,12,

Tělocvična + teorie jako obvykle, nezapomeňte věci na teorii včetně buzoly.

30.11.2016 19:17

Pavel Horak

Hra na Pražském Hradě

Bylo nás 61 (!), počasí vyšlo a po pěkné hře jsme se ještě dobře pobavili v restauraci. Spokojeni snad byli všichni. Díky, že jste přišli a za nějaký čas si dáme podobnou akci znovu. Starosta

24.11.2016 7:6

Pavel Horak

Info hra na Pražském hradě

Info od Eriky zde, vše včetně přílohy jsem poslal emailem. Starosta Milí účastníci hry PRAŽSKÝ HRAD A TAJNÁ ZPRÁVA! v příloze najdete další informace ke hře. Na sraz se vyplatí přijít včas, ať máte dost času na prostudování kompletních pravidel, které získáte až na místě. Pokud dorazíte od Malostranského náměstí Nerudovou ulicí nebo z Pohořelce (u Keplerova gymnázia lze parkovat), vyhnete se i bezpečnostní kontrole, která vás ale bohužel nemine při hře. Proto nebezpečně vypadající předměty nechte doma. Nenechte si zkazit hru případnou nepřízní počasí a dobře se vybavte, na Hradčanech obvykle i dost fouká. Velikost skupin je jedno (2-5 členů, nemá vliv na výsledek), klidně po rodinách či mix jak budete chtít. V každé skupině by měl být ale někdo starší kdo to trochu v týmu zkoordinuje. Skupina 1 rodič + 1 dítě si to užije intenzivně. Ve vaší partě jsou děti školní, tak spíš skupiny do 4 lidí (úkol pro 5. člena je víc pro mladší, i když se věci dělají nakonec dost společně). V závěrečném pros

11.11.2016 15:7

Jarmila Němečková

Modřanské kufrování sv. Lucie

Zvu jak závodníky, tak jejich rodiče na Modřanské kufrování 11. prosince do Modřan:-) Více v ORISu a naší stránce Pořádáme. Zadáno v přihláškách. Nebude to náročný - ani sportovně, ani pořadatelsky. Kdo nebudete na lyžích, doražte. Těším se na Vás.

17.10.2016 20:41

Pavel Horak

Honba za Rumcajsovým pokladem

Info o zakončení rozeslala všem přihlášeným Silva. Pokud jste info neobdrželi, napište si o ně na silvie.menclova@seznam.cz. Součástí zakončení bude i přehled toho, co jsme v končící sezóně zažili, udělali atd. Pokud máte fotky, video, tak je zpracujte a předvedete je ostatním formou krátké prezentace či mi je pošlete s připomínkami a já je zařadím do ročního přehledu.

12.10.2016 8:25

Michal Průša

Co říkáte, dali byste si hru na Pražském

Přátelé, kamarádi, gratuluji pražské štafetě k víkendovému vítězství! Zároveň posílám last minute pozvánku na tento pátek večer (od 18 h) – na venkovní hru „Pražský hrad a tajná zpráva“. Pro účastníky je to bezplatné – dělá to pro mě Erika Kováříková z Kamenice (mám tak trochu narozeniny, dárky ale nenoste prosím), sraz je v 18 h u Morového sloupu v parku na Hradčanském náměstí. Počítejte s asi 90 min procházkou po Pražském hradu doplněnou napínavým hledáním tajné depeše z minulosti. Vybavte se prosím proto podle aktuální předpovědi počasí. V cíli budete možnost se občerstvit v útulném prostředí, volbu (a úhradu) jídel a nápojů si dovolím nechat na Vás. BATERKU/ČELOVKU S SEBOU PROSÍM. Pozvánka je pro rodiče s dětmi od 6 let (možno i bez dětí :-). Vezměte klidně známé, kamarády, babičky, apod. Svojí účast (POČET OSOB) prosím napište na october14@intelecta.cz. Zdraví Jirka BERAN, 606*604*111

11.10.2016 20:50

2.10.2016 20:8

Pavel Horak

Trénink žáci 6.10.

Trénink bude v tělocvičně v ZŠ Na Líše od 17 hod, sraz v 16.50. Nezapomeňte si vzít hůl na floorbal.

27.9.2016 23:0

Pavel Horak

Trénink 29.9.

Čtvrtek - sraz u srubu Gizela v Krčáku. Bude mapový trénink + opékání buřtů. Vemte si tedy i věci na opékání + buřty a přílohy

19.9.2016 21:4

Pavel Horak

Žákovské štafety, trénink čtvrtek

Ahoj, sraz v 15.45 u srubu Gizela. Soupisky: Vašek Městka - Evička B. - Martin H. David Meier - Matyáš R. - Pepa M. Laura P. . Míša G. - Klára Zakouřilová. Ve čtvrtek vzhledem ke zhoršení počasí bude již v tělocvičně - od 17 hod v ZŠ Na Líše, sraz 16,50!!!!

14.9.2016 14:19

Pavel Horak

Žákovské štafety 21.9.

Podrobnosti v novinkách, přihlášky v přihláškovém systému.

13.9.2016 21:38

Pavel Horak

trénink tento týden

Ve čtvrtek je trénink na dětském hřišti cca 100 m západně od hotelu Nosál v severní části Krčáku. Sraz 17,15, start 17,30. Pokud jsou zájemci o linii, doražte prosím včas, ať to můžeme postavit. Mapy na linii připravíme.

8.9.2016 15:31

Pavel Horak

Žákovské štafety 21.9.

Konají se ve středu 21.9. odpoledne v Krčáku. Prosím o účast co nejvíce žáků, podrobnosti sdělíme, až budou oficiálně k dispozici. Přihlášky prostřednictvím přihláškového systému.

5.9.2016 20:55

Pavel Horak

Podzimní tréninky žáci - info od Honzy G

1. tréninky jsou ve čtvrtek, sraz 17.15, start 17.30 2. vzhledem k OB závodům které pořádáme 24.9. v Chuchli je podzimní trénink v Chuchli již tento týden 8.9. (abychom do prostoru nechodili těsně před závody a nikdo nás nemohl nařknout…) 3. termíny tréninků: 1.9. Krčák, 8.9. Chuchle, 15.9. Krčák, 22.9. Krčák, 29.9. Krčák. Dál budeme pokračovat dle počasí; tzn. buď venku nebo tělocvična 4. místa tréninků, parkování: odesláno rodičům emailem 5. na každý trénink připravím dvě tratě bez linie: „začátečníci“, „zkušenější“. Linii připravovat nebudu. Pakliže bude zájem, tak dejte vědět – pro každý trénink zvlášť; linii připravím dle potřeby. 6. nezapomeňte: busola, tenký červený fix, mapník (+ věci na běhání a převlečení, voda, svačina…)

31.8.2016 20:20

Pavel Horak

Žáci - zimní víkend.

Plánujeme předvánoční víkend na horách - 16.-.18.12. na chatě Slovanka. Zájem hlašte Káče Městkové. Akce je otevřena pro všechny členy USK. Starosta

31.8.2016 20:17

Pavel Horak

Trénink 1.9.

Jak již bylo zasláno emailem, je trénink od 17,15 v Krčáku na hřišti u hotelu Globus.

23.8.2016 21:50

Pavel Horak

Zakončení

Podzimní zakončení připravuje Silva, zde jsou od ní první informace: "Zakončení dětské sekce - Honba za Rumcajsovým pokladem" je již k dispozici v přihláškovém systému. Termín čtvrtek 27.10. - neděle 30.10. Místo konání: penzion Brada (u Jičína), www.penzion-brada.cz Nástup je ve čtvrtek večer - začíná se večeří, konec v neděli po obědě Cena za noc s plnou penzí je 400,- Kč - celkem tedy 1200,- Kč na osobu a pobyt Přihlášky do 5.9.2016 - zadáno v přihláškovém systému.

28.6.2016 6:54

Pavel Horak

Prázdniny

Ahoj děti a rodiče, přeji všem hezké prázdniny. Užijte si volna, nezapomeňte se aspoň 2x týdně na chvíli proběhnout. V srpnu jedem na tábor, pokud by se ještě někdo chtěl přidat, napište Káče Městkové. Po prázdninách se sejdeme první čtvrtek v září na mapovém tréninku. Info najdete jako vždy na www a v emailu. Za trenéry - Starosta

22.6.2016 18:46

Pavel Horak

trenink čtvrtek

Sraz v 17,30. U brány do Krčáku smerem od polikliniky Chodov. Mapu pošlu emailem. Prejedeme na kolobezkach (kdo nemá tak na kole) přes les k altánu na otocce asfaltoveho okruhu nad nemocnicí. Tam budeme opekat. Vybavení si vezme každý sám - nůž, tácek, pití, buřty. Vezmu hořčicí a kečup.

21.6.2016 21:14

Pavel Horak

Soupisky Klacky open

MIX 11 (start 17.10) Městka, Baldriánová, Štrait Horák, Solarová, Nemšovský Meier, Gajdová, Mencl MIX Linie (start 17.15) Kučera, Kučerová, Kopecká Jedlička, Hejnová, Nemšovská Solar D., Zakouřilová, Pastuszková Razí se SI, tak nezapomeňte čipy!!!

20.6.2016 18:21

Pavel Horak

trénink tento týden

Středa - Klacky open, start v 17 hod, přijďte všichni včas, minimálně 30 min předem. Soupisky uveřejníme zítra. Ve čtvrtek bude společné zakončení jarní sezony se starší skupinou. Předběžně sraz v 17,30 u altánu v zatáčce asfaltového okruhu nad Zeleným údolím. Starosta

17.6.2016 19:46

Jarmila Němečková

Žáci vyhráli Žaket pražský pohár žactva

Letos se podařilo získat vítězství v letní týmové soutěži díky pravidelné účasti na všech závodech seriálu a díky výborným výkonům holek i kluků desítek+dvanáctek, v závěru podpořených i staršími žačkami. Pohár za rok 2016 získá tým USK. Jak se bude tato křehká trofej sdílet? Každý ji bude mít týden? 1. USK, 2. Řičany, 3. Kotlářka. Oslavíme to na Klackách!

15.6.2016 21:35

Pavel Horak

Tréninky konec června

Ahoj, pro mladší děti čtvrteční trénink odpadá. Příští středu vyvrcholí série PPŽ štafetami Klacky open. Pokud jste se nepřihlásili a ještě zvažujeme účast, ozvěte se mi. Příští čtvrtek bude pro děti zakončení jarní části. Dali bychom hřiště + opékání, dle počasí. Pokud budete mít nápad, kde toto uskutečnit, rád přijmu inovativní podněty. Starosta

13.6.2016 14:32

Jarmila Němečková

Přihlašte děti včas

Prosím všechny děti či jejich přihlašovací tajemníky, aby se včas přihlásili přes oddílový systém (i když to v něm vypadá zamčené, jde to!) do Krčáku na poslední PPŽ, tzn. do úterní 18 hodiny. Na prezentaci bude pěkný mazec (když bude hezky) nebo tam bude kapat za límec (když bude pršet) a ušetříte práci svým oddílovým kolegům, hlavně Vláďovi Horovi u počítače. Díky!!! Jo a žákovský družstvo zatím jasně vede!! Ale některé opory budou chybět, a ostatní oddíly to nebalí a dorazí v hojném počtu, zvraty nejsou vyloučeny. Každopádně je to napínavé!!!

8.6.2016 12:28

Pavel Horak

Sázava 2016 - dodatek

Ahoj, Máme velkou radost, že oproti předpokladu se nakonec sejdeme v hojném počtu. Jelikož je prostor ubytování velmi romantické místo, rozhodli jsme se objednat mobilní toaletu. Cena je 1400 Kč. Vychází to cca 50 Kč na osobu. Máte-li rádi ráno teplý nápoj, vezměte si prosím konvici. Majda

7.6.2016 6:53

Pavel Horak

Tento týden

Středa - PPŽ - Bohnice Čtvrtek - trénink Chuchle od 17,15, info v emailu, případně u Katky Folprechtové. Víkend - voda na Sázavě - viz samostatná zpráva. Starosta

7.6.2016 6:52

Pavel Horak

Sázava 2016

Instrukce k víkendové akci na Sázavě: Startujeme z Čerčan, tzn. sraz v sobotu ráno v 9.00 v tábořišti Paluba (u jezu, 600m od vlakového nádraží Čerčany), v 10.00 nám přivezou lodě. Auta převezeme do Týnce nad Sázavou na parkoviště u Bisportu, od kterého půjčujeme lodě. Do Podělus, kde budeme nocovat, zajistíme převoz vašich věcí dvěma auty. Buřty, pečivo, pivo a vodu a další nezbytnosti na večer nakoupíme. Najíst se dá případně v hospodě, která je od Nemšovic elektrárny vzdálená cca 1,5 km, případně se najíme po cestě. Snídaně si vezměte s sebou, přibalte je k věcem, které pojedou do Podělus (omezený počet parkovacích míst). Kdo bude chtít dorazit už v pátek, může přespat dorazit do Podělus (elektrárna u jezu v Podělusích). Finance vyúčtujeme po akci. Případné dotazy a připomínky na tel. 9731662971- Honza Hroněk, bližší instrukce k ubytování - 608157409 - Majda.

6.6.2016 10:27

Jarmila Němečková

PPŽ v Bohnicích začne později

5. závod v Bohnicích navazuje na Finále přeboru škol, jehož program a následné přestavění kontrol si s největší pravděpodobností vyžádá posun času 00 na 16:30 ( a startovat se tedy bude startovat o to déle, do 18:30), tak s tím počítejte.

30.5.2016 17:11

Pavel Horak

Trénink tento týden mladší děti

Čtvrteční trénink bude dle rozpisu na dětském hřišti, vzhledem k termínu oslavíme Den dětí. Ve středu je PPŽ, pokud se tam nechystáte, můžete navštívit tradiční trénink v Újezdě od 17.15. Info u mne. Starosta

24.5.2016 11:13

Pavel Horak

Trénink tento týden

Středa - Újezd, info zájemcům pošlu, sraz v 17,00, start 17,15 jako obvykle. Čtvrtek - sraz v 17,15 na dětském hřišti u hotelu Nosál v Krčáku, start 17,30. Cyklovíkend - přihlášení dostali info emailem od Vládi Hejny.

18.5.2016 16:25

Jarmila Němečková

Přihlášky na vyzývací pohár do Brna

Tento víkend je poslední šance se přihlásit na výpravu celopražského výběru žactva na Vyzývací pohár do Brna 4-5/6. Jedná se o dvoje štafety a sprint, vhodné pro D,H12 a 14, i šikovné desítky, které vyzveme, pokud nebude dost dvanáctek. Za USK jede jako trenér Vašek Zakouřil a Michal Průša. Žáci se nepřihlašují přes oddílový systém, ale přes Přihláškový formulář zde: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1g5YsteUCjfjG914SMchZG6XTwm4OHMUQY1kgkgyHi0s/edit?pref=2&pli=1#gid=1903296342

15.5.2016 20:9

Pavel Horak

Trénink 15.-28.5.

V týdnu od 15.5.: Rušíme čtvrteční trénink. Přijďte v co největším počtu na středeční PPŽ do Milíčáku. Příští týden od 22.5. je PPŽ v Roztokách, to necháme na individuálním zájmu, bude opět trénink ve čtvrtek v Krčáku dle rozpisu. Hlašte se na vodu, přihlášky do 18.5.

2.5.2016 20:39

Pavel Horak

Trénink 5.5.

Trénink bude v Krčáku, sraz na dětském hřišti ve východní části lesa, cca 300 m od okraje lesa, při cestě údolím k hospodě U Krále Karla IV. Info jsem rozeslal všem již emailem, pokud jste jej nedostali, napište mi na horak.pavel.mudr@gmail.com, či Gazdovi na gajda@cegra.cz. Starosta

7.4.2016 18:21

Pavel Horak

Tréninky 13. a 14.4.

13.4. Trénink v Újezdě, sraz 17,15, hlaste se mi do úterý večer, obratem vám pošlu pak místo startu. V plánu mapové techniky + běžecká vložka 14.4. Mapový trénink v Chuchli, připravuje Ramach, místo startu jsem poslal emailem, pokud někdo nedostal, napište mi. Parkování je na kraji lesa, příjezd od Slivence ulicí Granátová. Sraz 17.15, start 17,30 hod. Starosta

6.4.2016 21:5

Pavel Horak

trénink 7.4.

7.4. mají žáci trénink v Krčáku u hotelu Globus na Roztylech, Gregorova ulice. Sraz 17,15, start 17,30. Starosta

2.4.2016 20:20

Jarmila Němečková

Krátká trať u Rakovníka

Na Kokrdech, tak znělo jméno mapy sobotní krátké trati u Rakovníka, se mnoho členů USK i minisekce zúčarnilo tříoblasťáku Plzeňské, Prahy, Středočeské oblasti. Pár fotek tady http://evaleva.rajce.idnes.cz/160402_PZ_Na_Kokrdech

31.3.2016 9:2

Iva Beranová

Další fotky z Doks

Fotky od Jirky najdete tady: http://jiriberan.rajce.idnes.cz/USK_Velikonoce_2016_-_Posluv_mlyn/

29.3.2016 10:5

Jarmila Němečková

Výsledky štafet - Fotky ze soustředění

Fotky dorostu i mini sekce najdete na tradičním místě http://evaleva.rajce.idnes.cz/160328_USK_kemp_PM Výsledky štafet visí na alternativním nebo dorosteneckém (?) webu tady http://uskob.4fan.cz/?p=173 Dík Davidovi Rožkovi, že to dal dohromady i přes použití mnohých jiných čipů, než byly ve startovce.

28.3.2016 22:4

Michal Průša

Výsledky sprintu Doksy

Jsou tady: http://uskob.4fan.cz/pages/splits.htm

28.3.2016 21:32

Pavel Horak

Tréninky středa

Každou středu v cca 17.15 pořádáme žákovský výběh s mapou v Újezdě nad Lesy. Dle zájmu možno připravit tratě i starší a pro dospělé. Prosím přihlašte se vždy do úterý cca 20 hod Starostovi (nejlpe emailem) kvůli přípravě map a informacím o tréninku.

28.3.2016 21:29

Pavel Horak

Tréninky žáci - duben

První trénink venku je tento čtvrtek. Start na křižovatce vedle srubu Gizela. mapu se startem pošlu emailem. Trénink připravuje Bára Baldrianová. Další Gazda. Obecné info k tréninkům od Gazdy: 1. tréninky jsou ve čtvrtek, sraz 17.15, start 17.30 2. termíny tréninků: 31.3. Krčák, 7.4. Krčák, 14.4. Chuchle, 21.4. Krčák. Místa tréninků, parkování: viz přílohy (mapa Krčák, mapa Chuchle) 3. na každý trénink připravíme dvě tratě bez linie: „začátečníci“, „zkušenější“. Linii připravovat budeme, pokud bude zájem, tak dejte vědět. 4. nezapomeňte: busola, tenký červený fix, mapník (+ věci na běhání a převlečení, voda, svačina…)

23.3.2016 21:52

Pavel Horak

Velikonoce - info č. 3

Ahoj, toto je asi poslední info: - vezměte si SI čipy na měřené tréninky - nutné jsou přezůvky - nezbytnou součástí výbavy je i sada mapníků, čelovka na noční závod a nůž na pomlázky a případně společenské hry a hudební nástroje - rozpis doby jídel: snídaně 7:30-8:00 oběd 11:30-12:00 večeře 17:30-18:00 Pouze v den příjezdu budeme mít večeře od 18:00 hod. Starosta

21.3.2016 13:4

Iva Beranová

Kola 2016 - upřesnění

Základna pro letošní cyklovíkend bude v Parkohotelu Mozolov: http://www.mozolov.hotel-cz.com/. Bydlet budeme v bungalovech. Cena za ubytování s polopenzí pro dospělého 483 Kč/noc; dítě s malou porcí 305 Kč/noc a dítě s velkou porcí 345 Kč. Hlaste se co nejdřív, nejpozději do konce března. Ivana

20.3.2016 20:12

Pavel Horak

Velikonoce info č. 2

Velikonoce – info č. 2 Ahoj, Velikonoce se blíží, proto posílám další informace: • Ubytování – v emailu máte vybrané pokyny dle www stránek Poslova mlýna, prosím o dodržování. Prosím pošlete mi všichni emailem adresy a čísla občanek, ať to mohu dát při příjezdu na recepci (horak.pavel.mudr@gmail.com). Pošlete mi i svoji časovou představu o příjezdu a hlašte se mi při příjezdu případně telefonicky – 605228282 nebo 777986026. Já bych měl být na místě od čtvrtka cca 16,30 hod. Končíme v pondělí obědem. • Tréninky – sportovní program bude uveřejněn ve čtvrtek, na přípravě tréninků se již pracuje. • Bazar letního sportovního vybavení. Z čeho vám již vyrostly děti a chcete poslat dál, např. USK overaly, vezměte s sebou a některý z večerů uděláme bazárek. • Trička. Funkční – vyrobené přiveze Káča. Bavlněné – tmavomodré s výšivkou USK budou k vyzkoušení u Starosty během soustředění. Trika jsou levnější dámská, pánská, dětská a pak vícegramážní dámská a pánská. Starosta

20.3.2016 20:10

Pavel Horak

Tělocvična

Tělocvična tento čtvrtek není, protože jedeme na velikonoce. A pokud bude dobré počasí, začnou žáci chodit od příštího čtvrtka ven. Info budou na www.

15.3.2016 13:57

Jarmila Němečková

černé siveny

Asi na podzim u mne skončily dětské kalhoty. Nechybí někomu? Pokud jo, uveďte do návštěvní knihy velikost postrádaných gatí.

13.3.2016 19:30

Iva Beranová

Kola 2016

Ahoj, letošní cyklovíkend proběhne v termínu 27.-29.5. v okolí Monínce na mapách loňského BA. Ubytování a cenu ještě upřesním- nejspíš Parkhotel Mozolov. Hlaste se v přihláškovém systému do konce března. Ivana, 606332960

24.2.2016 20:28

Pavel Horak

telocvicna 3.3.

Příští čtvrtek 3.3. Není dětská telocvicna. Starosta

19.2.2016 16:4

Michal Průša

LOBy ve Vysočina Aréně 28.2.

Vzhledem ke špatné sněhové situaci nebude možné závod v LOB 27. - 28. 2. 2016 v okolí Skleného uspořádat. Pořadatelé z OSN nabízí možnost uspořádat alespoň jeden závod na zkrácené klasické trati (50 - 90 min.) na tratích ve Vysočina aréně, kde je poměrně hustá síť stop s umělým sněhem. Bohužel program jiných závodů je v tomto areálu hodně našlapaný, a tak je možnost uspořádat jen jeden závod a to v neděli 28. února odpoledne (po M ČR žactva v biatlonu). Předpokládaný start ve 14:30 hod., hromadně na okruzích. Vzhledem k ceně pronájmu areálu bude závod uspořádán pouze v případě minimálního počtu 100 přihlášených závodníků. Zájemci o start hlaste se v přihláškovém systému.

15.2.2016 13:5

Jarmila Němečková

Fotky z Břízek

Fotky ze soboty z "hladkých" v Břízkách. Spousta nadějných borců a borkyň v čepicích USK a pár zkušených matadorů navrch. Viz http://evaleva.rajce.idnes.cz/160213_PP_Brizky/

2.2.2016 8:27

Michal Průša

LOBy v Jablonci přesunuty o 14 dnů

Nezapomeňte se odhlásit v systému pokud nepojedete v novém termínu. Skol!

1.2.2016 14:0

Michal Průša

2 závody v Chuchli v přihláškovém systém

Hlašte se do přihláškového systému na závody v Chuchli tuto a následující středu.

27.1.2016 22:38

Dorostu zítra začíná lyžařské soustředko

tak pro jistotu připomínáme, že trénink v tělocvičně nebude. Kdo máte, vemte s sebou do Vysokého i snowboard, chystá se večerní výprava na svah.

25.1.2016 19:17

Pavel Horak

Zrušení čtvrtečního tréninku

Mladší dětská skupina ruší trénink tento čtvrtek 28.1. trénink v tělocvičně. Trenéři

14.1.2016 22:48

Václav Zakouřil

Dorost - Odpověď na kontrolní otázku

je samozřejmě Petr Uher! A protože půl hodiny na jeho povídání o tom, jak se dělají mapy (a jak se závodilo na mistrovství světa před 40 lety) se ukázalo jako příliš málo, budeme pokračovat příští týden. POZOR kontrolní otázka č. 2 pro všechny, kdo dnes nemohli přijít: Bez kterého křováka se žádný český orienťák neobejde?

13.1.2016 16:59

Václav Zakouřil

Dorost - POZOR! Kontrolní otázka:

Kdo je držitelem historicky druhého nejlepšího umístění, které kdy český muž zaběhl na Mistrovství světa v OB v královské disciplíně - na klasické trati a zároveň patří mezi nejlepší české mapaře (a ti jsou světová špička)? Odpověď a spoustu dalších zajímavostí se dozvíte zítra na dalším povídání se zajímavým hostem místo teorie před tréninkem v tělocvičně. (Nápověda - opět půjde o aktivního člena našeho oddílu.)

6.1.2016 14:46

Michal Průša

Dnes trenink v Chuchli

Potvrzeno, Chuchle je otevrena a dnes v 18,00 starsi skupina ma trenink tam. Lyze na skate. Michal

20.11.2015 16:55

Jarmila Němečková

Modřanské kufrování sv. Lucie

Zvu všechny členy menší sekce na závůdek v Modřanech v neděli 13. prosince. Více informací v přihláškách. Z řad zkušenějších běžců uvítám výpomoc s pořádáním, více informací v přihláškách. Těším se!

11.11.2015 10:54

Michal Průša

Dnes trenink v Modřanech

Připomínám, že dnes je trenink na kolečkáčích v Modřanech v 18,00. Michal

9.11.2015 13:15

Iva Beranová

Fotky z Kunratické

Ahoj, pár fotek z Kunratické si můžete prohlédnou tady: http://jiriberan.rajce.idnes.cz/Velka_kunraticka_2015/#

5.11.2015 16:51

Michal Průša

Sobotní trenink na kolečkáčích

V sobotu jsme se domluvili, že pro velký úspěch zopakujeme středeční trenink v sobotu v 11 hod. na stejném místě v Modřanech. Čelovky tentokrát můžete nechat doma. Vede Kamenáč.

5.11.2015 8:26

Michal Průša

Volné číslo na Kunratickou

Pokud by chtěl někdo ještě číslo na Velkou Kunratickou do kat žáci mladší 2002-2004, tak mám jedno volné, protože Dominik je nemocný. Michal

3.11.2015 18:23

Anežka Kopecká

Vodácký přespolní běh v Ďáblickém háji

V neděli 15.11.2015 se koná přespolák v Ďábličáku. Nabízím organizaci pro děti + prezentaci pro všechny USK borce zapsané v USK přihláškách. Více o závodu na http://technika.cvut.cz/dablice/. Těšíme se, že tam nebudeme z USK sami. Kačka, Kuba, Marjána a Kůča

3.11.2015 11:5

Pavel Horak

Podzimní soustředění -zakončení sezóny

O víkendu proběhlo v Doubici podzimní soustředění na zakončení sezóny. Účast byla hojná a myslím, že všichni jsme byli spokojeni. Přálo nám počasí a program byl fajn. Děkuji za nás za všechny Kristině a Honzovi Gajdovým za uspořádání této zdařilé akce. Starosta

2.11.2015 9:15

Iva Beranová

Fotky z Doubice

Ahoj, fotky z víkendu si můžete prohlédnout zde: http://jiriberan.rajce.idnes.cz/USK_OB_-_hotel_JEF_Doubice/

27.10.2015 13:44

Michal Průša

První z treninků v Modřanech 4.11.

Středeční trenink 4.11. od 18 hod bude v Modřanech na parkovišti freestyle parku na kolečkových bruslích / lyžích. Vemte si sebou hůlky na skate a pokud máte kolečkové brusle a samozřejmě rukavice. Pokud ne, budu mít k dispozici 3 ks kolečkových lyží s vázáním na Salomon, takže si vemte aspoň boty. Dále mohu půjčit brusle 1x vel. 40 a 1x stavitelné vel 36-39. Pošlete email, kdo chce něco pujčit na zdenek@laciga.eu Ti, co nechtějí na lyže budou tam běhat. Dále navrhuji, aby ti, kteří mají pochybnosti o svě zimní výbavě, vzali to sebou, najdeme řešení. Rovněž pokud chce někdo něco prodat, mohl by to přinést. Doprava autem- když se podjede trať (posazavský pacifik) odbočí se před lávkou doprava a za tratí doleva. tramvají: zastávka Belárie, kousek zpátky, projde se kolem fabrik a přejde trať po pěšince. čelovky a reflexní pásky s sebou. Kamenáč

24.10.2015 18:15

Iva Beranová

Výběh kolem Rokytky 28.10.

Pokud ještě nemáte program na středeční dopoledne, přidejte se k nám a pojďte si zaběhat kolem Rokytky. Sraz na parkovišti za mostkem v ul. Podvinný Mlýn zde: http://mapy.cz/s/m8u9 v 10 hodin. Dáme si asi hodinový výběh proložený cvičením ve venkovní posilovně, korunovaný výběhem na Prosek kolem bobové dráhy. Ivana 606332960

20.10.2015 20:11

Dorost - Víkendovka v Ráji

Blíží se sobotní výlet a bojovka v Českém Ráji, přespání ve spacáku na karimatkách v Turnově a nedělní skalní middle na Kozlově. Sobotní část je bez rodičů, jede se vlakem, sraz v 9 ráno na hlaváku. Akce je myšlená jako zakončení orienťácké sezóny a naopak zahájení té lyžařské. Podrobné info posílám přihlášeným do mailu. Pokud se někdo chcete ještě dohlásit, nezadávejte to už do systému, ale dejte mi vědět přímo. Vašek

20.10.2015 20:1

Václav Zakouřil

Dorost - trénink čtvrtek 22.10.

POZOR - ve čtvrtek nás místo teorie čeká mimořádná událost, o své zážitky z veleúspěšné sezóny (ale třeba i o vzpomínky na žákovské roky) se s námi přijde podělit naše oddílová kolegyně, mistrně Evropy a dvojnásobná mistrně světa v MTBO - MARTINA TICHOVSKÁ. Rozmyslete si, na co byste se jí chtěli zeptat!

20.10.2015 19:56

Václav Zakouřil

Dorost - trénink středa 21.10.

Sraz jako obvykle v 18.00 u Dubu. Na programu je výběh doplněný o lyžařské imitace a posilování. Nezapomeňte čelovky! Příští týden o státním svátku trénink nebude. Na další týden si pak už nachystejte hůlky a taky in-line brusle, zkusíme si trochu zalyžovat na suchu :) Přesné instrukce a místo srazu včas zveřejníme.

14.10.2015 12:9

Michal Průša

Registrace do Zdravotníku otevřena

Ahoj všichni, vytvořil jsem novou položku v přihlašovacím systému Registrace do Zdravotníku běh na lyžích. Podmínky budou stejné jako loni, předpokládá se ochota jezdit na akce a závody v hladkých plus je potřeba koupit výbavu. Michal

14.10.2015 0:3

Václav Zakouřil

Dorost - trénink středa 14.10.

bude už čistě běžecký; sraz v 18.00 u Dubu. Nažhavte čelovky!

12.10.2015 0:13

Václav Zakouřil

Přihláška na Velkou Kunratickou do 12.10

Je letos poprvé i u dětských tratí on-line na http://www.velkakunraticka.cz. Doporučujeme se přihlásit dopředu, dohlásit se půjde i na místě, ale za vyšší startovné a není jistota, že bude číslo. Byli bychom rádi, aby běželi pokud možno všichni, nejde jen o zážitek, ale pro nás trenéry je to to dobrý ukazatel běžecké výkonnosti.

9.10.2015 18:7

Václav Zakouřil

Dorost - schůzka rodičů 23.10.

V pátek 23.10. bude bod 18 hod schůzka rodičů starší skupiny (dorost) v již osvědčené restauraci Na Kopečku, Pelhřimovská 1021/1, Praha 4- Michle. Obsahem budou informace a plány na zimu a další sezónu. S mládežníky to pak probereme v sobotu večer v Turnově. Informace k tomu dostanete mailem příští týden.

9.10.2015 18:1

Václav Zakouřil

Dorost - víkendová akce 24/25 10.

V systému se můžete přihlašovat na víkendovou akci 24. - 25. 10. v českém Ráji. Odjezd všichni vlakem v sobotu ráno do Turnova, pak celodenní společná hra s turnovskými TOMíky a pak přespání ve Žluté Ponorce (spacáky, karimatky). Večer si popovídáme o sezóně a plánech do budoucna. Druhý den si dáme ještědský žebříček na Všeni - rodiče vás můžou vyzvednout v neděli ráno v Turnově cestou na závody. Doufáme, že pojedou všichni, kdo s námi chtějí trénovat, běhat orienťák a lyžovat. Vašek, Helena, Jitka, Michal

6.10.2015 18:41

Václav Zakouřil

Dorost - trénink středa 7.10.

Ve středu bude v Krčáku štafetový trénink a naladění na víkend. Sraz na hřišti s krokodýlem - http://mapy.cz/s/luLC - v 17.30. Vezměte si čelovky - nebude úplná tma, ale bude potřeba si přisvítit na mapu!

4.10.2015 19:31

Anežka Kopecká

BAZAR věcí na podzimním soustředění

Navrhuji na podzimním soustředění udělat bazar věcí: oblečení, boty, běžkařské vybavení, klidně i sjezdovky. Kdo co má a nechce nebo potřebuje vyměnit, případně udat, dovezte to na soustředění a třeba se to podaří.

29.9.2015 19:24

Václav Zakouřil

Dorost - trénink čtvrtek 1.10.

POZOR - tento čtvrtek už začínáme v tělocvičně. Obvyklé místo, obvyklý čas (ZŠ Na Líše, 17.30 - 18.00 teorie; 18.00 - 19.00 tělocvična). Nezapomeňte věci na teorii + florbalky.

29.9.2015 19:21

Václav Zakouřil

Dorost - zítřejší mapový trénink

Speciální příprava na blížící se MČR štafet a družstev ve Vracově bude v nádherném terénu s pískovými dunami u Poděbrad. Pražská oblast vypraví na trénink speciální autobus, odjezd v 16:00 (přesně) od T-Mobilu - Tomíčkova ul. - metro "C" Roztyly. Sraz v 15:50 tamtéž. Kdo pojede autem, tak sraz 16.45 zde http://mapy.cz/s/lDMg.

25.9.2015 11:32

Pavel Horak

Mladší děti - tělocvična a další info

Od 1.10. začne mladší skupina ve čtvrtek s tréninky v tělocvičně. Sraz 16,50-17,00, bude tělocvična - připomínám vhodnou čistou obuv, a mapová teorie. Na první trénink vevnitř nezapomeňte červenou fixku a vemte si několik map z letošních závodů. Budeme si o nich během povídat. Zřídili jsme adresu deti05.uskob@gmail.com, kde v kalendáři je seznam akcí. Heslo pro přístup zašlu emailem. Akci může přidat kdokoli a prosím rodiče, aby se psali k tréninkům - kdo přijde a kdo se hlásí např. na práci při tréninku či teorii. Během žebříčků v Řevnicích si děti vezme na starosti Kristina Gajdová, aby ostatní rodiče mohli v klidu pořádat. Starosta

22.9.2015 23:23

Václav Zakouřil

Závěrečný trénink venku - čtvrtek 24.9.

Bude tradičně oddechový a spojený s oslavou Matyášových a Klárčiných narozenin. Sraz na hřišti s krokodýlem - http://mapy.cz/s/luLC - dorost začíná v 17.30, všichni ostatní jsou vítáni kdykoliv poté (mladší skupina po tréninku). Občerstvení zajištěno. Konec až dohoří oheň

22.9.2015 23:15

Václav Zakouřil

Dorost - trénink středa 23.9.

Sraz v 17.30 v Krčáku U Dubu - http://mapy.cz/s/luLk Poběží se honička na Johna, nezapomeňte mapníky!

19.9.2015 11:33

Pavel Horak

Mladší děti - trénink středa

Východní sekce tentokrát spojí trénink s OB Říčany v pěkném terénu ve Strašíně - viz www.obricany.cz/tréninky. Zatím jsem nahlásil východní sekci, pokud se chcete přidat, dejte mi vědět, ať vás nahlásím pořadatelům kvůli mapám. Starosta

18.9.2015 12:36

Jarmila Němečková

Historický okamžik

Naši starší žáci jsou na nadcházející sezónu v dorostu připraveni dobře - v Řásné skoro sami postavili oddílový stan :-) Ó jaký sladký a bezpracný život veterány příští rok čeká :-)

16.9.2015 16:7

Václav Zakouřil

Dorost - trénink 17.9.

Zítra sraz v 17.30 za hotelem Globus - http://mapy.cz/s/llOG. Trénink bude zase akční - budou se běhat Semtamy. Přijďte včas, dny se krátí!

15.9.2015 14:14

Václav Zakouřil

Dorost - trénink 16.9.

zítra je společný mapový trénink v Klánovicích - viz níže informace od Starosty. Pokud nestíháte 16,45 (to já asi taky ne) tak nevadí, dorazte na start trochu později. Ale bacha, už se brzo stmívá ;-) Nezapomeňte Starostovi potvrdit do mailu účast.

13.9.2015 5:57

Pavel Horak

Trénink 16.9.

Východní sekce mladší skupiny pořádá ve středu 16.9. již třetí zářijový trénink. Téma tréninku – okruhy s nácvikem orientačních technik včetně běhu volným terénem – azimuty. Sraz: 16,45 u aut, kdo nestíhá, dorazí přímo na start později. Místo parkiingu: http://mapy.cz/s/lg5R Start 17,00. http://mapy.cz/s/lg5P Tratě budou pro všechny kategorie. Pro zajištění dostatečného počtu map se pokuste přihlásit na horak.pavel.mudr@gmail.com do úterního večera. MIlan Meier, Káča Městková, Starosta

9.9.2015 12:41

Václav Zakouřil

Dorost - trénink 10.9.

Ve čtvrtek bude sraz na trénink v Krčáku v 17.30 na křižovatce 300 m na západ od Velkého Altánu - viz mapa http://www.mapy.cz/s/lbgi. Připravte se, že to bude kalup - jednak proto, že zase bude štafetový model a pak to taky musíme stihnout do tmy ;-)

9.9.2015 12:29

Václav Zakouřil

Dorost - kam je třeba se přihlásit

Pro jistotu připomínám, že do konce týdne je potřeba se přihlásit na závody do Doks (DOK) a Krňan (PGP) a dále pak mládež (a dospělí, kteří jsou ochotni jet také a pomoci s dopravou/organizací) na soustředění na Eduardu v Krušných horách. Dále se nezapomeňte hlásit na pořádání v Řevnicích + mládež až do HD16 i na závod (pozor, v systému je chybně uvedeno jen do HD12).

9.9.2015 12:22

Václav Zakouřil

Dorost - akce a tréninky upřesnění

Pozor, nastaly dvě změny v plánu akcí a tréninků: 1. Kladenský žebříček nebude rozhodovat v nominace na žákovská družstva, a proto v sobotu 19.9. můžeme v klidu jet všichni na ještědský žebříček do Doks, kde bude zajímavější terén (a část z vás už se tam stejně přihlásila), na neděli platí pro všechny PGP, tam se bude nominace uzavírat. 2. Speciální trénink na družstva na Osečku u Poděbrad bude už 30.9.; nočák se nám tedy posouvá na 7.10. (alespoň bude dřív tma).

8.9.2015 10:45

Václav Zakouřil

Dorost - mapový trénink středa 10.9.

bude v Chuchelském háji. Sraz v 17.30 na parkovišti na kraji Slivence - http://www.mapy.cz/s/l9nf. Běhat budeme na vrstevnicovce, ale bude i "klasická varianta pro ty, kdo si na ni netroufnou.

8.9.2015 10:42

Václav Zakouřil

Dorost - podzimní soustředění

Ještě vyjasnění k podzimním soustředěním. Dorost má podzimní soustředění v září 25. - 28. Soustředění je zaměřené na intenzivnější mapový trénink a je plánováno už v novém režimu "mládež bez rodičů". To samozřejmě neznamená, že by rodiče nebyli vítáni, naopak potřebujeme každého, kdo nám pomůže vyřešit dopravu a fungování na místě (rozcvičení, sbírání kontrol apod.) Možnost proběhnout se tam jistě bude, ale program bude nastaven na mladé (a doprava jde vyřešit i jinak, třeba mikrobusem). Přihlašte tedy prosím nejdřív děti, dopravu budeme řešit následně. Dále bude koncem října ještě celooddílové soustředění, které organizuje primárně mladší skupina. Program nebude tréninkový, spíš výlety a hry. Sem je možné jet také, ale není to akce dorostu, takže doprava a náplň je na rodinách popř. na domluvě s Kristinou. Jako trenéři spíš doporučujeme využít podzimní prázdniny spíš k odpočinku po sezóně, návštěvě babiček a dědečků apod., protože zakrátko už bude zase startovat zimní příprava.

7.9.2015 0:12

Dorost - plán tréninků

Od příštího týdne budou mapové tréninky ve středu i ve čtvrtek. Středeční trénink je pomalejší a technicky náročnější v méně známém terénu, čtvrtek v Krčáku jednodušší, ale kontaktní a ve vyšším tempu. Tréninky jsou dva, abychom na sobě víc zamakali, ne aby bylo na výběr, na který jít! Ideálně by je měl doplnit ještě nějaký běžecký (nebo běhavý) trénink v úterý. Středy budou: 9.9. Klobouk; 16.9. Jezírko; 23.9. Krčák; 30.9. Krčák (noční) a 7.10. Oseček. Čvrtky vždy v Krčáku až do 24.9., kd bude před soustředěním tradiční lehký trénink + oslava. Od 1.10. pak začínáme v tělocvičně Na Líše. Sledujte web pro podrobnosti a časy + místa srazů

6.9.2015 23:35

Václav Zakouřil

Dorost - plán akcí

Prázdninová pohodička skončila :-) po štafetách v Jihlavě už běží podzimní sezóna naplno. Pro ty, kdo ladí formu na mistrovský víkend štafet a družstev 10.-11.10. stejně jako pro ty, kterým jde hlavně o zlepšení v orienťáku, platí stejný jednoduchý plán. Odběhat co nejvíc tréninků a závodů. A co nás konkrétně čeká o víkendech? 19. a 20.9. pražské žebříčky u Kladna a Pragovácký na Voskovce. Tady by měli běžet opravdu všichni (přihlášky do 12.9.). Týden na to (25. - 28.9.) budeme mít třídenní soustředění na Eduardu v Krušných horách, což bude hlavní tréninková akce podzimu. Pak pořádáme dvojzávod v Řevnicích, účast opět úplně všichni , děti běží (a pomáhají), dospělí pořádají. No a víkend na to zmíněný vrchol sezóny - štafety a drižstva. Pojede se společným pražským busem, tak doufám, že tam zaberem co nejvíc sedaček! Sezónu zakončíme o víkendu 24. - 25.10. celodenní výlet, přespání v Turnově a v neděli závod ve skalách. Celý plán najdete na webu (Trénikové možnosti) a další podrobnosti průběžně zde.

6.9.2015 22:37

Václav Zakouřil

předvrchol podzimní sezóny

čeká starší skupinu (dorost) už příští víkend na štafetovém víkendu v Jihlavě. Kluci 12ky běží ve složení Matyáš, Dominik, Adam, holky 12ky Klára, Háňa, Fána, holky 14ky Bára, Adla, Eva a za prhu běží 14ky Kryštof. Program si zpestříme sprintem v historickém centru Telče. škoda jen, že nás nejede víc. Jakmile doladíme ubytování, pošlu podrobnosti.

1.9.2015 16:40

Václav Zakouřil

Trénink 3.9. - starší skupina

Skupina Dorost (nový název pro starší skupinu) začíná s tradičními čtvrtečními tréninky 3.9. v Krčáku. Sraz je v 17.30 na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa), odtud se přesuneme k altánu cca 200 m směrem na Hrádek - http://www.mapy.cz/s/l0aZ. Čekají vás kratší kontaktní okruhy ve vysoké rychlosti. Sezóna je v plném proudu, musíme trochu zvýšit otáčky. Dospělí budou potřeba na pomoc se stavěním, případně si mohou zaběhnout jako sparringpartneři (ale bude to na krev :-) Těšte se!

1.9.2015 12:34

Pavel Horak

Tréninky mladších dětí

Ahoj, posílám informace k podzimním mapovým tréninkům. 1. tréninky jsou ve čtvrtek, sraz 17.15, start 17.30 2. termíny tréninků: 3.9. Krčák, 10.9. Krčák, 17.9. Chuchle, 24.9. Krčák. Dál budeme pokračovat dle počasí; tzn. buď venku nebo tělocvična 3. místa tréninků, parkování: viz přílohy v emailu (Kdo email nedostal, může se obrátit na mne či na Starostu a mapu zašleme). 4. na každý trénink připravím dvě tratě bez linie: „začátečníci“, „zkušenější“. Linii připravovat nebudu. Pakliže bude zájem, tak dejte vědět – pro každý trénink zvlášť; linii připravím. 5. pakliže někdo bude chtít pomoc se stavbou tak dejte taky vědět – pro každý trénink zvlášť. Email: gajda@cegra.cz předmět „stavba trénnku xx.yy“. Sraz pro stavbu by byl v 17.00 6. nezapomeňte: busola, tenký červený fix, mapník (+ věci na běhání a převlečení, voda, svačina…) Těším se ve čtvrtek, Gazda

28.8.2015 9:58

Pavel Horak

Tréninky mladší dětské skupiny

Podzimní tréninky mladší dětské sekce tréninky budou ve čtvrtek, start 17.30, sraz 17.15. Mapky se startem a možným parkováním (Chuchle) zašlu emailem. Místa jsou následující: 3.9. Krčák, 10.9. Krčák, 17.9. Chuchle, 24.9. Krčák. Dál budeme pokračovat dle počasí; tzn. buď venku nebo tělocvična. Gazda

27.8.2015 10:44

Michal Průša

Štafety 12. - 13. září - termín zítra

Termín přihlášek na štafety za PraŽáky je do zítřka. Zatím jedou Kryštof a Dominik z našeho oddílu. Já jen můžu doporučit, že terén je to krásný, jak v lese tak v historické části Telče. Michal

26.8.2015 15:20

Michal Průša

Poslední info před West Cupem

Odchod na trenink v pátek ráno je v 10,30. Některé čeká mapa bez cest ;-) V sobotu odpoledne nás také zajímavý trenink na mapě s výřezy. Počítám se všemi přihlášenými dětmi, mapy koupím. Bude nádherně, tak se těšte! Michal

21.8.2015 10:37

Michal Průša

Odkaz na tabulku pro štafety

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1LfUVi4O19COnwwvrA4cqimDJGfD7Wg7UWppoFjhoil4/edit#gid=0

20.8.2015 13:42

Michal Průša

Štafety 12. - 13. září

Info od Dominiky: Ahoj všem, druhý zářijový víkend, tedy 12. - 13. září se u Jihlavy koná další štafetovo-sprintový víkend. A vzhledem k tomu, že nás přesně o měsíc později (10. - 11. října) čeká MČR družstev, je to ideální způsob přípravy. Svůj zájem o start v některé z PraŽáckých štafet prosím vyjadřujte vepsáním do této tabulky. Tentokrát nebudeme zařizovat žádné společné bydlení ani stravování, dopravu i ubytování si řešte primárně přes své oddíly. Web závodů se všemi informacemi najdete zde: http://cp2015.okjihlava.com/. Štafety přihlásím já, na sprint se hlaste sami přes ORIS

17.8.2015 18:57

Pavel Horak

Mladší skupina dětské sekce - tréninky

Ahoj, podzimní sezona se blíží, proto zveřejňuji první info ohledně venkovních tréninků: 1. Pokud jedete na PP až v sobotu, můžete tento pátek, 21.8. na trénink - uspořádám krátký zahřívací mapáč před PP. Mapy budou k dispozici na startu mezi 17.30 a 18,30 hod. Místo upřesním dle zájemců, zatím předpokládám Říčany. Pokud máte zájem, napište mi na horak.pavel.mudr@gmail.com nejpozději do čtvrtka 20,00. Zúčastnit se mohou všichni, připravím tratě pro děti i dospělé. 2. Následující týden pořádá ve středu Dobříš odpoledne s mapou přímo v Dobříši - viz info od Jáji. 3. Venkovní mapové tréninky začnou 3.9., start od 17.30 každý čtvrtek do konce září. Organizuje Gazda, který dodá podrobnější informace na www později. Toť vše. Starosta

13.8.2015 16:21

Jarmila Němečková

26/8 OB v Dobříši

Ahoj, kdo bude chtít trochu potrénovat nedaleko Prahy, může vyrazit na Vlašku - viz http://www.okdobris.cz/news/orientak-pro-verejnost-na-vlasce1/ Je to celé odpoledne..

4.8.2015 15:1

Michal Průša

West Cup 27.-30.8. plán pro starší skupi

Ahoj, připomínám, že West Cup bude letos akce starší skupiny, kdy se zaměříme nejen na závody, ale i na tréninky v pátek a v sobotu odpoledne. Celé je to jak příprava na další závody v září. Ubytovaní budeme převážně v kempu (nezapomeňte objednat) a účast rodičů není nutná (ale musí tam děti nějak dojet). Michal

4.8.2015 15:1

25.6.2015 10:25

Jarmila Němečková

Medaile z Klacků Open

Tak včera jsme uzavřeli sérii středečních podvečerních závodů Žaket Pražský pohár žactva účastí na štafetách Klacky(6)Open. V Linii byla štafeta Martin - Míša - Vašík 2., i Mates - Péťa Gajda- Kučerovci se drželi výborně; v MIX 11 vyhrála štafeta Matyáš - Jolča - Dominik, kluci David - Igor - Viktor zalítli kolem 10. místa, a i nejmenší Ondra - Evička - Vilda zabojovali. V MIX 14 běželi pěkně Kryštof - Bára - Pavel , ale výsledky teprv budou, tak uvidíme, jak dopadly další dvě čtrnáctkové štafety. Všichni si pak užili vyhlášení štafet i celkových výsledků a výborné koláče, o které se ocenění nezištně rozdělili s celou oranžovomodrou bandou. Fotky od Jáji na evaleva.rajce.idnes.cz a od Michala na https://plus.google.com/photos/108871975420298801385/albums/6164190234692186353?gpinv=AMIXal_DZbsOsSJdnOaqwMh2zt2b7IV6L6GhsTS7Wkob2-_gVr9maetdmaNU_H3Z4IlAaUvuu-1SV6eLvzMZ7GegGoYgmN9xg3DyQF3BaXGc7a4zmtBZowY&cfem=1 .

24.6.2015 1:35

Petr Bořánek

Trénink 25.6.

I poslední jarní trénink bude v Krčáku, moc běhat se ale nebude, spíš luštit a plnit úkoly po skupinách. Dozvíte se spoustu zajímavostí o lese, ve kterém trénujeme. Nezapomeňte si tužku. Sraz pro obě skupiny v 17.15 u jižního dubu u ulice U Kunratického lesa - http://www.mapy.cz/s/j2fv. Rodiče přejdou přímo do cíle a připraví oheň na buřty a klobásky + další lahůdky na piknik, co si kdo donese. Pokud se plánujete zdržet trochu déle, vezměte i čelovku na cestu zpět :-)

23.6.2015 21:0

Jarmila Němečková

oprava srazu s jitkou

Překlep!! Sraz na Budějovické je o hodinu dříve, jiz v 14:45!! jinak vše ve zprávě níže platí. A pro později přihlášene máme také štafetu mix14.

23.6.2015 9:41

Složení štafet, sraz výpravy

Zítra sraz u lesa na hřišti v Pilovské ulici (minimálně první úseky) nejpozději v 16:40. Sraz výpravy, co pojede s Jitkou, je na Budějovické na nástupišti v 15:45. Nahlašte se na jitka_gr@centrum.cz . Pojede se metrem a vlakem, takže potřebujete OpenCard nebo jízdenku na hodinu. S sebou ČIPY (zkontrolujte, zda sedí čísla čipů podle soupisek v ORISu). Složení štafet: (díky pozdějším přihláškám není možné měnit kategorii, někdo je omladšen, někdo postaršen) 2x linie: Mates Rod, Péťa Gajda, Kačka ( + Kubík) Kučerová // Martin Horák, Míša Gajdová, Vašík Městka///3x MIX 11: Matyáš Zakouřil, Jolča Štraitová, Dominik Průša // David Meier, Igor Hejna, Viktor Hejna // Ondra Cylek, Evička Baldriánová, Vilda Štrait/// 2x MIX14: Kryštof Průša, Bára Horáková, Pavel Horák jr.// Tomík Baldrián, Háňa Beranová, Fanda Dohnal///1xOpen: Lenka Horáková, Jitka Ježková, Starosta/// pozdě přihlášení běží T4ky nebo možná ještě štafetu MIX 14 (zde možná zbyl vakant, se dozvím večer):Martin Trnka, Klára Nosková, Marek Trnka

22.6.2015 21:20

Jarmila Němečková

Štafety vyprodány

Prosím zájemce o štafety, aby počítali s tím, už je vyprodáno, nebo jen možnost T4. Pořadatelé nalosovali už v sobotu a vakanty došly, Štafety, které jsme měli k dispozici, jsou zaplněny přihlášenými do 22/6 ráno + Matesem Rodem. A to ještě někteří budou postaršeni/pomladšeni:)

18.6.2015 15:34

Jarmila Němečková

Bedna v ŽPPŽ!!

Dětská sekce USK vystoupí na bronzový stupínek v Žaket Pražském poháru žactva - a vystoupí na něj všechny děti v soutěži týmů! V jednotlivcích získal pohár Vilda Štrait, třetí byl Dominik Průša, Jolče třetí místo těsně uteklo, ale má licenci B, stejně jako Dominik, Matyáš, Bára Horáková a Kryštof . Tak se nezapomeňte přihlásit na štafety, ať nepřijdete o vyhlášení!

17.6.2015 15:35

Václav Zakouřil

Trénink 18.6.

Zítra opět cyklo/MTBO trénink a sraz zase mezi 17.15 a 17.30 u Zakouřilů před barákem - Urešova 8, aby si starší skupina mohla namontovat mapníky. Pak se společně přesuneme do lesa na MTBO trénink (tentokrát pod přímým metodickým dohledem elitní české bikerky Míšy Lacigové). Mladší znovu pojedou na společnou vyjížďku střihnutou terénními pasážemi - tam bude určitě potřeba silná zabezpečovací skupina. Kdo si půjčí (nebo už má z víkendu půjčený) mapník, tak mi ho po tréninku bezpodmínečně zase musí přivézt vrátit k autu; Ramach nám mapníky půjčil zdarma a máte je dovezené až k lesu, tak to myslím není taková zajížďka (nebo si od Ramacha mapník rovnou kupte a budete spokojení vy, já i Ramach ;-)

16.6.2015 12:57

6. závod PPŽ - Malešická mobilizace

Tak já Vám něco povím: Stalo se, že naše mladé družstvo bojuje s nejlepšíma oddílama Prahy i středočeské oblasi o místo na bedně v hodnocení týmů a i někteří jednotlivci nejsou bez šancí 8-() Takže zítra doufám na viděnou s co nejvíce borcema USK na posledním závodu PPŽ. Pokud chce někdo eskortu, napište na jitka_gr(zaviňucha)centrum.cz, většina nejspíše dorazí s rodiči jako obvykle. Bude to rychlý závod typu městský sprint, ale k úspěchu povede hlavně klidná síla, ta Vás provázej. Ať to dopadne jak chce, chválím všechny, kdo ve středu mohli chodit, za pravidelnou a hojnou účast! A příští středu budou závěrečné štafety a vyhlášení celkových výsledků, pište se do přihlášek!!! Rodiče můžou též běžet štafetu, nebo je tam možnost běžet jako jednotlivec jednu ze tří variant tratě T.

10.6.2015 8:16

Václav Zakouřil

Trénink 11.6.

Zítra nás čeká první z cyklo/MTBO tréninků. Sraz mezi 17.15 a 17.30 u Zakouřilů před barákem - Urešova 8. Starší skupina si musí namontovat mapníky, které nám půjčí Ramach! Pak se společně přesuneme do lesa na MTBO trénink (staví Míša Lacigová, ještě přeně nevím, kde je start). Mladší pojedou na společnou vyjížďku střihnutou terénními pasážemi - tam bude určitě potřeba silná zabezpečovací skupina. Kdo jede na víkend, tak si mapník rovnou nechá, ostatní mi ho po tréninku vrátí a na příští týden vám ho zase půjčím.

8.6.2015 12:58

Jarmila Němečková

5. závod PPŽ

Sraz eskorty v 15:25 na nástupišti metra Budějovická - jede se do Roztok, další sraz možný na Dejvické, na stanici busu do Roztok cca 15:53-55. Zájemci pište na jitka_gr@centrum.cz . Závod je na ČIPY (minimálně časomíra)!!!!! + budete potřebovat pár korun na jízdenku přes hranici pásma Open Card. V Krčáku USK borci zaběhli famózně, tak snad potvrdíme i na Vrabci. Je to jedno velké údolí a hřbet , mapu si můžete studovat tady: http://csos.tmapserver.cz/data/jpg/5722a.jpg

8.6.2015 10:10

Iva Beranová

Kola - Nová Ves

Cyklovíkend je tu a s ním i pár užitečných informací. Ubytování máme v Hotelu Na Pastvinách v Nové Vsi u Přimdy od pátku do neděle s polopenzí v ceně 450 Kč/den. Páteční večeři nám schovají nejpozději do 21 hod., tak s tím počítejte, je to kus cesty. S sebou si krom běžného cyklovybavení vezměte mapník (pokud nemáte, bude k zapůjčení), po zkušenostech z posledních pár let taky vybavení do deště (blatník, pláštěnka) a na sobotní velký výlet pro jistotu velkou svačinu (oběd podle možností cestou). Na sobotní večer vemte hudební nástroje a zájemci o výrobu náramků různými technikami také pár bavlnek. Dotazy, přání a připomínky 606332960-Ivča

3.6.2015 22:9

Václav Zakouřil

Trénink 4.6.

Zítra bude trénink od dětského hřiště ca 400m na východ od rybníka U Labutě (cestou na Roztyly) mapa: http://www.mapy.cz/s/iuTo. Sraz jako obvykle v 17.30 obě skupiny. Určitě přijďte, možná je to poslední klasický trénink na jaře. Další 2 tréninky by měly být na kole a pak už jen závěrečné rozloučení před prázdninama.

3.6.2015 21:39

Jarmila Němečková

Fotky z VP, chvála od Dominiky

http://evaleva.rajce.idnes.cz/150530_Vyzyvaci_pohar_Zatec_Kroucova/ Zpráva a výběr nej výsledků z Vyzývacího poháru viz http://zaci-praha.webnode.cz/news/z-vyzyvaciho-poharu-jsme-si-privezli-velkou-bramboru/

3.6.2015 10:13

Jarmila Němečková

4. závod Žaket PPŽ

Na dnešní pépéžetko se chystá z USK velká výprava. Jelikož to je v "rodném" Krčáku, sraz bude až na místě. Směřujte ke srubu U Gizely ( u Velkého altánu). Bojujem o co nejlepší místo týmu, zatím jsme těsně pod bednou. Konkurence je velká a zkušená, ale neskládáme zbraně! Příští závod nebude ve Stromovce, ale v Roztokách. Věřím taky v silnou účast, i když je to na druhým konci.

2.6.2015 22:11

Jarmila Němečková

USK borci přispěli ke 4. místu ve VP

Poslední květnový víkend opět tmelil žákovský výběr Prahy včetně borců z USK. Bojovalo se o Vyzývací pohár. Po sobotních štafetách a sprintu patřilo našemu výběru 2. místo! Ovšem účet se počítá až nakonec a jelikož těm oblastem, co se nedařilo v sobotu, se to v neděli povedlo, a nám přes vynikající jednotlivé výsledky méně - byli nakonec PraŽÁCI těsně čtvrtí. Byla to ale krásná brambora. Uvidíme, co přinese podzim. Na bedně stáli kromě veteránských štafet USK Jolča a Dominik, kteří běželi v oblastních jedničkových štafetách. Skvělé výkony podalo i mnoho dalších borců, hlavně Kryštof i Adla udělali velké pokroky v těžké konkurenci čtrnáctek.

29.5.2015 11:50

Václav Zakouřil

Vyzývací pohár je tu!

Proklepte nohy, zbystřete smysly a kdo nejede, alespoň držte palce - přichází hlavní akce jara - Vyzývací Pohár. Dvoje štafety + jeden sprint o jednom víkendu, kdy reprezentujeme pražskou oblast. Výprava USK má 23 závodníků, to je skoro polovina týmu pražské oblasti. K tomu běží kompletní štafeta dorostenek.

27.5.2015 21:54

Jarmila Němečková

Info pro účastníky Vyzývacího poháru

Co je známo, najdete v ORISU a na pražském žákowebu http://zaci-praha.webnode.cz/news/a55-prazaku-miri-na-vyzyvaci-pohar/ včetně předběžných soupisek. Ještě zbývá doprava, tu dává dohromady šéftrenér celého výběru, Vašek Zakouřil - viz Vaše mailové schránky.

24.5.2015 19:12

Jarmila Němečková

3. PPŽ ve středu, trénink ve čtvrtek 28.

Sraz na PPŽ buď Budějovická 16:05 nebo Holešovice 16:30, vždy v metru vprostřed nástupiště. Zájemci hlašte se na jitka_gr@centrum.cz . V družstvech bojujem dobře, tak vytrvejte:) Po středě bude ve čtvrtek lehký trénink na sprintové mapě Hamrák, aby účastníci týmu na Vyzývací pohár dostali do oka mapu v měřítku a klíči sprintu... Fáborky nebudou, jen trať 1,2 a 1, 6 km a trocha teorie. Sraz zde http://www.mapy.cz/s/idQJ v 17:30.

21.5.2015 16:26

Pavel Horak

Schůzka rodičů dětí 2005-8

Schůzka Na základě sdělení Vaška Z., že od září se trenérská skupina Vašek, Helena, Jitka a Michal bude věnovat jen skupině 2004 a starší, svoláváme schůzku rodičů, potenciálních trenérů a jejich pomocníků. Schůzka se uskuteční v pátek 29.5. od 17.30 hod v restauraci Na Kopečku, Pelhřimovská 1021/1, Praha 4- Michle. Www.restaurace-na kopecku.cz. Návrh programu pošleme emailem. Kristina, Gazda, Milan, Pavla, Káča, Lenka, Starosta a spol.

20.5.2015 9:38

Václav Zakouřil

PPŽ 20.5. + trénink 21.5.

dnes rodiče pořádají a děti běží, průkazky a informace k závodu budou u mě, dorazím chvíli po 4té. Zítra sraz pro obě skupiny v 17.30 na kraji lesa/u rohu plotu 30m na Z od křižovatky ulic Beskydská/Krále Václava IV - http://www.mapy.cz/s/i7iH - po středečním závodě si zase dáme trochu pomalejší, ale o to mapově těžší trénink. Kdo jste o víkendu závodil a nemáte QRT na Michalově archivu, vezměte mapy s sebou, ať se podívám, jak se vám dařilo ;-)

18.5.2015 10:17

Michal Průša

Další letní akce..

Ahoj, chtěl bych upozornit na další letní akce, na kterých budu přítomen a zhostím se role trenéra pro starší skupiny dětí. První akcí je HSH Vysočina Cup 10.-12.7. Pokud tedy z jakéhokoli důvodu nemůžete nebo nechcete na akci do Norska, tak tohle budou hezké letní závody v nejkrásnější části Vysočiny. Další akci je letošní OOcup 25.-29.7., na který se už někteří hlásí individuálně. Bude to závod v zajímavých krasových terénech s centrem na 1 místě pro všechny etapy v nádherné odlehlé přírodě. Dále se domlouváme na předpodzimní soustředění-závody West Cup v Nejdku poslední víkend prázdnin. Tohle by měla být příprava na podzimní část sezóny. O West cupu budou následovat další informace z pera Vaška. Michal

14.5.2015 20:55

Anežka Kopecká

Voda 2015 - 20.-21.6.

Do přihláškové knihy byla přidána možnost se přihlásit na letošní VODU! Letos se pojede Otava ze Sušice do Katovic, spát se bude v Horažďovicích.Na místo odjezdu se každý dopraví sám, doporučujeme příjezd v pátek večer (vodácké tábořiště v Sušici), plánovaný start bude v 10.00. Dopravu stanů a spacáků zajistíme vlastním autem. Návrat do Sušice zajistíme jedním autobusem, jehož cena se poměrně rozpočitá mezi všechny účastníky s tím, že přednostně se k autům dopraví řidiči a sami si stáhnou zbytek rodin. Nevíme kolik bude osob a autobus má asi 42 míst. Parkování zatím řešíme, ještě upřesníme. V Horažďovicích spíme v kempu Rosenauer, kde je možné zajistit prohlídku mlýna či je možné zajít do aquaparku. Sobotní večere zajištěna v kempu. Vedoucím akce jsou Hroňkovi: Honza (731662971) a Milada (607237584)

13.5.2015 9:7

Václav Zakouřil

Trénink 14.5.

Ve čtvrtek pro obě skupiny sraz v 17.30 za hotelem Glóbus - http://www.mapy.cz/s/hWKm. Po výživném soustředění v Jindřichově (3 denních v Mariánkách) a závodní sérii Přebor škol + PPŽ si dáme pomalejší a techničtější trénink.

11.5.2015 11:30

Jarmila Němečková

Vyzývací pohár žactva 30-31/5

Chcete běžet dvoje štafety? A sprint k tomu? A spát s žákovskou výpravou PRAžáků v Žatci v tělocvičně? Je to pro D,H12 nebo D, H14. Na konci května (víkend 30. - 31. 5.) nás čeká vrchol jarní sezóny - tzv. Vyzývací pohár (ze všech třech závodů se výsledky počítají do celkové soutěže oblastí) - velmi prestižní akce, které se účastní mnoho oblastních týmů žáků z celé ČR! Zde ( https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DMl6IITti_7rAUY5Hz803rW-3JWanaJrx7D1TEmP648/edit?pli=1#gid=0 ) posílá trenérka Dominika a trenér Vašek tabulku se seznamem nominovaných, doufá, že tento víkend si všichni udělají čas, a prosí, abyste svou účast potvrdili tím, že své jméno zabarvíte na zeleno. Pokud NÁHODOU někdo jet nemůže tak se škrtne (nikoliv vymaže!) Přihlásí Vás na základě této tabulky oblast, nikoliv oddíl. Rodiče se hlásí normálně přes oddílovou přihlášku, doprava se snad zvládne v rámci oddílu. Na místě bude pražskou výpravu koučovat Vašek Z.

11.5.2015 11:28

Jarmila Němečková

USK žáci na soustředění PRAžáků

Na výsledky tréninků a fotky z Jindřichovského soustředění žáků můžete kouknout tady http://zaci-praha.webnode.cz/

7.5.2015 13:12

Jarmila Němečková

Tým ŽPPŽ 2015 - 1. závod středa 13. květ

Tým je obrovskej, super! Výpravu vede Jitka Štraitová, Jája se pravděpodobně připojí až na místě. Sraz na první závod 13. května dáme v 15:55 na nástupišti metra Háje u mapy MHD (bývá vprostřed nástupiště), odsud se přesuneme na bus do Říčan. Zájemci o tento sraz a společnou cestu dejte do úterka večer vědět Jitce na mail jitka_gr(zavináč)centrum.cz . Pro předem přihlášené je nutné vyzvednout průkazy hromadně, pokdu tedy někdo dorazí dříve, vyzvedněte celou obálku a zpalaťte nebo domluvte pozdější platbu od Jitky. Ale obálku je nutné sdílet s později přišlými = viditelně umístit označení USK hnízda. Přihlášky možné do neděle, pak individuálně mailem pořadateli nebo na místě. Těšíme se na oranžovomodrobílou záplavu. Budou potřeba i penízky (24 kč 1 cesta) Ostatním doporučujeme být na místě nejpozději do 17:30 a hledat hnízdo USK, bude tam obálka s vyzvednutými průkazy. Startuje se do 18 hod, ale čím později, tím míň děcek v lese.

5.5.2015 11:28

Václav Zakouřil

Tréninky 7.5. a 8.5.

Ve čtvrtek trénink nebude, většina se balí nebo je na cestě do Jindřichova nebo do Mariánek. Na začátek pražského žákovského soustředka si uděláme v pátek dopoledne otevřený USK trénink v Jablonci. Sraz v 11.00 na kraji Jablonce v ulici Na Hutích http://www.mapy.cz/s/hKGL. Bude to techničtější trénink v pomalém tempu na seznámení s terénem - kombinace linie (azimuty a vrstevnice) + volné kontroly (vynechávky). Pak dáme společný oběd. Pokud se chcete přidat i když nejedete na soustředění, dejte mi vědět, ať vím kolik nachystat map.Vyběhneme společně, tak přijeďte včas.

5.5.2015 8:53

Václav Zakouřil

Trénink 6.5. alternativa Krčák

Pokud by někdo nestíhal trénink v Klánovicích, budeme mít ve středu v Krčáku připravený pro ZŠ Campanus trénink na přebor škol. Budou to 3 jednodušší okruhy, ale pokud bude zájem, připravím i těžší variantu na buzolu/vrstevnice. Sraz 17.00 na dětském hřišti s krokodýlem. http://www.mapy.cz/s/hKp3

3.5.2015 22:26

Pavel Horak

Mapový trénink 6.5.

Ahoj, středeční mapový trénink připravuje Milan Meier. Trénink je opět zaměřen na starší dětskou skupinu. Nicméně připraveny budou tratě i pro dospělé a menší děti dle zájmu. I proto se Milanovi ozvěte do úterý 5.5., 20,00, ať vytiskne dostatek map. Email: milan.meier@email.cz Info k tréninku: sraz v 17.30 na startu v lese - viz mapa v emailu. Doprava možná autem či BUSem např. z Černého mostu na konečnou na Rohožníku či vlakem do Klánovic a pěšky .

29.4.2015 22:17

Václav Zakouřil

Trénink 30.4. NENÍ + info k víkendu

O zítřejší trénink byl velmi malý zájem, takže ho ani pro jednu skupinu dělat nebudeme. Orienťáku si tento týden užijeme dost, už v pátek ráno vyrážíme na Béčka do Pardubic, když si cestou ještě střihneme nalaďovací sprintík na Karlově Koruně. Nezapomeňte s sebou GPS hodinky, vezmeme i projektor a podíváme se blíže na rozbory postupů.

25.4.2015 10:52

Jarmila Němečková

Trénink s mapou 29. dubna Ládví

Přihlášky do úterka večer na nemeckova@email.cz , uveďte zájem o zařazení starší-mladší // Sraz a start (ca 1km od srazu) viz http://mapy.cz/s/hw0P // Rosničky zatím slibují podvečer bez deště, 12 stupňů:) //

22.4.2015 21:45

Schůzka

Již avizovaná schůzka pomocníků a rodičů se uskuteční v pátek od 17 hod v restauraci Na Kopečku, Pelhřimovská 1021/1, Praha 4- Michle. Www.restaurace-na kopecku.cz. Návrh programu jsem zaslal emailem. Starosta

22.4.2015 21:1

Václav Zakouřil

Trénink 23.4.

Zítřejší trénink obou skupin bude od altánu na horním konci údolí vedoucího od restaurace Na Tý Louce Zelený; mapa - http://www.mapy.cz/s/hs7P. Sraz jako obvykle v 17.30. Starší zase čekají kvalitní kontaktní intervaly - tentokrát v již několikrát vyzkoušené formě "honička za Johnem". Mladší budou mít okruhy zaměřené na zkrácení linie volným terénem, případně sledování jiných linií než cest. Ti nejmenší budou mít tradiční hvězdici.

22.4.2015 11:25

Jarmila Němečková

Dáme tým na ŽPPŽ, naplánujte volné střed

Trénuje se o stošest, tak ať to zúročíme! S květnem se blíží seriál Žaket pražský pohár žactva = Dny s mapou v pražských lesoparcích. První závod bude 13. května, sice mimo Prahu, ale na naší straně na Jurečku v Říčanech. a pak každou další středu až do konce června už vždy na území Prahy, viz http://www.zaket.cz/index.php?page=orientacni-beh/zaket-ppz . Letos máme na sestavu, která může promluvit do celkového pořadí týmů! Důležitá je účast v kategoriích DH10, DH12 a 14, rodiče mohou běhat v kategoriích T. Takže zkušení liniáci směle do desítek. Nabízím vždy sraz někde na metru po 16 hodině, odkud do centra závodu dovedu a zde odbavím děti, které nemají dopravu s rodiči. Podrobnosti brzo v přihláškové knize. 20. května závod této série pořádáme, ale děti do 14 let mohou běžet, starší přiloží ruku k dílu. Těším se na doufám početnou equipu:)

20.4.2015 18:16

Pavel Horak

Reakce na zprávu Vaška Zakouřila

Rozeslání emailu bylo myšleno jako výzva všem, kteří více chtějí pomoci s prací v dětské sekci, k čemuž jsem byl vyzván. Za tím si stojím. Další mohu vysvětlit osobně. Starosta

20.4.2015 1:39

Václav Zakouřil

Soustředění žáků Prahy - další info

Hlavním cílem akce je poznat se a utužit kamarádství se stejně starými pražskými dětmi, se kterými se potkáváme na závodech. Samozřejmě kvalitně potrénujeme v náročných jizerských terénech a taky se trochu naladíme na hlavní akci jara - vyzývací pohár 30.-31.5, kde reprezentujeme Prahu. Soustředění je pro samotné děti + trenéry, ale určitě budeme potřebovat i další rodiče na pomoc s odvozem. Zapište se do Přihlášek i s uvedením, jestli potřebujete/nabízíte dopravu a rovnou se napište i do tabulky na webu žákovského družstva PHA. Je tam zmíněna i možnost 8.5 startovat na Vč OŽ u Nové Paky. Já bych to moc nedoporučoval, spíš si můžeme dát dopoledne lehčí nalaďovací trénink na místě. Pokud je cokoli nejasného, volejte a ptejte se.

19.4.2015 23:12

Václav Zakouřil

Péče o starší skupinu

Rád bych trochu uklidnil situaci po Starostovo příspěvku níže a hromadných mailech. Minulý týden jsme se po štafetách krátce bavili o tom, že by se Starosta rád více zapojil do práce s dětmi. Na žádných změnách ve skupině trenérů a její koordinaci jsme se nedomlouvali a za sebe můžu jenom říct, že žádné podobné kroky nechystám a ani k nim nevidím důvod. Nicméně když už je svolána schůzka na pátek, vidím to jako dobrou příležitost probrat, co nám funguje a nefunguje. Samozřejmě budu rád za každého, kdo má jakýkoli nápad, jak by se chtěl na lepším fungování podílet.

19.4.2015 10:45

Soustředění žáků Prahy

Ahoj, nezapomeňte přihlásit děti na žákovské soustředění do Jindřichova 8.-10-5. Informace: http://zaci-praha.webnode.cz/news/soustredeni-v-jindrichove-u-jablonce-8-10-kvetna/ Účast DH12-14 (výjimečně šikovné DH10, které bez problému zvládnou tratě DH12). Zdar! Michal

17.4.2015 22:32

Pavel Horak

Trénink středa 22.4.

Ahoj, trénink ve středu 22.4. bude v prostoru bývalé mapy Rybníky. Obsahem bude nácvik jednotlivých orientačních technik v kopcovitém terénu. Zaměřeno na starší skupinu, připravím i lehčí variantu pro menší děti. V případě zájmu i tvrdší pro dospělé. Předběžný zájem mi prosím hlašte do pondělí cca 20 hod, ať zajistím dostatek map a tratí. Místo srazu na přiložené mapě (v emailu), čas 17.30. Pokud by se chtěl někdo vydat BUSem, tak to lze od metra Háje v 16.40, do Struhařova (17.22). Odvoz od BUSu zajistím. Starosta 605228282, 777986026 horak.pavel.mudr@gmail.com.

17.4.2015 21:20

Pavel Horak

Koordinace práce se starší skupinou

Ahoj, na základě domluvy s Vaškem Zakouřilem jsem se ujal koordinace vytvoření skupiny dospělých, kteří si vezmou na starost kontinuální péči o starší dětskou skupinu. První schůzka všech, kteří mají zájem o tuto skupinu pečovat, či jen chtějí poradit či alespoň příležitostně pomáhat, bude příští pátek v 16,30. Místo ještě upřesním, předpokládám někde u metra C. Těším se na všechny a pokud se to někomu nehodí, nevadí, schůzek bude jistě víc. Pokud nebudete moci přijít, tak mi napište svoje návrhy, nápady a hlavně, co jste ochotni sami dělat a v jakém rozsahu. Také mi prosím do středy napište, kdo se chystáte přijít, ať vím, zda mám domluvit sál v Kongresovém centru, či jen stůl pro dva. :-) Starosta 605228282, 777986026, horak.pavel.mudr@gmail.com

15.4.2015 20:27

Václav Zakouřil

Trénink 16. 4.

Zítřejší trénink bude zase společný pro obě skupiny v Krčáku, sraz je v 17.30 na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa), odtud se přesuneme k altánu cca 200 m směrem na Hrádek. Mladší čeká hvězdice s mírně těžšími kontrolami (nezapomeňte buzoly!), starší budou mít kratší kontaktní okruhy ve vysoké rychlosti. Dospělí budou potřeba na stínování mladších dětí, případně se mohou přidat ke starším (ale bude to na krev :-) Těšte se!

14.4.2015 22:15

Pavel Horak

Trénink středa Klánovice - upřesnění

Ahoj, trénink je připraven, bude zaměřen na nácvik azimutů. Menší děti budou mít k dispozici kontroly formou hvězdice, ostatní 3 okruhy v délce cca 1 km. Od nádraží poběžíme asi 1 km na start. Věci na převlečení je možno si nechat u mne v autě. Starosta

14.4.2015 10:24

Středa 15.4.-Klánovice

Pravidelné běžecké tréninky v Krčáku se prozatím ruší. Místo nich proběhnou mapové tréninky pod vedením Starosty. Půjde o tréninky zaměřené na mapovou techniku, běžecky volnější trénink. Určeno zvláště pro děti DH12,DH14 a starší, ale dle zájmu i tratě pro menší děti a dospělé. Prvně se sejdeme tuto středu v 17,30 hod. na parkovišti u nádraží v Klánovicích.

10.4.2015 19:15

Václav Zakouřil

Složení štafet 11.4.

D14: VSP1 - Nosková Klára, Titzová Adéla, Horáková Barbora; VSP2 (m.s.) - Kopecká Johy, Kosíková Eliška, Lacigová Marie; H14: VSP1(m.s.) - Průša Kryštof, Semík Jakub; DH12: VSP1 - Zakouřil Matyáš, Štraitová Jolana, Průša Dominik; VSP2 - Baldrian Tomáš, Trnka Martin jun, Kopecká Valentýna; VSP3 - Solarová Tereza, Trnka Marek, Horák Pavel; DH10L: VSP1 - Baldrianová Eva, Meier David, Štrait Vilém; VSP2 - Cylek Ondřej, Pastuszková Laura, Městka Václav; VSP3 - Horák Martin, Jedličková Josefína, Mencl Josef, VSP4 - Solar Adam, Gajdová Michaela, Gajda Petr; VSP5 - Jedlička Aleš, Zakouřilová Klára, Rod Matyáš; VSP6 Solar Daniel, Janatová Violka

10.4.2015 10:51

Iva Beranová

Kola 2015

Letošní cyklovíkend se uskuteční v termínu 12.-14.6. v krásném prostředí Českého lesa v místech konání loňského BA. Můžete se zase těšit na delší sobotní cyklovýlet a také na závod MTBO. Ubytování v Hotelu na Pastvinách v Nové Vsi u Přimdy; cena s polopenzí je 450 Kč/osoba. Hlaste se v přihláškovém systému (akce se tam objeví co nevidět) do konce dubna, ať můžu potvrdit závaznou rezervaci. Ivča

8.4.2015 20:41

Trénink 9.4 v lese!

Zítřejší trénink už bude venku v lese - pro obě skupiny sraz v 17.30 u Velkého altánu (za srubem Gizela). Starší čeká speciální trénink na sobotní štafety "semtamy". Mladší budou mít krátké okruhy, případně hvězdici, samozřejmě už bez fáborků.

7.4.2015 12:16

Iva Beranová

Výběh 8.4.

Jen pro pořádek upozorňuju, že se sejdeme zase na "našem místě" u dubu v 18 hod. Těším se, Ivča

1.4.2015 11:47

Michal Průša

Soustředění na čipech!! POZOR!

Na soustředění všichni čipy s sebou. Budeme mít krabičky a já a Martin Štrait budeme zajišťovat IT. Michal

1.4.2015 11:47

31.3.2015 21:6

Velikonoce- info k ubytování

Pokyny od Horáků: 1. Sklárna - adresa na www.sklarna.eu 2. Ubytování máme v pavilonu A - na patrech rozvěsíme plánek ubytovny s rozdělením pokojů. 3. Klíče budou u paní správcové, my vyrazíme ve čtvrtek cca ve 14 hod, takže bychom snad mohli být do 16 hod na místě. Pokud nebude vysloveně hnusně, postavím krátký trénink. 4. Cena za ubytování je 400 Kč za osobu a noc 5. V ceně je stravování - snídaně + ovocná svačina, oběd + odpolední svačina a večeře 6. Časy jídel 7,45 -12,00 - 18,00, v den příjezdu je výdej večeře do 19,30. Dětská jídla jsme objednali děvčatům 2007 a mladším a chlapcům 2008 a mladším - cena je o cca 40 Kč/den menší. 7. V areálu je možnost nákupu nealko nápojů + sušenek apod, u lanového centra v areálu je výčep 8. Domácí zvířata nejsou povolena 9. Na každém patře je klubovna 10. Pro zájemce bude v neděli večer zdobení kraslic, vemte si vejce 11. Placení bude na fakturu a oddíl si vybere formou stržení z konta - nabijte sobě i dětem konto.

31.3.2015 21:2

Václav Zakouřil

Informace k Velikonocům

Pod záložkou Tréninkové možnosti Bořan brzy vyvěsí Program a přehledovou mapu tréninků na velikonoce. Podle předpovědi nás čeká úplná velikonoční idylka :-)

31.3.2015 12:2

Iva Beranová

Středa 1.4.

Ahoj, jako obvykle se sejdeme v 6 u dubu. Buzolu a mapník s sebou. Ivča

24.3.2015 9:13

Iva Beranová

Výběh středa 25.3.

Ahoj, sejdeme se jako obvykle v 18 hod. u dubu, ale POZOR, s sebou si kromě čelovek vezměte také BUZOLU a mapník. Ivana

17.3.2015 8:10

Iva Beranová

Středa 18.3.

Ahoj běžci, sejdeme se zase v 18 hodin u dubu. S sebou čelovky a dobrou náladu. Ivča

9.3.2015 12:42

Iva Beranová

Běžecký trénink 11.3.

Ahoj, protože sněhu je už pomálu, sejdeme se ve středu na prvním společném výběhu v 18 hodin u památného dubu jako obvykle. Nezapomeňte čelovky, kolem sedmé je ještě tma. Ivča

3.3.2015 10:45

Zdeněk Laciga

trenink Chuchle

Tento týden ve středu 4. března v 18 hod se ještě sejdeme v Chuchli na lyžařském tréninku. Musíme se připravit na poslední závody 14. března na Benecku. Kamenáč

26.2.2015 8:44

Václav Zakouřil

Dnešní trénink

odpadá, škola má jarní prázdniny. Příští týden je trénink jako obvykle, starší nezapomeňte si mapy na teorii z minulého týdne!

23.2.2015 13:3

Michal Průša

Trénink Chuchle středa 25.2.

Ahoj, trenink odpadá z důvodu jarních prázdnin. Sejdeme se až další středu 4.3. a uvidíme jestli na sněhu. Dále se hlašte na finálový podnik 14.-15.3. na Benecku. Do té doby skol a hezké prázdniny na lyžích! Michal

16.2.2015 18:50

Michal Průša

Středa Chuchle 18.2.

Ahoj, tuto středu povede trénink Pavel, ostatní trenéři budou bafuňařit na oddílové výročce. Skol! Michal

16.2.2015 18:50

13.2.2015 15:2

Michal Průša

1.-3.5.2015 - Soustředění nejmladší sekc

Pro nejmladší skupinu dětí pořádáme soustředění od pátku 1.5. do neděle 3.5. Ubytování zařizujeme v areálu Tesla Horní Bradlo (www.modrovic.cz). Zároveň jsou v sobotu a neděli v nedalekém Ctěníně Béčka a tak zajistíme ubytování i pro všechny USK zájemce. Hlaste se v hojném počtu do 24.2.2015 do přihláškového systému. Bohužel je to nutné už takto brzo, protože se jedná o 3 dny volna a sehnat ubytování není vůbec snadné. Podmínky jsou následující: ubytování v pokojích se soc. zařízením na chodbě, polopenze, příjezd v pátek na večeři, odjezd v neděli po snídani. Cenu upřesníme až následně podle počtu přihlášených, je to v relaci našich soustředění. Marjána a Kůča

7.2.2015 10:42

Václav Zakouřil

ČTVRTEČNÍ TRĚNINKY - POSLEDNÍ VÝZVA!!!

Potřetí a naposledy jsem prodloužil termín pro přihlášku na čtvrteční tréninky - do 15.2. Moc vás prosím, přihlašte se všichni, kdo máte zájem s námi trénovat orienťák, ať máme představu, kdo všechno se nám může na trénincích (ať už v tělocvičně nebo venku v lese) objevit a spravedlivě rozúčtovat náklady. Od nového pololetí začneme evidovat docházku, abychom měli přehled, kdo a jak poctivě trénuje. Zatím to vypadá, že budeme mít dost míst pro nováčky, kteří by se k nám chtěli připojit a dosud jsme je museli pro nedostatek kapacity odmítat. Takže vy, kdo naopak trénovat chcete, popřemýšlejte o vhodných kandidátech. Počet míst a způsob náběru upřesníme po 15.2.

6.2.2015 16:9

Michal Průša

Další program běžek..

Další akcí jsou středeční tréninky v Chuchli a potom zanedlouho závod na stadionu v Břízkách v Jablonci 14.-15.2. Tento závod doporučuji, minulý rok to byla skvělá akce. V sobotu odpoledne bychom si udělali trenink. Nezapomeňte se přihlásit. Skol! Michal

6.2.2015 16:5

Michal Průša

Závody v Senohrabech v úterý 10.2.

Ski senohraby zvou na příští týden...http://www.senohraby.cz/ski/. My tam jako oddíl organizovaně nepojedeme, ale může to být pěkná akce v dosahu Prahy. Michal

1.2.2015 21:21

PŽ v Chuchli tuto středu

Ahoj, již tuto středu proběhne závod v Chuchli, prezentace v 16 hodin a start je 17 hodin. Pojede se klasicku, ale větší děti by měly jet klidně soupaž, tzn. vybavení na skejt. Více informací zde" http://www.skiparkchuchle.cz/aktualne. Nezapomeňte se přihlásit do našeho systému ať vás Kamenáčmůže přihlásit na strankách sportovniservis.cz. Já to budu asi muset sledovat na webkameře z Brna :-( Michal

28.1.2015 20:57

Václav Zakouřil

zítra trénink není!

Radši dávám vědět, aby někdo necestoval zbytečně. Jednak jsou prázdniny, ale hlavně jsme večer už na soustředku ve Vysokém!

26.1.2015 23:27

Zdeněk Laciga

Pololetní soutředění ve Vysokém

práve začalo sněžit a do pátku napadne aspoň 30 cm. Ubytování je od čtvrtka v chatě Nístějka, je to u hřbitova, u kostela zatočíte kolem pekárny a po 200 m vpravo. Je to stylový penzion ve stylu tesko baráky 70tá léta, ale slíbili, že bude teplo. Je tam jídelna a docela velká kuchyně, kde se dá snadno dělat snídaně. Více třeba zde: https://cs-cz.facebook.com/nistejka Počet postelí je tak akorát, tak ti s velkýma rodinama, kde jsem si nebyl jist, kolik jich je, radši si vemte spacák a karimatku. Program bude velmi nabitý, v pátek tréninky, v sobotu i neděli vždy dopoledne LOB a odpoledne hladký závod. Čili kromě klasiček a skejtů také mapník. Chipy nepotřebujete, jede se se super novými bezkontaktními. Já už odjíždím v úterý, tak středeční trénink v Chuchli bude z Vaškem. Skol, Kamenáč

23.1.2015 17:4

Václav Zakouřil

Nedělní lyžařský výlet

Komu by nestačil sobotní trénink a chtěl by se v neděli připojit na klasický výlet po Jizerkách, tak my (pokud nás nezklátí nějaká nemoc), bychom vyráželi v 9.45 z Horního Polubného (parkoviště nad vesnicí cestou na Jizerku). Je fakt dobré tam být dřív, než se tam nahrnou lidi. Kdo máte zájem zavolejte, ať si to potvrdíme.

23.1.2015 17:1

Václav Zakouřil

ZÁJEZD DO ŠVÉDSKA

Je zde možnost jet od 26.6. do 7.7 2015 na tréninkový zájezd do Švédska, podobný jako jsme byli před 2 lety. Akci by tentokrát vedl můj otec a jelo by se společně s oddílem z Turnova. Náklady jsou velmi rozumné, cca 6000/os. i s jídlem. Pokud by jela Jitka, byla by vedoucím VSP podskupiny. Vhodné je to zejména pro mladší skupinu nebo ty ze starších, kdo nebyli minule. Napište se do systému, kdo máte zájem (zatím nezávazně)

23.1.2015 16:57

Václav Zakouřil

PŘIHLÁŠKA NA ČTVRTEČNÍ TRÉNINKY!!!

Čtvrtek je hlavní společný trénink, kromě tělocvičny, teorie a na jaře mapových tréninků tam probíráme i důležité informace ke všem akcím. Je to důležité, aby se všichni nahlásili, protože jednak podle toho následně rozpočítáváme náklady a pak se k nám hlásí dost nováčků, které musíme odmítat, pokud nevíme, že na tréninku bude místo. Stejně jako vloni je přihláška ZA CELÝ ŠKOLNÍ ROK a DO TĚLOCVIČNY I VEN DO LESA. Příspěvek jsme stanovili na 500/dítě, zbytek doplácí oddíl. Pokud někomu na pololetí vyloženě nevychází rozvrh, ozvěte se a nějak se domluvíme.

23.1.2015 16:27

Václav Zakouřil

PŘIHLÁŠKY NA NORSKO !!!

V přihláškovém systému je avízo na zájezd do Norska, o kterém jsme mluvili na galavečeru. Kdo máte zájem, napište se tam, ať víme, jestli by se dala dohromady společná doprava. Při přihlášce (a zaplacení) do konce ledna je zlevněné startovné. Akce je otevřená pro všechny, ale větší smysl má samozřejmě pro starší skupinu.

23.1.2015 16:21

Václav Zakouřil

Přihlášky na LOBy

Nezapomeňte se přihlásit v systému na LOBy ve Vysokém, které pojedeme v rámci v rámci soustředění !

22.1.2015 18:23

Zdeněk Laciga

Sobotní trening na lyžích

Tak se nám ty lyžařské treninky hezky rozjely, ve středu bylo v Chuchli 17 dětí. V sobotu se opět sejdeme v Jakušicích už v 10 hodin, protože pak už se tam špatně parkuje. Zkusíme to na parkovišti naproti restauraci Biathon, když bude plno tak na dalším vlevo. Má být chladněji, tak zkusíme klasiku. Já jedu ve dvou, tak mohu někoho vzít. Kamenáč

20.1.2015 9:45

Zdeněk Laciga

Chuchle

Přípomínám, že ve středu v 18 hod se opět sejdeme v Chuchli. Tento víkend patrně LOBy ve Studenci opět nebudou, tak by to chtělo vyrazit na lyže, abychom se posunuli zase o kousek dál...Domluvíme se ve středu Kamenáč

19.1.2015 10:44

Michal Průša

Zimní akce v plném proudu

Ahoj, o víkendu proběhly 2 dny plné téninků v sobotu v Chuchli a v neděli v Jakuszycich na mejdle. Měl jsem možnost být na obou akcích a zhodnotit. Je vidět obrovský pokrok u všech, kteří se pravidelně zúčastňují a pracují na sobě. Středeční tréninky opravdu hodně pomáhají a víkendové akce posouvají děti dál. Hlavní je jak to děti tím víc baví čím víc jim to jde. Čekají nás další akce, soustředění a závody, které lze už teď většině dětí s klidem doporučit. Jen tak dál :-) Michal

16.1.2015 11:36

Zdeněk Laciga

Nedelni trenink na lyzich

Tuto neděli 18.1. využijeme příznivých podmínek a uděláme lyžařský trenink. Sraz bude v 11 hod v Jakušicích, kde se dá dobře parkovat hned u stadionu. Předpokládáme 2 fáze, tak si vemte pořádnou svačinu. Dejte radši vědět kdo přijede na 602353883. Případně mohu 3 lidi z Prahy vzít. Kamenáč

15.1.2015 18:9

Michal Průša

Trénink Chuchle sobota

Ahoj, v Chuchli stále dobré podmínky takže v sobotu v 9,00 je trenink, přijďte. Dále bude v neděli výjezd do Jizerek, Kamenáč ješte upřesní místo. Skol! Michal

14.1.2015 10:44

Iva Beranová

Fotky z vánočního večírku

Ahoj, pokud si chcete připomenout naši výroční slavnost, podívejte se zde: http://jiriberan.rajce.idnes.cz/USK_OB_-_vanocni_besidka_prosinec_2014

13.1.2015 11:58

Zdeněk Laciga

Chuchle a lyže

Ahoj. Tuto středu se opět sejdeme v 18 hodin v Chuchli, stále to tam jde, včera jsme to otestovali. Protože o víkendu jsou zrušené LOby, tak navrhuji jet aspoň na jeden den potrénovat na Bedřichov nebo jinam. Bylo by škoda toho nevyužít, protože po minulém tréniku všichni udělali obrovský pokrok ve skatu, tak přidáme klasiku. Navrhuji neděli, ale možná že pojedu oba dny. Mohu 3-4 lidí vzít do auta. Kamenáč

12.1.2015 11:24

Michal Průša

Informace k soustředění o pololetkách

Ahoj, nad rámec informací v přihláškovém systému: ****Program - čt večer příjezd, pá 2 treninky rano/večer, So dopoledne LOB, odpoledne závody PŽ (organizujeme! děti všechny pojedou), Ne dopoledne LOB, odpoledne opet závody PŽ (organizujeme! děti všechny pojedou). POZOR! děti DH12 a výše pojedou LOB, nezpomeňte je přihlásit v systému! (pokud se vám LOBy nezobrazují, upravte si profil). ****Malé děti co nepojedou LOB si musí zařídit trenink s trenéry z řad jejich rodičů. Jynými slovy se o ně ani já ani Vašek nepostaráme. Počítejte s tím. ****V tuto chvíli je nás 39 z toho 35 na ubytování. Skol! Michal

10.1.2015 16:39

Václav Zakouřil

Lyzarsky trenink v nedeli

Zítra pojedeme do Jakuszyc na klásu. Byli jsme to dnes omrknout na ty podmínky to celkem šlo, zítra má navíc být o dost lepší počasí. Ozvěte se mi, kdo by se chtěl přidat. Sraz navrhuju v 10.30 na parkovišti po levé straně naproti Restauracji Biathlon (80 kč). Cesta z Prahy s rezervou do 2 h.

5.1.2015 17:5

Michal Průša

Středeční treninky v Chuchli

Ahoj, v Chuchli se tento týden lyžuje, takže přesouváme trenink tam, povede Kamenáč, ale bude i potřebovat nějakou pomoc s ohledem na rozdělení podle výkonnosti. Trenink bude Bruslením! Skol! Michal

5.1.2015 17:5

2.1.2015 12:48

Michal Průša

Chuchle aktuálně

V Chuchli už to valí. Kamera tady: http://www.skiparkchuchle.cz/

2.1.2015 12:46

Michal Průša

Zima jak má být

O víkendu vyráží skupina lyžařů Zdravotníků na závody PŽ na Benecko. Hodně zábavy a úspěchů přeje redakce! Skol!

19.12.2014 14:6

Michal Průša

Aktuálně od Kamenáče

Vstupujeme do nejdůležitější fáze lyžařské přípravy, i když to tak venku nevypadá. Ale od zítřka by se mělo ochladit a na horách, kontrétně na Mísečkách by mělo za víkend napadnout až 15 cm sněhu.Zatím se tam jezdí na mírnější části sjezdovky, dole u parkoviště dokonce jezdí vlek. Já tam zítra v sobotu jedu s dětma a budu tam asi do úterý. Tak pokud někdo chce nechat maminkám klid na přípravu kapra a salátu, nebo naopak si maminka chce od toho odpočnout, můžete tam taky přijet třeba jenom na den. Dám ještě v sobotu večer zprávu jak to tam vypada. Dále připomínám hlavní akce v lednu: 3.-4. ledna závody na Benecku a o pololetkách soustředění se závody ve Vysokém. Obojí se hlaste v přihláškovém systému. SKOL, Kamenáč

15.12.2014 12:20

Iva Beranová

Výběh 17.12.

se ruší. Pokud nebude už v Chuchli sníh, sejdeme se 7.1. v obvyklý čas na obvyklém místě.

11.12.2014 10:37

Jarmila Němečková

Branické kufrování sv. Lucie a Tour de P

Kdo nejede na lyže, může si přijít zasportovat do Braníka. Jája, Anežka a Zuzka pořádají v rámci PZL sprintík 2 a 3,5 km v okolí Branických ledáren. Prezentace, start a cíl na louce za Hamr sportem od 10:30 do 12:00. Přihlášky na místě. Větší mohou vystratovat na Tour de Prague v délce 7-10-15-20 km. Prezentace do 10 hodin na terase Hamr sportu u Mrázků.

9.12.2014 10:10

Zdeněk Laciga

lyže 13-14.12

SKOL Tento víkendí mají být první závody na Eduardu nad Jáchymovem. Tam je to dost nejisté se sněhem. Lyzuje se ale v biathonovém areálu na Fichtelbergu, což je od Eduarda asi 6 km a od Božího Daru 1 km. Pořadatelé z Roveru uvažují, že to udělají tam, dozvíme se to asi až ve čtvrtek. V každám případě tam pojedeme, buď na závody nebo trénovat. Prosím dejte mi do středy ráno vědět, kdo by měl zájem, abych domluvil ubytování a přihlášky. Cesta z Prahy trvá asi 2 hodiny, tak stačí jet v sobotu ráno. Dále připomínám další lyžařské akce: 3.-4.1.2015 - Přebor Prahy (Jilemnice) 29.1.-1.2. 2015 Soustředění Vysoké + závody Pražský pohár 4. února 2015 středa Pražský pohár (Chuchle) 14. a 15. února 2015 Pražský pohár (Břízky) 14.-15.3.2015 Pražský pohár (Benecko) SKOL, Zdeněk Laciga

8.12.2014 21:47

Iva Beranová

Výběh středa 10.12.

Ahoj, sejdeme se jako obvykle v 18 hod. u dubu. Ivča

3.12.2014 12:8

Michal Průša

Víkend na Božím Daru

Ahoj, Kamenáč vyjasnil s domorodci na Božím Daru, že v tuto chvíli se lyžovat omezeně dá na loukách, kde napadlo asi 10 cm sněhu. Podle předpovědi by to mohlo vydržet do víkendu. Kamenáč určitě pojede. Pokud byste se chtěli an tuto skalní akci přidat, napište prosím mail mě a Kamenáčovi. Skol! Michal

1.12.2014 9:58

Jarmila Němečková

Adventní o-kalendář

Kdo se nemůže dočkat Vánoc nebo jara nebo obojího, doporučuju mu adventní klasiku na worldofo.com , Route to Christmas, Day 1-24. Každý den jeden výživný postup a lekce orienťácké angličtiny k tomu:)

26.11.2014 9:52

Michal Průša

Senohrabský běh lyžařů

Ahoj, připomínám, že v neděli 30.11. proběhne Senohrabský běh lyžařů, který je v akcích Zdravotníku. Info je tady http://www.senohraby.cz/ski/ a vedoucí je Kamenáč. Skol! Michal

25.11.2014 17:50

Michal Průša

Soutředění se Zdravotníkem aktuálně

Ahoj, všichni! Už je jasné, že soustředění na sněhu se nám v daném termínu v České kotlině nepodaří udělat. Vašek nabízí náhradní soustředění na Koze v Turnově. Náplň a předběžný program je zde: ******* **sraz - v pátek na oběd (možné přijet až večer) **Pa – orienťák Šetřilovsko (dvojice) **Pá večer – promítání horolezeckých filmů **So dop – in-liny (kdo nemá, půjčí si koloběžku) + s holema + imitace **So odp – výběh/výlet skalními průchody na Klokočí **Ne dop – výlet na koloběžkách podél Jizery **odjezd Ne po obědě ****** Vašek to bude organizovat pokud se najde alespoň 20 zájemců. Je potřeba, abyste dali Vaškovi vědět co nejdříve. Začátek lyžařské sezóny na sněhu se prozatím posouvá na závody v Jáchymově podle rozpisu, ale uvidíme jak to dopadne se sněhem. Sledujte dále web. Skol! Michal

25.11.2014 16:18

Michal Průša

Středeční výběh zítra

Vede Pavel a Ivča. Skol! Michal

24.11.2014 23:20

Václav Zakouřil

GALAVEČER se blíží

Dolaďte róby, nažehlete puky a objednejte rolls royce - červené koberce se rozvinou už příští týden ve čtvrtek 4.12.! Akci stejně jako vloni hostí Velká Aula ZŠ Campanus, Jírovcovo nám., Praha 11. Sraz v 17.30, ukončení oficiální části okolo 19.30. Na programu je: Přehlídka fotek a filmů 2014 (fotografové, zašlete mi výběr vašich nejlepších kousků z celé sezóny); Vyhlášení výročních cen Dětské Sekce, Přehlídka módních trendů pro rok 2015 - orienťácké modely s USK tématikou (návrháři/ky, zašlete mi do 2.12. přihlášku s názvy modelů) a Plány na příští sezónu. Catering zajišťuje komunitní sdruženi USK matky (zakázány jsou chipsy, tyčinky a podobně drobivé pomsty pro uklízeče). Dress code - smart casual a výše :-)

19.11.2014 11:51

Michal Průša

Středeční výběhy

Ahoj, jak se osvědčilo, až do odvolání v 18,00 hod. od dubu. Nezapomeňte ale sledovat zprávy ať nepropásnete nějakou změnu buď na F1 nebo do Chuchle. Skol! Michal

14.11.2014 12:38

Sezóna nočních OB začíná

Ahoj, večer se dělá krásně tma a je tedy příležitost poznat kouzlo nočních OB v Praze a okolí. Chtěl bych vás upozornit na 2 seriály. Jeden pražský, spíše outdorový a vhodný i pro naše starší děti: http://outdoor.vse.cz/orientaky. Druhý F1 více profi v okolí Prahy, ale přesto vhodný pro naše starší děti třeba ve dvojci nebo v doprovodu: http://nocaky.uvadi.cz. Nějakých F1ček se zúčastníme v rámci středečních treningů. Čelovku s sebou ;-) Michal

11.11.2014 8:52

Michal Průša

Středeční výběh 12.11.

Ahoj, sraz jako obvykle v 18,00 u dubu. Čelovky určitě s sebou. Zkusíme si pár lyžařských imitací. Michal

7.11.2014 9:58

Michal Průša

Zimní akce v přihláškovém systému

Ahoj, v přihláškovém systému jsou první akce na zimní období s datem uzávěrky 17.11. Nepropásněte. Michal

6.11.2014 23:10

Václav Zakouřil

Velká Kunratická

Tradice, výborná atmosféra a příležitost si vyzkoušet, jak na tom po sezóně jsme a o kolik jsme se od loňska zlepšili. Platí pro mladší i starší skupinu. Pro jistotu zopakuju, jak to obvykle probíhá: 1. Nejlepší je se přihlásit hromadně, protože pak startují děti u sebe a je to jednodušší na obsluhu, rozcvičení, fandění atd. Dejte mi vědět do soboty 20.00 na mail nebo do SMS, koho mám přihlásit. 2. Sraz a základnu budeme mít na obvyklém místě na kraji lesa/u rohu plotu (30m na Z od křižovatky ulic Beskydská/Krále Václava IV.), bude tam oddílová vlajka 3. Vždy 20 min před startem každé kategorie se tam sejdou ti, co poběží, ať se můžeme společně rozběhat a rozcvičit 4. Pokud to na některou skupinu nestihnu, čísla budou v igelitce přidělané na vlajce 5. Běžíme v USK dresech/čelenkách 6. Kdo zrovna neběží a poflakuje se na místě, tak fandí kamarádům! Nebuďte měkký a přijďte.

4.11.2014 11:48

Michal Průša

Středeční výběh 5.11.

Ahoj, sraz jako obvykle v 18,00 u dubu. Čeká nás trenink ve tmě, takže čelovky určitě s sebou. Doufám, že vám budu po nemoci stačit :-) Michal

30.10.2014 9:42

Krosová sezóna

je v plném proudu! Nadcházející víkendy nás čekají dva tradiční testy. Nejdříve vytrvalostní na Sildkrosu v neděli 2.11. u Velkého altánu. Trať 5 km v klidu indiánským během zvládne i mladší skupina. Prezentace do 10.15, start 10.40. Další neděli 9.11. pak prověříme rychlost na Velké Kunratické. Přihlášky je lepší vyřešit hromadně, děti pak startují spolu a je to jednodušší na organizaci. Pokyny dám příští týden na web.

30.10.2014 8:56

Čtvrteční tréninky v novém (pro starší)

Děti nám rostou a zlepšují se, pomalu se začínáme připravovat na opravdu vážný trénink v dorostu (i když pořád zábavnou formou). Většina také na jaře postoupí do vyšších kategorií, které budou těžší a i fyzicky náročnější. Hlavním tréninkem zůstává čtvrtek, jeho podoba se ale trochu změní. Zůstává teorie, ve které budeme řešit už těžší věci, hlavně se zaměříme na správné načtení informací z mapy a plánování postupu. Hlavní náplň tělocvičny bude posilování, a to jednak obecné ve formě kruhového tréninku a pak specifické běžecké, které orienťáci pro běh v terénu dost potřebují. Trénink bude dost fyzicky náročný, i když ze začátku budeme víc hlídat správné provedení než intenzitu. Vše doplněné o dynamický (na začátku) a statický strečink. Skladba tréninku už odpovídá tomu, co bychom chtěli trénovat v příštích letech i v dorostu. Pro zpestření máme domluveno s volejbalisty, že výměnou za částečné omezení tréninku před jejich zápasy pro děti připravví několik speciálních volejbalových tréninků.

22.10.2014 21:9

Podzimní soustředění - Informace II.

Co Hlavně nezapomenout:dobré oblečení na trénink v chladnějším počasí, dres USK (výjimečně povolen i na trénink), buzolu, mapník(!), červenou fixu, čelovku na nočák, starší skupina Camelback nebo lehký baťůžek na pití a svačinu na dlouhý výběh, GPS hodinky, mladší a nejmenší skupina šátek na bojovku, hodit se budou i pastelky a kapesní nůž. Nezapomeňte taky, že za ubytování a jídlo se bude platit hotově na místě.

22.10.2014 21:6

Václav Zakouřil

Podzimní soustředění - Informace I.

odjezd se blíží a nakonec to i vypadá, že lyže můžeme nechat doma. Začínáme na místě v hotelu Renospond na Zderazi večeří mezi 19.00 a 21.00. Kdybyste někdo potřeboval večeři později, obraťte se s tejně jako s dalšími věcmi okolo jídla a ubytování na Kristinu Gajdovou. Co nás čeká na místě? Mix orienťáku, her a dalších aktivit v lese na (asi hodně čerstvém) vzduchu. Kromě tradičních záležitostí - vstupního tréninkového závodu, nočáku, dlouhého výběhu, čelenkové bitvy a závěrečného závodu s hromadným startem se připravte i na několik novinek. V sobotu odpoledne proběhne Drakiáda - vezměte s sebou draky, kity a jiné plachtící zařízení. No a v pondělí večer bude jako zlatý hřeb soustředění Halloweenská disco párty s DJem Vítkem. Zvláštní požadavky na hudbu mu můžete dopředu zasílat na v.zakouril@gmail.com. Připravte si stylové kostýmy (i když někteří ho možná po třech dnech trénování nebudou ani potřebovat ;-) Zítra večer bude na webu v Tréninkových možnostech program soustředění a rozpis pokojů.

21.10.2014 8:7

Michal Průša

Středeční výběh 22.10.

Ahoj, sraz jako obvykle v 18,00 hod. u dubu. Čelovky tentokrát už s sebou. Příští tyden jsou podzimní prázdniny a výběh nebude. Šatnu jsme se dohodli pro letošek nezařizovat z důvodu malého zájmu vzhledem k ceně. Michal

15.10.2014 9:58

Michal Průša

Dnešní středeční výběh 15.10. update

Dnešní trenink vede Ivča, protoze jsem dostal Kryštůvkovu rýmičku. Michal

14.10.2014 9:40

Michal Průša

Konzultace k zimnímu vybavení

Ve čtvrtek v 17,00 hod. před tréningem budeme já a Kamenáč radit s vybavením na zimní sezónu. Můžete si přinést svoje vybavení a můžeme to společně zhodnotit. Dále bude možnost se s Kamenáčem domluvit na případné dokoupení materiálu za výhodné ceny, které se mu podařilo předběžně domluvit. Skol! Michal

14.10.2014 9:37

Michal Průša

Středeční výběh 15.10.

Ahoj, stává se už tradicí, stejně jako minulý týden. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Čeká nás souvislejší proběhnutí, spíše už po cestách kvůli světlu. Čelovka nebude zatím potřeba. Michal

10.10.2014 15:19

Václav Zakouřil

Štafety - poslední informace.

Taktiku máme detailně probranou, tak jen pár aktuálních informací: 1. Bohužel onemocněl Kryštof, takže nastane drobný přesun v původních sestavách. Honza Puchalský poběží druhý úsek v USK štafetě a Emil rozběhne pražskou štafetu. Jinak platí původní sestavy. Už jsou zapsány v ORISu, tak si ještě zkontrolujte čísla čipů! 2. Sraz všech na místě (http://www.mapy.cz/s/dmkh) u klubové vlajky v 11.15! Počítejte s delší cestou z parkoviště a buďte tam včas, začínáme společnou poradou s ostatními z pražské oblasti. 3. K nedělním družstvům si řekneme poslední informace na místě. 4. A hlavně klídek, jedem to tam omrknout a užít si to, závodit a nervovat se necháme ty ostatní ;-)

9.10.2014 14:57

Václav Zakouřil

Dnešní trénink + porada na štafety a dru

Připomínám, že dnešní trénink je v tělocvičně (obě skupiny, obvyklé časy). V rámci teorie probereme se starší skupinou taktickou přípravu na štafety a družstva. Doufám, že všichni nominovaní (včetně náhradníků) dorazí. Pokud by někdo tuto taktickou poradu před závody musel ze závažných důvodů vynechat, dejte mi prosím alespoň do 8 večer vědět, jestli s vámi můžeme na 100 % počítat.

7.10.2014 7:30

Michal Průša

Středeční výběh 8.10.

Ahoj, stejně jako minulý týden. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Čeká nás spíše volnější trenink před závody. Michal

1.10.2014 22:24

Václav Zakouřil

DRUŽSTVA PLZEŇ - sestavy

Do některého z pěti smíšených pražských družstev na neděli byli nominováni: Terka, Kiki, Kryštof, Dominik, Maruška L., Bára H., Kuba S. a Jolča. Dále postavíme ještě šesté čistě USK družstvo: Honza P., Adla, Máťa, Evka, Valča, Adam, Klára N. a Martin A. Náhradníci: Háňa a Tomík B. Bohužel, víc míst v družstvech není, i tak nás ale bude slušná oranžovomodrobílá síla!

1.10.2014 22:6

Václav Zakouřil

Trénink 2.10.

Zítra už bude trénink v tělocvičně + teorie Na Líše. Začátky pořád stejné - mladší 17.00, starší 17.30

30.9.2014 8:36

Michal Průša

První středeční výběh už tento týden

Ahoj, tento týden začínáme se středečními výběhy. Vzhledem k tomu, že nevíme přesně kolik dětí by chtělo chodit, tak jsme prozatím šatnu nedomlouvali. Sraz je v 18,00 hod. u památného dubu na kraji Krčáku na rohu ulice Na Ovčíně a U Kunratického lesa, přesně tady: http://mapy.cz/s/dex2. Pozor na pozdní příchod, výběh bude přesně v 18,05. Čelovka zatím není potřeba. Michal

29.9.2014 22:3

Václav Zakouřil

ŠTAFETY PLZEŇ - sestavy

Víkendové soustředění se nad očekávání vydařilo (a nemám na mysli jen počasí), tak doufám, že jste všichni naladěni na štafety a družstva v Plzni. Bude to určitě silný zážitek, už jen vzhledem k počtu, kolik nás pojede. Abyste se mohli těšit ještě víc, podívejte se na sestavy štafet. Pořadí úseků se ještě může změnit podle situace těsně před závody (uzávěrka 10.10.), do složení ale šáhneme už jen v krizových situacích. Do druhé štafety H14 si vypůjčíme někoho z jiného pražského oddílu. V nedělních osmičlenných oblastních družstvech umístíme co nejvíc z vás to půjde, ostatní můžou fandit. Více o tom budu vědět do čtvrtka. H14: VSP1 - Kuba, Kryštof, Martin A.; VSP2 - Honza, Emil, Xxx; D14: VSP1: Maruška L., Bára H., Eliška K.; HD12: VSP1 - Adla, Eva, Terka; VSP2 - Klára N., Háňa, Bára N.; VSP3 - Jolča, Kiki, Valča; VSP4 - Máťa, Adam, Dominik; VSP5 - Tomík B., Marek, Dan N.; VSP6 - Martin T., Pavel H., Tom J. A nakonec ten skoro nejdůležitější(protože v tomhle počtu určitě někdo vypadne): Franta jako libero

25.9.2014 15:55

Václav Zakouřil

HLAVNÍ AKCE PODZIMU - štafety Plzeň

Blíží se vrchol sezóny - štafety a družstva 11. a 12. 10. v Plzni. Ve starší skupině to bereme jako hlavní podzimní akci, kam by měl jet úplně každý. Část poběží za výběr Prahy, část za USK. Pokud se někdo nevejde do nedělních družstev, bylo by fajn, kdyby i tak zůstal na neděli a fandil (ale není problém po sobotě odjet). U většiny tak nepůjde o výsledky ale o to zaběhnout si štafety s kamarády a zažít atmosféru velkého závodu. Rozhodně nehrozí to, že by někdo někomu něco zkazil špatným výkonem, spíš naopak, cení se účast a to, že v tom ostatní nenechám. POZOR - vzhledem k charakteru akce se nepřihlašujte - počítá se automaticky s tím, že všichni r. 2004 a starší jedou! Omluvenky se přijímají jen v závažných případech přímo mně a to nejpozději do neděle 28.9. Výjimku mají Richard Niedetzký, Kryštof Kovář a Vojta Kilarský - u vás pokud se neozvete naopak počítám, že nepojedete.

25.9.2014 15:35

Václav Zakouřil

soustředění Černá louže

Všem přihlášeným měl dorazit informační mail od Jáji. Oproti přihláškám navíc počítám s Hejnovými a Klárkou Aschermannovou (sobota). Jestli ještě někdo další uvažujete o tom, že se připojíte na místě, dejte mi do zítřka vědět, ať zajistím dost map. Nezapoměňte si GPS hodinky a také čipy, část tréninků poběžíme na SI. Počasí zatím vypadá nadějně.

25.9.2014 15:29

Václav Zakouřil

všerejší závody v Krčáku

jsme absolvovali v silné sestavě 6 štafet a získali kompletní sbírku medailí (zlato-stříbro-bronz). Díky všem, kdo se zúčastli, za zodpovědný přístup a bojovný výkon!

23.9.2014 18:48

Václav Zakouřil

Oslavotrénink čtvrtek 25.9.

Ve čtvrtek bude poslední venkovní trénink tradičně spojený s oslavou Matyášovych a Klárčiných narozenin. Sraz už v 17.00 jako obvykle na dětském hřišti s krokodýem (http://www.mapy.cz/s/d5Ub). Po středečních štafetách už běhat nebudeme, jen chodit; starší si vyzkouší mapování - budete potřebovat čistý papír a tvrdší desky (stačí A5) obyč tužku s gumou a ideálně zelenou, hnědou, modrou a žlutou pastelku. Po tréninku bude oheň a občerstvení. Dárky žádné shánět nemusíte, kdo chce může M+K přispet do prasátek. Těšíme se!

23.9.2014 18:36

Václav Zakouřil

Štafety středa 24.9.

Předvrchol letošního podzimu nás čeká už zítra na oblastních štafetách v domovském lese v Krčáku. Sraz v 15.45 u Velkého altánu (vedle srubu Gizela). Hlavně první úseky tam buďte včas, start po vlnách od 16.30. Složení štafet: HD10 - 1. Máťa, Tomík B., Vilda; 2. Marek, Filip N., Adam S.; 3. Valča, Kiki, Terka S., 4. Anežka S., Evička Bal., David; HD12 - Dominik, Martin T., Terka A.; H14 - Honza, Kuba, Kryštof. Nejmenší běží linii jednotlivce. Kdo neběží, tak aspoň držte palce ;-)

23.9.2014 14:36

Zima se blíží, připravte se na běžky

Ahoj, mnoho z vás se minulý rok stalo členy oddílu běžeckého lyžování Slovan Zdravotník Praha. Pomalu začínáme dávat dohromady program, jehož základním cílem bude naučit naše děti jezdit na běžkách tak, aby se mohli se ctí zúčastnit závodů (neplést se závody LOB) a mít z tohoto krásného sportu radost. Plánujeme prosincové minisoustředění, středeční treninky na ledovci v Chuchli a účast na závodech Pražské Lyžařské Župy. Připomínám, že součástí bude i nemalá materiální podpora, která bude rozdělena podle pravidel zohledňujících účast dětí na treninzích a závodech. Počítáme se zájmem již přihlášených dětí, ale ostaní se mohou stále přihlásit do 30.9. kdy je třeba poslat registraci do Svazu Lyžařů (příspěvky za děti zaplatí oddíl). Dejte mi vědět zájem popřípadě změny. Michal

17.9.2014 22:10

Helena Zakouřilová

Trénink mladší skupina 18.9.

Trénink pro mladší skupinu bude v Kunratickém parku. Sraz v 17.15.

17.9.2014 11:25

Michal Průša

Trenink starší skupina 18.9.

Zítra bude trenink shluku u dětského hřiště u 2 sekvojí asi 500 SV od Labuťáku. Odkaz, http://mapy.cz/s/cX0X. Trenink vede Čína, tratě stavěl Michal. Užijte si.. Michal

10.9.2014 20:24

Václav Zakouřil

trénink 11.9.

Zítřejší trénink bude zase pro obě skupiny v Krčáku, sraz je v 17.30 u altánu na horní straně údolí vedoucího od restaurace Na Tý Louce Zelený (cca 500m na SV). Odkaz na mapu: http://www.mapy.cz/s/cO6s. V hlavní roli budou opět buzoly a těšte se i na závěrečný hendikep!

10.9.2014 13:36

Nové běžecké outdoor treninky

Ahoj, rozhodl jsem se začít s novou aktivitou pro starší skupinu dětí - s outdoorovými treninky a to i v zimě a za každého počasí. Cílem je zaměření na fyzičku, běžky a mapu, aby na jaře děti mohly smysluplně závodit. Co bude obsahem? Pestrou formou organizace běžeckého treninku přes zimu, treninku na běžkách v Chuchli (jakmile nastříkají sníh), účast na společných mapových treninzích a závodech (PPŽ) v pražské oblasti. Kdy a kde? Středa, asi 18 hod. ve škole na Campanus (kde domlouváme šatnu) a v Chuchli na ledovci. Jaké vybavení je potřeba? Čelovka a běžky na klasiku. Trenink je otevřený a není povinný, přesto je doporučený pro kategorie DH12 a vyšší. Dotazy rád zodpovím emailem. Těším se na sportovně naladěné děti. Začátek upřesním. Michal

3.9.2014 20:48

Václav Zakouřil

Podzimní soustředění starší skupiny

POZOR - Hlavním vrcholem sezóny pro starší skupinu je M-ČR štafet a družstev v Plzni 11. a 12. 10. Abychom se na tuto akci náležitě připravili, uděláme si o víkendu 27. a 28. září dvoudenní soustředení v Polesí u Rynoltic. Na programu budou 2 tréninky v sobotu a 1 v neděli zaměřené na pokročilejší techniku na úrovni HD 12 a 14 a nácvik štafet. Ubytování ve stejném místě jako dospělí při M-ČR na klasice. Děti je možné přihlásit i samotné, dopravu lze spijit s těmi, kdo jedou na mistroství. Přihlašujte se v systému na "Ubytování M-ČR Klasika" a do poznámky uveďte "dětské soustředění". Potřebujeme objednat ubytování, proto JSOU PŘIHLÁŠKY DO 5. 9.!

3.9.2014 20:27

Václav Zakouřil

Trénink 4.9.

Ahoj všem, první podzimní trénink bude zítra pro obě skupiny v Krčáku, sraz je v 17.30 na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa), start bude odtud cca 200 m na S (kousek od kremelce s bezdomovcem). Nezapomeňte si vzít buzoly, budete je potřebovat! Těšíme se na vás!

14.7.2014 14:46

Podzimní kemp USK 24-28/10

Místo: Toulovcovy maštale, viz http://mapy.cz/s/b3JL , hotel Renospond, http://www.renospond.cz/ Program: výlety, hry, cca 3 tréninky během 4 dnů (je tam sváteční úterý, je třeba 1 den dovolené). Nová mapa z nastávajících béček je nedaleko a starší mapa přímo u hotelu. Přihlášky přes systém USK. Zatím je rezervováno 80 míst - 61 lůžek v depandance alias ubytovně ve třílůžkových (3) a čtyřlůžkových pokojích (13) se společným sociálním zařízením, cena za pobyt s plnou penzí (pátek večeře ve 20:00 - úterý oběd, tedy 4x plná penze) 1600 kč celkem dospělý, 1200 Kč celkem dítě do 14 let. Zbylá lůžka budou na hotelu (2,3,4L), cena za pobyt 1960 Kč dospělý, 1200 Kč dítě. Bude se platit hotově na místě, přes vedoucího akce Předběžně rezervováno celkem 80 míst, kapacita hotelu je však větší. Přihlašte se nejpozději do 10/9, ať se počet včas navýší. Vedoucí akce Kristýna G. a spol.

24.6.2014 18:1

Jarmila Němečková

Závěrečný trénink 26/6

Závěrečný trénink pro obě skupiny dětské sekce se uskuteční ve čtvrtek 26.6. od 17.30 v Hostivařském lesoparku. Místo srazu http://www.mapy.cz/s/ahfy . V plánu máme dětský víceboj (včetně OB), a opékání buřtů atd. S sebou věci na sport včetně OB, buřty a pití zajistíme. Silva, Káča M., Starosta

17.6.2014 19:6

Jarmila Němečková

trenink 19/6

Pořádá Dana: obě skupiny sraz v 17:30 u ZŠ Campanus.

11.6.2014 22:41

Václav Zakouřil

Finále jarní sezóny

Do konce června nás ještě čeká několik akcí. Hlavní z nich budou již tradiční štafety Klacky Open, ve středu 25.6. v areálu Bohnické léčebny. Jde o klubovou prestiž, běžet by měl každý, kdo má alespoň jednu nohu (jsou tam i fáborky). Abychom na to potrénovali, připravují na příští čtvrtek (19.) Ivča s Danou speciální štafetový trénink. Kdo z dětí nestihl (nebo se mu naopak zalíbí) lodě tento víkend, má možnost si Jizeru dát ještě i v sobotu 21. na jednodenní akci s Turnovskýma TOMíkama (kdo jede na tábor, je to příležitost se trochu zkamarádit). Každopádně nezapomenem všichni držet palce Johy, která se kvalifikovala na M-ČR na krátké trati v Adršpachu. Na závěrečný trénink 26.6. pak plánuje Starosta překvapení + piknik.

11.6.2014 22:24

Václav Zakouřil

Víkend v Ráji

Informace k víkendové akci Ferrata + Koloběžky + Voda: Sraz v sobotu v 10.00 v Semilech na konci ulice U Tunelu. Kdo jde na ferratu musí mít výbavu (úvazek, 2 karabiny na smyčce a brzdu); ostatní jdou Riegrovu stezku. Na oběd se sejdem v restauraci Pod Spálovem, pak se pojedem ubytovat do tábora ARA na Malé Skále www.ara-agentura.cz Doporučuju vzít vlastní spacák + prostěradlo; jinak vám ho za poplatek půjčí (případně i povlečení). Máme to i se snídaní, ceník si můžete nastudovat, ale je to cca za 200 na osobu. Večer od 6 trénujeme na lodích (100,- za loď) a pak společná večeře v kempu u řeky. Jinak pivo točí i v táboře. Ráno přesun k Zrcadlové Koze, kde si v 9.30 půjčíme koloběžky (100,-) a pojedeme po cyklostezce na Malou Skálu (cca 9 km) a po vodě zpátky (300,- kanoe; 700,- raft). Zakončíme to pozdním obědem u Kozy.

11.6.2014 21:42

Václav Zakouřil

Trénink 12.6.

Pro obě skupiny v Krčáku, sraz u altánu 100m na J od restaurace Za Větrem, od 17.30. Jindra připravila okruhy.

5.6.2014 11:38

Jarmila Němečková

Starší skupina 5/6

Vzkaz od Honzy Aschermanna: Sraz starší skupiny v 17:30 u altánu u rybníka U Labutě.

4.6.2014 20:21

Helena Zakouřilová

Trénink 5.6. mladší skupina

Sraz v Kunratickém parku v 17.15

29.5.2014 8:20

Trenink čtvrtek 29.5. doplnění

Mapníky budu vydávat nekde na ulici Urešova (tam, kde bydli Vašek) asi tak od 17,10 hod. Pokud mě nebudete moct najít tak mi zavolejte. Michal

28.5.2014 21:46

Václav Zakouřil

Voda + ferrata 14. - 15.6.

Během dneška bude akce v systému otevřena k přihláškám, termín do neděle 1.6. Co nás čeká? V sobotu pro starší nová ferrata nad Jizerou u Semil a pro mladší dobrodružná Riegrova stezka. Navečer pak trénink na lodích na Malé Skále, protože starší pojedou v neděli kanoe, rafty necháme pro mladší. Spíme v chatkách na Malé Skále (asi to bude trochu dobrodružnější). V neděli se přesunem na Zrcadlovou kozu a začneme koloběžkami na Malou Skálu (menším vezměte kola) a po vodě zpátky. Víkend zakončíme obědem.

28.5.2014 21:44

Václav Zakouřil

Trénink 29.5.

Zítra nás čeká MTBO trénink (na kolech) v Krčáku společný pro obě skupiny. Sraz v 17.30 u altánu nad pramenem, cca 300 m na Z od hřiště s krokodýlem GPS 50,1,31.387N; 14,28,45.797E (musíte doplnit stupně, minuty a vteřiny). Namontujte mapníky z víkendu (kdo nebyl, tak Michal bude mít na půjčení od Ramacha) a komu nedělá dobře bláto, tak i blatníky. Už je pomalu tradicí, že s naším cyklovíkendem přichází monzun!

21.5.2014 14:0

Václav Zakouřil

Trenink čtvrtek 22.5. - doplnění

Pozor - informace od Michala se týká pouze starší skupiny! Mladší mají trénink v Kunratickém parku - sraz 17.15 (starší mají sraz v lese v 17.30)

20.5.2014 11:40

Michal Průša

Trenink čtvrtek 22.5.

Trenink bude asi 200 m JV od restaurace "Na tý louce zelený" v tradičním altánku u Kunratického potoka. Čekají vás 2 okruhy ve vrstevnicích a pro starší je připravená redukovaná mapa (na částech jen vrstevnice). Bude to zábava i pro dospěláky, kteří by si to chtěli vyzkoušet ;-) Vrstevnicím zdar!

19.5.2014 13:6

Jarmila Němečková

PPŽ v Krčáku

Ve středu odpoledne 21/5 pořádá USK v Krčáku 2. závod pražského poháru žactva. V přihláškovém formuláři je tak akorát pořadatelů, samostatné děti mohou běžet určitě. Zároveň starší děti před/po závodě mohou přiložit ruku k dílu při vyvěšování výsledků, na startu u map, s úklidem, atp. Nezapomeňte děti přihlásit, stačí mailem na PrihlaskyVSP@centrum.cz ! Z řad rodičů dětské sekce bychom ještě možná uvítali 1-2 na hlídání v lese a fotografování. Hlídání v lese koordinuje Vašek Z.

14.5.2014 21:36

Václav Zakouřil

Trénink 15.5.

Po dvoutýdenní pauze bude společný trénink pro obě skupiny. Sraz 17.30 u přístřešku na půl cesty mezi koncem ulice Na Lhotech (parkování) a Hrádkem. Protože řada z vás závodí i 4x za týden, dáme si techničtější trénink: mladší hvězdice + krátká trať bez fáborků a starší to samé ale dokonce bez mapy (tzv. paměťák)

23.4.2014 21:53

Václav Zakouřil

trénink 24.4.

Zítra bude trénink zvlášť. Mladší skupina od 17.15 v Kunratickém parku; starší od 17.30 v lese od velkého altánu (u srubu Gizela) - nezapomeňte nikdo buzolu, budete ji potřebovat.

10.4.2014 21:27

Jarmila Němečková

Výsledky tréninku na Lhotce

http://files.uloziste.com/ed85d4fcebea9ab7/ Tady najdete tabulku s výsledky 5 okruhů a linie z tréninku 10/4. Bude to viset do 15/5. Někteří oběhli všechno, nikdo neumrzl a všichni se vykulili z lesa. Snad se nikdo nezatoulal do výsledků jiného okruhu :))

8.4.2014 10:18

Čtvrteční trénink 10. dubna na Lhotce

Bude to tady http://www.mapy.cz/s/9AHn Sraz v 17:15. ČIPY S SEBOU!! Na kontrolách totiž budou krabičky. Budou okruhy z jednoho startu a linie. Velitel tréninku Jája, tak se roznašeči hlašte u ní. Mapy budou vytištěné.

8.4.2014 10:5

Plzeňský víkend

VSP na přeboru Západočeské, Středočeské a Pražské oblasti. Všichni to odpracovali, chválíme hlavně to, že ve štafetách nebyla jediná malaga (diskvalifikace)! Ve štafetách v H14 byli Honza P. - Kryštof P. - Martin A. 3. v PP, celkově byli 5., v nabitých DH12 byliTomáš B.- Dominik P. - Matyáš Z. taky 3. v oblasti, celkově 7. a Klára A. - Barbora N. -František D. 12. celkově, v oblasti 4. , na linii probíhaly též tuhé boje a Pepa M. - David M. - Eva B. obsadili 9. místo. Johanka Kopecká sbírala zkušenosti v dorostenecké štafetě Dobříše. ve sprintu VSP žáci vybojovali několik umístění na bedně!! Jolča a Dominik zvítězili v DH10 a Vilda byl druhý v linii. Fotky mj. na http://evaleva.rajce.idnes.cz/ Michal taky fotil.

2.4.2014 20:45

Zítřejší trénink 3.4.

Je VENKU pro obě skupiny. Probíháme tratě na PP ve sprintu. Sraz v 17.30 na venkovním hřišti v areálu ZŠ Campanus na Chodově. Parkování nejlíp u kolejí Volha (odkud jsme odjížděli do Švédska) nebo venku před Centrem Chodov (3h zdarma). Řekneme si tam rovnou i instrukce k pořádání.

2.4.2014 20:41

Letní tábor 2013

Pokud jste se nestihli nahlásit v systému ale máte zájem na tábor do Jizerek s Turnovákama jet dejte mi vědět, přepošlu vám info a závaznou přihlášku. Letos je velký zájem i v Turnově a rychle se to plní.

2.4.2014 20:36

Program akcí na sezónu

By se měl brzo objevit i v záložce Oddíl/Tréninkobvé možnosti. Jinak s kalendářem, plánem akcí a informacema na web se uvolila pomáhat Irena Aschermannová, takže pokud máte něco z této oblasti, můžete se obracet přímo na ni.

2.4.2014 20:32

Václav Zakouřil

Jarní sezóna - pořádání

Příští sobotu 12.4. pořádáme sprint na Chodově od ZŠ Campanus, potřeba je každá ruka a noha, sem tam i nějaká hlava. Pokud jste se nestihli přihlásit, klidně se ještě dopište. Omluvy jen z opravdu vážných ddůvodů, pořádat je povinnost každého. Děti pořádají taky, bude potřeba hlídat kontroly. Tratě si proběhneme na čtvrtečním tréninku 3.4. Dále budeme pořádat 21.5 PPŽ v Krčáku a samozřejmě v létě Bike Adventure. Openscore naopak pořádají hlavně bikeři.

2.4.2014 20:24

Václav Zakouřil

Jarní sezóna - kola

Pokud jste propásli přihlášky na cyklovíkent 23.- 25.5., zkuste se ještě ozvat Ivče Beranové, třeba vás vezme. Uděláme tam i MTBO trénink a jako součást mini MTBO bloku pak v následujícím týdnu bude na kole i čtvrteční trénink a další víkent plánujeme MTBO závody!

2.4.2014 20:20

Václav Zakouřil

Jarní O-sezóna

Už je v plném proudu, řada z nás už má na kontě výborné výkony a u ostatních to jistě přijde. První vrchol sezóny je již v sobotu na oblastních štafetách v Plzni (sestavy na hlavní stránce). Další týden pořádáme sprint na Chodově, v neděli máme oblasťák v Jevanech, pak velikonoční soustředko a po něm končí první orientační blok mistrovstvím oblasti ve sprintu. Nezapomeňte, že jsme hlavně a především orienťáci!

7.3.2014 8:27

Václav Zakouřil

Lyžařské soustředko nebude

protože na Božáku není vůbec možnost se sklouznout na běžkách. Soustředění se operativně přesouvá do Turnova, kde zahájíme letní sezónu závodem Jarní Skály na Kosti. (přihlášky 1. termín dnes do večera, 2. termín do pondělí 11.3. večer) - je potřeba přihlásit zvlášť. POZOR - nejsou tam fáborky - všechny kdo loni neběhali běžně HD10 přihlašte do HDR, pošleme je pak na trať po skupinách s doprovodem.. Program soustředka (předběžný) So po závodech výlet do skal, večer bazén v Turnově. Ne dopoledne mapový trénink. Přihlášky do pondělí večer, ubytování upřesníme podle počtu přihlášených.

18.2.2014 11:44

Václav Zakouřil

trénink 20.2. NENÍ

jsou jarní prázdniny; příští týden už vše jako obvykle

11.2.2014 9:15

Václav Zakouřil

Středa - lyžařské závody Letná

Ve středu se v olympijském parku na Letné konají veřejné běžecké závody. Je potřeba se přihlásit dopředu přes jejich rezervační systém. Michal s klukama tam budou. Více na http://www.olympijskypark.cz/userfiles/files/Intervalov%C3%BD%20z%C3%A1vod%20b%C4%9B%C5%BEky_FINAL_040214.pdf

22.1.2014 20:26

Václav Zakouřil

Letní 6ti denní ve Švýcarsku

Kdo jste se rozhodl pro účast na Swiss-O-Week 2014 (19.7. – 26.7. 2014), tak do 31.1. je potřeba zaplatit zlevněné startovné. Pokud se registrujete v systému a HLAVNĚ mi do pondělí 27.1. pošlete na účet startovné v CZK, tak vás zahrnu do společné přihlášky/platby. Plánujeme odjezd rovnou z Bike Adventure 13./14. 7., turistiku/trénink někde v cestou a příjezd do Zermattu 17.7., kdy otevírá závodní kemp. Doprava individuálně autama. Konzultace ohledně kategorií ve čtvrtek na tréninku nebo po telefonu.

19.12.2013 16:11

Václav Zakouřil

Dnes trénink NENÍ

Užijte si svátky a na tréninku se potkáme až v novém roce po prázdninách 9.1. Pokud tedy nepojedete na LOBy 4.-5.1. (přihlášky končí dnes).

9.12.2013 21:53

Václav Zakouřil

POZOR - 12.12. Galavečer

Tento týden bude místo tréninku Galavečer Dětské Sekce OOB USK Praha. Akce se koná v ZŠ Campanus, Jírovcovo nám., Praha 11, sraz v 17.30, ukončení oficiální části okolo 19.30. Na programu je: vyhlášení výročních cen Dětské Sekce, plány na příští sezónu, raut z donesených zásob, malaga a možná bude i orienťák. Parkování: u kolejí Volha (tam, odkud se odjíždělo do Švédska), odtud pěšky k zastávce "U Kunratického lesa", přes přechod se semaforem pokračovat 150m podél plotu k bráně na školní pozemek, vchod do budovy označen lampiony. Přihlašujte se v systému a napište prosím do poznámky, co plánujete donést za občerstvení, ať případně můžeme koordinovat. Dress code - smart casual.

9.11.2013 20:25

Václav Zakouřil

Velká Kunratická - pokyny

1. Všechny přihlášené v systému zaregistruju hromadně zítra ráno, aby startovali pohromadě; pokud chcete někoho změnit nebo dohlásit, zavolejte nejpozději zítra do 8.30 2. Sraz a základnu budeme mít na obvyklém místě na kraji lesa/u rohu plotu (30m na Z od křižovatky ulic Beskydská/Krále Václava IV.), bude tam oddílová vlajka 3. Vždy 20 min před startem každé kategorie se tam sejdou ti, co poběží, ať se můžeme společně rozběhat a rozcvičit 4. Pokud to na některou skupinu nestihnu, čísla budou v igelitce přidělané na vlajce 5. Běžíme v USK dresech/čelenkách 6. Kdo zrovna neběží a poflakuje se na místě, tak fandí kamarádům 7. První start v jednotlivých kategoriích: Kluci 00-02 9:50, Holky 00-02 10:25, Kluci 06-09 11:00, Holky 06-09 11:25, Kluci 03-05 12:20, Holky 03-05 12:50

1.11.2013 18:57

Václav Zakouřil

Krosy

Soustředění (a tím pádem orienťáckou sezónu) máme úspěště za námi, ale sezóna krosů je v plném proudu: 1. tuto neděli 3.11. je v Krčáku Sild Kros, trať 5 km poběžíme společně a ze začátku volně, sraz v 10 u Velkého altánu; 2. příští neděli Velká Kunratická bude zadána v přihl. systému, ať děti mohou startovat u sebe, bližší info dám na web; 3. V sobotu 16.11 Hvězda, dětské tratě, informace upřesníme.

24.10.2013 16:0

Na soustředění - postupy ze závodů

Kdo máte uložené .QRT soubory z říjnových závodů, tak mi je prosím pošlete do mailu, abychom je mohli na soustředění probrat. Kdo nemáte, vezměte alespoň mapy s postupy.

24.10.2013 15:57

Podzimní Soustředění II.

V přihláškovém systému (a poznámkovém aparátu) je přihlášeno 100 osob. Pokud jste se někdo hlásil mimo systém, tak se prosím ještě připomeňte Tomášovi. Co nás čeká: v sobotu večer tradiční nočák, akční výlet v neděli přes den, večer pařba pod taktovkou DJ Vítka, v pondělí závod s hromadným startem. Program se objeví na webu v sekci Tréninkové možnosti. POZOR: nezapomeňte GPS hodinky na rozbor sobotního závodu, Čelovku na noční, Starší děti pak llehký baťůžek /ledvinku/camelback na svačinu a vodu při nedělním akčním výletě (půjde a poběží se na lehko).

24.10.2013 15:56

Václav Zakouřil

Podzimní Soustředění I.

Informace k soustředku u Bad Schandau(26. – 28. 10.): Začínáme v sobotu závody u Sosnové (BOR), po závodě se přesouváme do tábora na levém břehu labe nad Bad Schandau. Bude nás tam něurekom, tak prosím o ohledupltost a disciplínu, ať to ve zdraví přežijem ;-) Fungovat budeme na 3 skupiny: Nejmladší r. 2009-10 vede Kůča, Mladší r. 2005-8 vede Jitka a Starší r. 1999-2004 vede Michal. Hladký průběh celého soustředění koordinuje Vašek. Organizační věci má na strosti Tomáš Ehler Cena (zahrnuje nocleh, jídlo So večeře - Po oběd, povlečení a režii soustředka: mapy pronájem sálu , ceny pro děti atd.) se platí na místě hotově a v €, a proto si prosím připravte přesnou částku za vaši rodinu (zkasírujeme to v sobotu při předání klíčů/příp. při večeři): 1) Děti 0-2: zdarma, bez povlečení 2) Děti 3-6 53 € 3) Děti 6-15 54 € 4) Dospělí: 62 € Vyměňte si však o pár € více (možnost navštívit termálky v pondělí odpoledne aj.) .

3.10.2013 14:31

Václav Zakouřil

Program na říjen

Podzimní blok závodů jsme velmi úspěšně odstartovali už minulý týden štafetami, tento víkend nás čeká sprint v domácím terénu v Krčáku (PGP) a v neděli klasika na Jílovišti (FSP). Týden na to se nabízí dvojzávod v jižních čechách - Vodńanský kapr (PVD) - ten je tradičně pojímán pražskými oddíly jako rozloučení se sezónou, kde společenská stránka přebíjí sportovní; pro děti bych to moc nedoporučoval. Raději middle na Žulovém vrchu, který bychom odpoledne mohli spojit s bazénem v Liberci (VLI) - přihlášky končí dnes. Následuje víkend se dvěma variantami - buď krásný skalní terén na Kosti (TUV) nebo o něco horší terén, ale o poznání blíž - Sulice (KAM). Pak už nás čeká soustředění, nezapomeňte se přihlásit na sobotní závod (BOR). Podrobný rozpis akcí na podzim vyvěsí Bořan během dneška/zítřka na webu pod záložkou Tréninkové možnosti. POZOR - do dneška je taky potřeba objednat dětské overaly od Sivenu! Pro dospělé se plánuje objednávka Trimtexů s oddílovým příspěvkem.

3.10.2013 8:0

Václav Zakouřil

Trénink 3.10.

Připomínám všem, že dnešní trénink je v tělocvičně (ZŠ, ul. Na Líše). Mladší od 17 do 18 tělocvična a pak do 18.30 teorie; starší od 17.30 teorie a pak od 18 do 19 tělocvična. Nezapomeňte červené fixy! Sledujte web, během dopoledne sem dám ještě informace ke zbytku podzimu.

23.9.2013 22:52

Václav Zakouřil

Středeční štafety - sestava

HD10L - VSP1,Kristýna Musilová,Julie Folprechtová,Adam Solar VSP2,Adéla Blažková ,Magdalena Nemšovská,Filip Musil VSP3,Lukáš Folprecht,Michaela Gajdová,Anežka Solarová VSP4,Barbora Hejnová,Eva Baldriánová,Filip Nemšovský VSP5,Kateřina Solarová,Laura Pastuzsková,Martin Horák VSP6,Anna Ehlerová ,Klára Zakouřilová,Vilém Štrait HD10 - VSP1,Klára Aschermannová,Jolana Štraitová,Tereza Solarová VSP2,Adam Titz,Dominik Průša,Matyáš Zakouřil VSP3,Tomáš Baldrian,Pavel Horák,Daniel Nosek VSP4,František Dohnal ,Viktor Hejna,Igor Hejna VSP5,Barbora Nosková,Markéta Kodejšová, HD12 - VSP1,Klára Nosková,Ondřej Kodejš,Emil Javůrek H14 - VSP1,Martin Aschermann,Barbora Horáková,

23.9.2013 22:48

Václav Zakouřil

Středeční štafety

Díky všem, že jste to vzali tak zodpovědně a máme nejsilnější výpravu z celé Prahy a středních Čech - 13 štafet! Sraz je v 16.00 u srubu Gizela - velký altán uprostřed lesa 50,1,47.116N; 14,28,44.194E. Parkování nejlíp u OC Chodov. Buďte tam pokud možno o trochu dřív, bude dost zmatek. Start prvních úseků v 16.30. Pokud nejste v přihláškovém systému nebo tam nemáte čip nebo tam máte špatné číslo, pošlete mi to správné do zítřka, večer musím zadat soupisky a čipy. Přebor je to jen pro středočechy, tak děti radši připravte na to, že i když vyhrajou, tak je nevyhlásí. U linie stavíme vyrovnané štafety, ať na ty nejmenší dlouho nečekáme. Alespoň si dobře zazávodí i mezi sebou.

20.9.2013 13:49

Václav Zakouřil

Promítání fotek z tábora

bude v Turnově v neděli 6.10. od 17 hod. Nabízí se spojit to se sobotním oblasťákem v Chrastavě. Pokud byste měl někdo zájem přespat v Turnově a v neděli dopoledne vyrazit třeba na společný výlet do skal, dejte mi vědět nejpozději příští týden na tréninku, ať můžu zajistit ubytování.

20.9.2013 13:45

Václav Zakouřil

POZOR - oddílové overaly

V přihláškovém systému můžete objednávat pro děti lehké sportovní overaly + šátek/tunel v oddílových barvách od fy. Siven. Pro dospělé se asi spíš vyplatí Trimtex, neb na něj oddíl přispívá. Bližší info u Pavly Noskové.

20.9.2013 13:40

Václav Zakouřil

POZOR - příští víkend

bude následovat Mistrovství republiky štafet a družstev v Jablonci. Žáci reprezentují pražskou oblast. V sobotních štafetách běží všichni přihlášení (17 statečných borců a borkyň), v neděli byli do omezeného počtu oblastních družstev nominováni Martin a Terka Ašíci, Kryštof Průša a Bára Horáková; náhradníci jsou zatím Emil, Kuba Semík a Klára Nosková; je ale velká šance, že poběží taky. S ostatními budeme zuřivě fandit. Pokud nemáte nahlášené ubytování a rozhodnete se ještě tam v sobotu zůstat a tužit partu, tak se do neděle ozvěte Kůčovi s Marjánou.

20.9.2013 13:31

Václav Zakouřil

POZOR - příští týden

nás čeká nabitý program, vrchol podzimní sezóny. Nejdříve VE STŘEDU středočeské mistrovství štafet v domácím terénu v Krčáku. Tratě pro všechny kategorie včetně linie. Sraz v 16.00 vu Velkého Altánu, start 1. úseků v 16.30. Hlaste se všichni, chceme postavit co nejvíce štafet, přihlášky do neděle 22.9. VE ČTVRTEK poslední trénink venku, tradičně s oslavou narozenit Matyáše a Klárky na dětském hřištu U krokodýla. Lehký trénink následovaný táborákem, opékáním masíčka, dortem atd.

18.9.2013 22:48

Václav Zakouřil

Trénink 19.9.

Bude společný pro obě skupiny v lese. Sraz v 17.30 na dětském hřišti za hotelem Globus (kousek od metra Roztyly)

12.9.2013 0:42

Václav Zakouřil

Trénink 12.9.

Mladší skupina sraz v 17.15 u altánu v Kunratickém parku; starší v 17.30 v lese za restaurací u Václava IV - altán cca 250m na SV po pravé straně za mostem (cestou na Chodov)

6.9.2013 18:37

Václav Zakouřil

Festival Sporťáček

Jak jsem říkal včera na tréninku, koná se zítra od 10 do 18 hodin v areálu HAMR Braník festival Sporťáček, kde budou pro děti připraveny ukázky k vyzkoušení cca 80 různých sportů. Více na www.sportacek.cz - my tam jdeme s ukázkou orienťáku. Pokud budete v Praze a máte chuť se tam vypravit a byli byste ochotni případně i chvíli pomoci s vysvětlením orienťáku neorienťákům, tak se mi ozvěte.

4.9.2013 21:14

Václav Zakouřil

Trénink 5.9.

Ahoj všem, podzimní tréninky startují už zítra (omlouvám se všem nedočkavcům za pozdní avízo ;-) Sraz pro obě skupiny je v 17.30 v altánu na horní cestě na Hrádek - parkování na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa), odtud cca 300m po hlavní cestě směrem na SZ. Nezapomeňte si vzít buzoly a mapníky. Těšíme se na vás!

18.6.2013 18:50

Helena Zakouřilová

Zajímavá OB akce

se koná 22.6. a jmenuje se nahoru dolů po pražských věžích. Více na stránkách závodu www.viprahlo.cz.

17.6.2013 23:43

Václav Zakouřil

Trénink 20.6.

Závěrečný trénink letošního jara bude jako tradičně volnější a spojený s opékáním buřtů. Z Řevnic zbyly nějaké Gambáče. Vezměte si fixy, bude se kreslit do mapy. Sraz obě skupiny v 17.30 u altánu s piknikovým místem v zatáčce asfaltky nahoře nad strání, cca 300m na sever od hospody Na Tý Louce Zelený. Parkování buď dole u hospody (ale je to pak dost do kopce) nebo u NC Chodov (cca 1,5 km po rovině).

17.6.2013 23:20

Václav Zakouřil

Štafety 19.6. Dobříš - soupisky

Mix11 VSP 1 - 1:Průša Dominik 2032107, 2:Aschermannová Tereza 2020712, 3:Gajda Martin 436445; Mix11 VSP 2 - 1:Trnka Martin jun 2021842, 2:Štraitová Jolana 2021830, 3:Baldrián Tomáš 8287; Mix11 VSP 3 - 1:Horák Pavel ml 434600, 2:Beranová Eva 2021832, 3:Zakouřil Matyáš 232616; Mix11 VSP 4 - 1:Dohnal František 51902, 2:Trnka Marek 2021843, 3:Aschermannová Klára 2020713; Mix11Linie VSP 1 - 1:Štrait Vilém 2021829, 2:Solar Adam 2021846, 3:Baldriánová Eva 888639; Mix11Linie VSP 2 - 1:Hejna Viktor 411604, 2:Hejna Igor 411602, 3:Solarová Anežka 2032155 Mix11Linie VSP 3 - 1:Horák Martin 51649, 2:Nemšovský Filip 203571, 3:Gajdová Michaela 52283; Mix14 VSP 1 - 1:Javůrek Emil 515064, 2:Titzová Adéla 2035748, 3:Průša Kryštof 2020707; Mix14 VSP 2 - 1:Aschermann Martin 2020710, 2:Horáková Barbora 331064, 3:Puchalský Jan 2021836; MixOpen VSP 1 - 1:Baldrianová Barbora 9784, 2:Javůrková Gabriela 515041, 3:Beranová Iva 2021834; MixOpen VSP 2 - 1:Horáková Lenka 51728, 2:Průšová Markéta 53160, 3:Trnková Dana 2021823;

17.6.2013 23:18

Václav Zakouřil

Štafety 19.6. Dobříš - finální info

Ahoj, zde jsou pokyny ke středečním štafetám: sraz v Dobříši na Vlašce v 16.15 - viz. http://www.okdobris.cz/stafety-klacky-4-open-finale-ppz/ Beranovi můžou s Háňou zajet až k cíli. Pokud budete mít zpoždění, dejte vědět, ať víme, koho máme kdy čekat. V soupisce si zkontrolujte čísla čipů. Bude dost vedro, tak vemte flašky a kanystry s vodou na polévání. Samozřejmě nezapomeňte dresy a fandící pomůcky. Modrá bílá oranžová - to jsou barvy naše...

12.6.2013 20:55

Helena Zakouřilová

Trénink 13.6.

Trénink je společný pro obě skupiny. Sraz 17.30 u altánu na východní straně rybníka U labutě.

12.6.2013 8:17

Štafety 19.6. Dobříš - Informace II.

Co se týče dospělých, tak trenéři nepoběží, bude asi dost práce všechny zorganizovat a firemní štafety mimo soutěž za to stejně nestojí. Pro rodiče, co jinak sami tolik neběhají, je to naopak výborná příležitost zaběhnout si společně velmi lehký závod v kategorii Open. Tak vyperte dresy, připravte fandící pomůcky, rozcvičte hlasivky a připomeňte si klubový pokřik - bude to oranžovomodrobílý kotel!

12.6.2013 8:12

Štafety 19.6. Dobříš - Informace I.

Blíží se nám druhý hlavní vrchol jarní sezóny - štafety v Dobříši. Počítáme s účastí všech, je to jedna z mála příležitostí zažít orienťák jako týmový sport. Omluvy jen z vážných důvodů, a to nejpozději do zítřka do konce tréninku, pak už závazně přihlašujeme. Někteří z vás mi už něco říkali, ale nenosím to v hlavě, tak to prosím vás připomeňte buď mailem, SMS, nebo ústně na tréninku, kde si to zapíšu. Znamená to, že sestavy se pravděpodobně ještě budou lehce měnit a libera určitě budeme potřebovat. Do nominace jsem zařadil všechny, kdo letos alespoň trochu závodili a jsou schopni sami obejít fáborky. Pokud jsem na někoho zapomněl, tak se omlouvám, v týmu je samozřejmě vítán úplně každý. Záměrem je, aby se závodilo, proto jsem ty, kdo si bez fáborků ještě nejsou úplně jistí, zařadil na Linii. Sraz na místě bude v 16.00, pokud má ale někdo problém to stihnout, šlo by domluvit auta s pozdějšími úseky; dopravu doladíme příští týden.

12.6.2013 7:52

Václav Zakouřil

Nominace na štafety 19.6. - Dobříš

MIX Linie A - Štrait Vilém, Hejna Viktor, Floriánková Františka; B - Hejna Igor, Javůrek Tomáš, Kopecká Valentýna; C - Městka Václav, Mencl Josef, Beranová Hana; D - Horák Martin, Solar Adam, Nosková Barbora; E - Cylek Ondřej, Meier David, Solarová Anežka; F - Nidetzký Richard, Kovář Kryštof, Kodejšová Markéta; G - Nemšovský Filip, Hroněk Štěpán, Hroňková Barbora; H - Baldriánová Eva, Jedličková Josefína, Gajdová Michaela; Libero - Jedlička Aleš, Nemšovská Magdalena; MIX 11 A - Gajda Martin, Průša Dominik, Titzová Adéla; B - Trnka Martin , Kodejš Ondřej, Aschermannová Tereza; C - Titz Adam, Zakouřil Matyáš, Štraitová Jolana; D – Baldrián Tomáš, Horák Pavel, Beranová Eva; E – Dohnal František, Trnka Marek, Floriánková Anežka; F - Solarová Tereza, Aschermannová Klára, Nosková Klára; Libero - Nosek Daniel; MIX14 A - Aschermann Martin, Průša Kryštof, Kopecká Johana; B - Javůrek Emil, Semík Jakub, Horáková Barbora; Libero - Puchalský Jan,

5.6.2013 22:26

Václav Zakouřil

Zítra (6.6.) je trénink v tělocvičně!

Sice nejsme žádní měkouši a jen tak něco nás nezastraší, nicméně dnes večer jsme po důkladném průzkumu došli k závěru, že terén v současném stavu neodpovídá aktuální mapě, protože se v něm nachází značné množství nových bažin, potoků a jezírek, nemluvě o tom, že řada cest má uprostřed hluboké erozní rýhy. Trénink proto bude v tělocvičně v obvyklých časech - mladší 17-18, starší 17.30 -19

30.5.2013 15:48

Václav Zakouřil

Nákup GPS hodinek

Po důkladném zvážení a testování jsme se rozhodli začít systematicky využívat GPS hodinky pro rozbor tréninků a závodů, ale postupně taky pro měření časů a "kontrolu ražení" na tréninku. Ideální příležitost s tím začít bude na soustředění ve Švédsku, kde na to bude klid a dost času, navíc v tamních terénech není jednoduché si zpětně sám uvědomit, kde jsem vlastně byl :-) Bylo by dobré, kdybyste do GPS hodinek investovali, čím víc nás bude tím lépe s nimi půjde pracovat. Doporučujeme mode Garmin Forerunner 110 (cena cca 2.800 - 3.000), popř. o něco jednodušší, menší, lehčí (a barevnější) Garmin Forerunner 10 (cena cca 2500-2900). V Praze si je můžete prohlédnout a koupit tře ba v H.S.H. Sport, kde máme oddílovou slevu (viz mail od Alexeje 17.5.)

30.5.2013 1:12

středa 19.6. štafety na Dobříši!

Pozor! Pražský pohár žactva vyvrcholí ve středu 19.6. štafetami na Dobříši. Jsou tam tratě pro všechnny od relativně kratších fáborků po 14ky. Ideální příležitost ukázat týmového ducha, klubové barvy a vytáhnout bychom mohli i pokřik! Počítáme s účastí všech, omluvy se přijímají jen z velmi vážných důvodů. Den na to ve čtvrtek 20.6. budeme mít poslední trénink před prázdninama zase ve volnějším duchu s opékáním buřtů, tak ať máme co slavit!

30.5.2013 1:0

Tábor + Táborová škola

Obě akce jsou zadány v přihláškovém systému. Omlouvám se za tak krátký termín, ale kdo můžete prosím přihlaste se během dneška, potřeboval bych vědět co nejpřesněji počty zúčastněných; na tréninku případně probereme detaily.

30.5.2013 0:49

Trénink 30.5.

Mladší skupina sraz v 17.15 u altánu v Kunratickém parku; starší v 17.30 v lese za Kunratickým mlýnem - altán 200m po pravé straně cestou k Václavovi IV. (tam co startují dospělí Velkou Kunratickou). Parkování na hrázi rybníka. Nezapomeňte mapníky!

23.5.2013 16:1

Václav Zakouřil

Voda+Skalní bojovka info II

Informace k víkendu: 1. v minulé zprávě je rozdělení do pokojů a chatek; kdo má chatku musí mít s sebou spacák! 2. zároveň je tam rozdělení na rafty (R) a kanoe (K) 3. Sraz v sobotu v 10 u Zrcadlové Kozy, doražte včas ať stihnem přesun na vodu 4. v sobotu zajištěn pozdní oběd (cca 15h) + večerní grilování, v pátek snídaně a oběd 5. vezměte s sebou teplé oblečení (příp.neopren), vesty na loď budou k pújšení ve všech velikostech, na sobotní odpoledne lze vzít inline brusle, je tam hezký asfalt, na neděli je potřeba čelovka/baterka 6. cena (ubytování+jídlo+lodě) na pokojích 800 dosp./500 děti, na chatce(ve stanu) 600 dosp./360 děti PLATÍ SE NA MÍSTĚ HOTOVĚ!

23.5.2013 15:51

Václav Zakouřil

Voda+Skalní bojovka info I

Pokoj č.1 - Baldrianovi R5; Pokoj č.2 - Horákovi R3; Pokoj č.3 - Menclovi R4+Městkovi R3;Pokoj č.4 - 4 Jedličkovi R5; Pokoj č.5 - Trnkovi R1; Pokoj č.6 - Solarovi (Honza+Zuzka) R2; Pokoj č.A1 - Zakouřilovi R1; Pokoj č.A2 - Kučerovi R4; chatka č.1 - (rezerva/Noskovi); chatka č. 2 Aschermannovi R6; chatka č.3 - Javůrkovi K1; chatka č.5 - Solarovi (Petra) R2; chatka č.6 - Štraitovi R6; chatka č.7 - 2 Gajdovi K2; stan - Noskovi K3

22.5.2013 21:42

Václav Zakouřil

Trénink 23.5.

Mladší sraz v 17.15 jako obvykle u altánu v Kunratickém parku; starší v 17.30 u Velkého altánu uprostřed Krčáku (GPS 50;1;46.225;N, 14;28;40.359;E). Parkování nejlépe venku u Centra Chodov, odtud podél sídliště (ul. Petýrkova) a hriště ZŠ Hrabákova doprostřed lesa.

15.5.2013 21:16

Václav Zakouřil

Trénink 16.5.

Sraz pro OBĚ skupiny v 17.30 na dětském hřišti 100m na JZ od restaurace Za Větrem. Příjezd autem od Vídeňské nebo pěšky od metra Roztyly. GPS 50;2;7.201;N, 14;28;3.585;E (musíte za středníky dosadit stupně, minuty, vteřiny). Připraven je speciální trénink na sobotní štafety!

10.5.2013 14:40

Nominace na pořádání

Díky všem, kdo jsou ochotní přiložit ruku k dílu příští neděli! Zatím to vypadá na následující rozdělení prací (neuvádím zkušené pořadatele, co mají svoji tradiční agendu): 1. Bufet: Hejnovi to vedou + Alena Kopeká, Romana Niedetzká a Milada Hroňková. 2. Fáborky: staví Ivča s Danou (bude asi potřeba nějaké dodělat) 3. Příchozí: zajišťuju já (start) a Helenka (prezentace) + po postavení fáborků Ivča (cíl) a Dana (start). 4. Parkování: vede to Míla Mencl + Honza Solar (po skončení jde na občerstvovačku) a Jirka Beran (po skončení se přesune do bufetu). 5. Občertvovačka v lese: Solarovi (instrukce dá Bořan)

10.5.2013 14:28

Nominace na štafety TJN

Díky všem kdo se odhodlali hájit klubové barvy na štafetách příští víkend! Zatím to vypadá na následující složení štafet (v pořadí podle úseků): H12 - Kryštof, Dominik, Bára Horáková; DH10L - VSP1: Jolča, Valča, Terezka S.; VSP2: Viktor, Anežka S., Pavel H.; VSP3: Adam S., Vilda, Martin H.; D105: Zuzka S., Helenka, Jitka; H105: Michal, Vašek, Honza S.; Johy poběží ve štafetě výběru Prahy D14

8.5.2013 19:13

Václav Zakouřil

Trénink 9.5.

Bude v Krčáku společný pro obě skupiny. Sraz v 17.30 u altánu nad pramenem, cca 300 m na Z od hřiště s krokodýlem, kde poslední roky slavíme narozky Máti a Klárky. GPS 50,1,31.387N; 14,28,45.797E (musíte doplnit stupně, minuty a vteřiny). Parkování u NC Chodov. Nezapomeńte buzoly a mapníky!

6.5.2013 11:47

Václav Zakouřil

Tvůj Oddíl Tě Potřebuje!

Necelých 14 dnů zbývá do hlavní události jarní sezóny - štafet v Jablonci a oblastního mistrovství, které pořádáme v Řevnicích. Ideální příležitost ukázat, co kdo za jaro natrénoval. Hlavně jde ale o to nenechat kamarády ve štychu, když je potřeba máknout ve štafetě a přiložit ruku k dílu při pořádání. Přihlášky do čtvrtka 9.5., omluvy jen z opravdu vážných důvodů!

3.5.2013 8:7

Václav Zakouřil

Podzimní soustředění v Saském Švýcarsku

Termín sobota 26. 10. až pondělí 28. 10. – akce byla zařazena do přihláškového systému. Hlaste se, prosím, do neděle 14. 7. 2013 19:59 (na konci července je třeba zaplatit zálohu). Ubytování v renovovaném pionýrském táboře, který leží v srdci Saského Švýcarska u obce Bad Schandau na levém břehu Labe. Cena je o malinko vyšší než bývá zvykem, ale je to v krásném místě, a v Německu ;) Program doladíme po letních prázdninách. Tomáš Ehler (vedoucí akce)

30.4.2013 8:45

Václav Zakouřil

Trénink 2.5.

Mladší skupina sraz v 17.15 v Kunratickém parku u altánu; přijďte všichni včas, pozdní příchody dost ruší trénink. Sraz pro starší v 17.30 na rohu lesa, kde se scházíme na Kunratickou (u křižovatky ulic Krále Václava IV. a Beskydská). Nezapomeňte buzoly a mapníky!

30.4.2013 8:33

Václav Zakouřil

Jarní vrchol sezóny

Hlavními závody na jaře budou štafety v Jablonci 18.5. a oblastní mistrovství v Dobřichovicích 19.5., které pořádáme. Je na čase ukázat sílu, běžet by měly úplně všechny děti (štafety jsme zařídili i s fáborkama). Na neděli se přihlašujte zvlášť na pořádání (je potřeba každá ruka!) a zvlášť děti na závod. Přihlášky do 9.5.

30.4.2013 8:18

Václav Zakouřil

Voda + skalní bojovka

Do neděle (5.5.) je potřeba se přihlásit na splutí Jizery, hry, táborák, grilovačku a nedělní bojovku ve skalách a jeskyních na Klokočí 25.-26.5. Do poznámky prosím napište, jestli chcete jet vodu na raftu nebo na kánoi

30.4.2013 8:14

Václav Zakouřil

Švédsko

Přihlášky uzavřeny, pojede nás celkem 37 + Jirka s Háňou, kteří pojedou zvlášť autem. Zbylá místa jsme nabídli známým z jiných oddílů. Podle toho, kolik lidí se nám podaří doplnit, pak během května upřesníme odhad nákladů.

30.4.2013 8:5

Václav Zakouřil

Děti při Openscore

Plánujeme vyrazit s dětmi na celý den na výlet/bojovku. Možná budeme mít s sebou ještě pár dětí od závodníků. Odchod v 10 (ale budeme tam už od rána), návrat cca ve 4 tak, abychom stihli dojezd do cíle + vyhlášení. Děti potřebují s sebou baťůžek se svačinou a bundou proti dešti. Ti, co nechodí do školy,ještě navíc potřebují dospělého jako doprovod (to neplatí pro Adama Solara a Evičku Baldriánovou).

24.4.2013 9:56

Helena Zakouřilová

Trénink čtvrtek 25.4.

ELIŤÁCI + JUNIOŘI sraz v 17.30 u altánu 200 m na JV od rest. Na Tý Louce Zelený (směrem k Václavovi IV.). MLADŠÍ SKUPINA (tj. všichti ti, kteří chodí na trénink do tělocvičny od 17.00) sraz v 17.15 u altánu v Zámeckém kunratickém parku. Pro ty kdo jdou do parku poprvé sraz v 17.10 před vchodem do parku z ulice K Betáni (u provazové pyramidy).

22.4.2013 8:21

Václav Zakouřil

přihlášky na Švédsko

jsou prodlouženy do neděle (28.4.). Kapacita autobusu/chaty/jídelny má ještě posledních cca 8 volných míst. Protože dospělých je dost, není žádný problém, kdyby děti chtěly jet samy (eliťáci i junioři). Po neděli nabídneme volná místa spřáteleným pražským oddílům.

17.4.2013 12:53

Helena Zakouřilová

Trénink čtvrtek 18.4.

Čtvrteční trénink bude v Krčském lese. Sraz pro obě skupiny je v 17.30 na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (na kraji lesa). Nezapomeňte si vzít buzoly a mapníky.

16.4.2013 9:27

Helena Zakouřilová

SAXBO, 4. – 5. 5. 2013

Hlaste se na SAXBO, 4. – 5. 5. 2013 tradiční česko-německý závod v prostředí Lužických hor. Ubytovani jsme zamluvili v Penzionu Celnice (http://penzion-celnice.cz/). Cena ubyto vání je 360Kč/osoba a v ceně je zahrnuta večeře a snídaně. Potřebujeme, abyste se přihlásili do 20.4. zvlášť na závody a na ubytování (POZOR, počet míst na ubytování je omezen!). Další společný program bude možnost vycházky do nedalekého Waltersdorfu a podívat se na horu Luž z německé strany, případně se zajít podívat na nedaleké Krkavčí kameny. Druhý den ráno se pak můžeme v rámci rozcvičky vydat pěšky rovnou od penzionu na start nedělního závodu, který je vzdálen asi 20 min přes les. V neděli je možno jít na feratu, vezměte si s sebou horolezecké vybavení. Ferata je s dětmi poměrně dlouhá, asi tak dohromady na 1,5 hodiny. Michal Průša - Vedoucí akce.

11.4.2013 9:3

Helena Zakouřilová

Trénink 11.4.

Dnešní trénink bude v tělocvičně.

8.4.2013 20:24

Helena Zakouřilová

ubytování Jarní trojúhelník

Dana Trnková je vedoucí akce na Jarní trojúhelník v Mariánskách lázních 26. - 28.4. Do 16.4. potřebuje vědět, kdo bude mít zájem o objednání ubytování. Bude objednávat ubytovnu v ceně 195 Kč/ noc. V ubytovně se nevaří, proto bude večeře zajištěna v blízkém penzionu. Cena večeře je buď 100 Kč s polévkou nebo 89 Kč bez polévky,děti za 70 % ceny. Večeři je možné objednat na pátek i sobotu. Pro objednání ubytování a večeře kontaktujte Danu na e-mail: dana.trnkova6zavináčseznam.cz, nebo pošlete SMS na tel. 604791908.

8.4.2013 8:28

Václav Zakouřil

Pleskotská hra13.-14.4.2013

Informace ke hře s turnovskými TOMíky příští víked: Sraz dětí v 8.45 v Turnově před sokolovnou. Pokud byste nestíhali svůj start v Doksech, domluvíme sraz dřív. S sebou spacák (případně kdo má malou nafukovací karimatku - jen do rezervy, postele by měly vyjít) a baterku. Věci sbalte do jedné tašky/batohu - převezou se z Turnova do Pleskot. Děti tam půjdou pěšky nalehko, ale malá svačina + peníze do ledviky nebo do kapsy se jim bude hodit. Jídlo je jinak zajištěné, dejte jim dost oblečení. Návrat do Turnova v neděli po bědě. Rozdělení do týmů a istrukce k přípravě upřesním během týdne. Počítám zatím s Noskovi 3x, Průšovi 2x, Beranovi 2x, Hejnovi 2x, Adam Titz, Matyáš, Franta, Jolča - pokud s akcí počítáte ještě někdo další nebo jsou nějaké změny, dejte mi prosím vědět dnes do večera! Vašek

8.4.2013 8:5

čipy, buzoly

pokud potřebujete dokoupit, dejte vědět Helence; dáme dohromady hromadnou objednávku. Buzolu používáme pro děti Silva 3, za cca 400. Čip stojí cca 700 a je potřeba, aby ho měl každý, kdo se přes oddíl přihlašuje na závody.

28.3.2013 12:39

Helena Zakouřilová

Velikonoce-Příjezd RS Nesměř

Příjezd autem po dálnici od Prahy: sjeďte na Exitu Velké Meziříčí – západ (EXIT 141), projeďte Velkým Meziříčím po hlavní trase směr Brno a ZA druhou světelnou křižovatkou odbočte vpravo - směr Tasov, na silnici č. 392 (okolo závodu Kablo – na krajnici je umístěna cedule "Nesměř", odbočka za fotbalovým hřištěm). Na konci města se podjede vysoký železniční most, poté po cca 200 m odbočte vpravo na most přes řeku (na mostě je umístěna cedule "Nesměř" a také směrovka cyklotrasy – Nesměř vpravo), za mostem hned vlevo. Odtud je to 5 km do rekreačního střediska, úzká asfaltka, stále kolem řeky (první 3 km po pravém břehu, u hájenky vlevo přes most, dále po levém břehu řeky).

27.3.2013 7:6

Václav Zakouřil

Trénink zítra (28.3.)

Tělocvična je zavřená (jsou prázdniny). Půjdeme proto běhat ven do Krčáku, sraz v 17.30 na dětském hřišti s krokodýlem - tam co slavíme narozeniny Matyáše a Klárky. Poběžíme s mapou ale kontroly stavět nebudem, takže můžou běžet i dospělí. Trénink má větší smysl pro starší skupinu, s mladšími se půjdeme spíš jen projít/proběhnout do lesa.

27.3.2013 6:55

Václav Zakouřil

Přihláška na závody TUR + FSP

Pozor - tento čtvrtek a v neděli se uzvírají přihlášky na závody týden po velikonocích. Turnov pořádá v sobotu v pěkném terénu u Branžeže, v neděli FSP v Klánovicích. Tak ať to nepropásnete!

27.3.2013 6:52

Václav Zakouřil

Program Velikonoce + Plán Akcí

V sekci Oddíl/Tréninkové možnosti se během dneška objeví Program velikonočního soustředění, Přehled akcí na rok 2013 a podrobnější Rozpis akcí na jaro a léto.

25.3.2013 14:13

Helena Zakouřilová

Cyklovíkend

Tradiční cyklovíkend proběhne v termínu 31.5.-2.6. v Chlumu u Třeboně. Hlaste se, prosím, v přihláškovém systému ať víme, pro kolik účastníků je potřeba rezervovat ubytování. Více o ubytování na http://www.alesuvdvur.cz/c-4-kontakt.html.Díky, Berani

28.2.2013 8:9

Václav Zakouřil

Lyžařské soustředko - info

Sraz v pátek 12.30 v penzionu Medard začínáme obědem. Parkujte co nejvíc na těsno (přejíždět nebudeme). Odpolední trénink 14.45, večeře už v 17h protože na 18.30 máme objednán večerní snowtubing (kdo přijede později, večeři vám schovají). V So a Ne nás čekají další 3 lyžařské tréninky - nezapomeňte lyže a vosky na klasiku, bruslit nebudeme. Pokud to stihne, tak nám přijde skouknout techniku Honza Novák - jeden z našich vůbec nejlepších lyžařských trenérů a objevitel Lukáše Bauera! Odjezd v neděli po obědě. Finální cena včetně plné penze, (nemalého) poplatku obci a oběda navíc je: dospělý – 1398, dítě 3 – 12 let 873, dítě 12 – 18 let 1282 a bude placena přes oddílová konta.

28.2.2013 7:58

Václav Zakouřil

Přihlášky na akce

Velikonoční soustředění, Švédsko a Tělocvična 2. pol. byly prodlouženy do pondělí 4.3. Kdo jste se z jakéhokoliv důvodu nestihl přihlásit, tak to prosím doplňte - hlavně u té tělocvičny se pak podle systému rozpočítává faktura (příští týden se bude takto odečítat 1. pol.), tak ať pak na vás ostatní nedoplácí!.

11.2.2013 6:45

Václav Zakouřil

Akce v přihláškovém systému!

Během dneška by se v systému měly objevit tyto 4 plánované akce: (1) Lyžařské soustředění Boží Dar 1.-3.3.; (2) Velikonoční soustředění Nesměř 29.3.-1.4.; (3) Autobusový zájezd do Švédska 29.6.-12.7. a (4) tělocvična 2. pololetí - obě skupiny. TERMÍN U VŠECH PŘIHLÁŠEK JE DO 20.2.! Pokud k termínu ještě nebudete mít přístup, pošlete mail Helence.

11.2.2013 6:38

Václav Zakouřil

14.2. trénink NEBUDE

protože Praha 4 má prázdniny a škola je zavřená

31.1.2013 8:3

Václav Zakouřil

Trénink dnes BUDE

jako obvykle pro obě skupiny i když jsou zítra prázdniny.

3.1.2013 8:45

Václav Zakouřil

Trénink bude až příští týden

Dnes má ještě většina dětí prázdniny; první trénink v novém roce 2013 bude 10.1. Těšíme se na vás!

17.12.2012 11:58

Helena Zakouřilová

Trénink čtvrtek 20.12. 2012

Trénink pro mladší skupinu tj. tělocvična 17.00 - 18.00 se ruší!!! Teorie a tělocvična pro eliťáky a juniory se koná v obvyklém čase!!! (17.30-19.00). Přeji všem krásné Vánoce a hodně úspěchů (nejen orientačních) v Novém Roce.

6.12.2012 8:5

Václav Zakouřil

Trénink v tělocvičně dnes NENÍ!

protože od 17.30 je na Šeberáku slavnostní Galavečer Dětské Sekce, po kterém následuje Výročka. Přijďte včas ať neprošvihnete začátek. S sebou kromě slušného oblečení i baterky/čelovky; děti budou mít zase na zahradě krátký orienťák (pěšky, věci na převlečení nejsou potřeba).

9.11.2012 16:13

Helena Zakouřilová

Velká Kunratická - starty

Ještě pro jistotu přidávám starty jednotlivých kategorií - Kluci 99-01 9:50, Holky 99-01 10:25, Kluci 05-08 11:00, Holky 05-08 11:25, Kluci 02-04 12:20, Holky 02-04 12:50.

9.11.2012 16:9

Velká Kunratická

Na rozdíl od Sildkrosu minulý týden (mimochodem velmi povedeného) to vypadá, že modré,bílé,oranžové bude tuto neděli v Krčáku o poznání víc. Časový pořad je dost natáhlý, ale zkusíme se dát trochu dohromady, tak posílám několik pokynů: 1. Sraz a základnu budeme mít na kraji lesa/u rohu plotu, kde jsme měli první mapové tréninky v lese (30m na Z od křižovatky ulic Beskydská/Krále Václava IV.) 2. Vždy 20 min před startem každé kategorie se tam sejdou ti, co poběží, ať se můžeme společně rozběhat a rozcvičit. 3. Běžíme v USK dresech/čelenkách 4. Kdo zrovna neběží a poflakuje se na místě, tak fandí kamarádům. 5. Pojedu tam ráno podat hromadnou přihlášku, zatím počítám s Matyášem, Igorem, Viktorem, Barčou, Klárkou, M+M Trnkáčema, Tomíkem a Evičkou B., Valčou a Johy, 3x Ašíkama, Kryštofem a Dominikem. Jestli budete mít změny nebo chcete přihlásit někdo další pošlete mi SMS nejpozději v neděli do 8 hod ráno.

9.11.2012 15:49

Václav Zakouřil

Bazar lyžařského vybavení

Příští čtvrtek (15.11.) během tréninku v tělocvičně proběhne bazar dětského běžeckého lyžařského vybavení (kdo běhá i na sjezdovkách, může je vzít taky :-) Pokud sháníte něco na běžky neuspějete v bazaru (popř. potřebujete něco pro dospělé), napište se na místě do seznamu a já věci poptám hromadně u prověřeného dodavatele Kazboše, který by nám je dovezl na některý z příštích tréninků.

9.11.2012 15:40

Václav Zakouřil

Galavečer Dětské Sekce

Oprašte smokingy, dolaďte večerní róby a rezervujte si večer 6. prosince, kdy se bude konat Galavečer spojený s udílením Výročních cen Dětské sekce, kerý letos plynule přejde ve Výroční schůzi celého oddílu OB USK Praha. Podrobné informace vám zašle AM.

23.10.2012 23:55

Václav Zakouřil

Kašpárek v Rohlíku

má 8.12. v 11h koncert v Lucerně. Chystá se tam silná skupina v čele s vrchní gruppie Klárkou. Kdo se chcete přidat, rychle shánějte lístky. Koordinuje to Dana (tel 604791908).

23.10.2012 23:43

Václav Zakouřil

Atletika

Tréninky na Slávii začínají od úterý 6.11., vždy od 15 do 16 hod. Máme místa domluvená v tréninkové skupině Martiny Skružné (r. 2003-2004, ale je ochotná vzít i mladší/starší). Od jara by si je pak měl převzít běžecký trenér Martin Cvetler.

23.10.2012 23:39

Václav Zakouřil

Krosy

Soustředěním nám podzimní sezóna tak úplně nekončí, 4.11. se běží náš oblíbený Sild kros, týden na to pak Velká Kunratická.

23.10.2012 22:38

Václav Zakouřil

Podzimní Soustředění

Ve čtvrtek sraz rovnou na tréninku v 9.45, ze silnice mezi obcemi Skalsko a Těptín odbočit v lese u autobusové zastávky na jih (cca 200m). Kdo dorazí až v pátek, tak buď v 16.00 na trénink ve Struhařově (na hrázi Struhařovského rybníka), nebo pak večer na 19.00 na večeři na Brejlově. Máme plnou penzi. Spaní na postelích na budově nebo ve vytápěných chatkách. S sebou věci na výlet a na trénink (bude zima), čelovku na noční bojovku, mapu z posledního závodu a oddílový dres (komu je malý, tak vyměníme). Podrobnější informace a program soustředění bude na webu v sekci Tréninkové možnosti

4.10.2012 8:20

Václav Zakouřil

Trénink 4.10.

Pozor, nezapomeňte, že dnešní trénink je už v tělocvičně - ZŠ Na Líše. Mladší od 17 do 18 h malá tělocvična; starší od 17.30 do 18 teorie (potřebujete červený fix) a od 18 do 19 tělocvična. V obou skupinách hrajeme florbal, tak vemte hokejky. Je nás už opravdu dost a měli jsme trochu problémy s vedením školy, tak prosím o dodržování následujících pravidel: 1. Každá skupina má svoji šatnu, kdo vyzvedne klíč, zodpovídá za jeho vrácení po skončení tréninku. 2. S každou skupinou budou v tělocvičně/třídě 4 trenéři (tzn. dospělí už na teorii nechodí, byl by tam moc zmatek). 3. Na teorii děti odchází společně s jedním z trenérů, kdo přijde pozdě má smůlu a počká v šatně na tělocvičnu - nesmíme chodit po škole sami. 4. Chodíme rovnou do šatny/ven, nezdržujeme se v atriu. 5. Kdo nejde do tělocvičny počká v šatně nebo na lavičkách před tělocvičnou, ale děti tam nesmí blbnout, křičet, lézt po brankách apod. 6. Sankce za porušení pravidel 1. - 5. budou přísné a určím je já podle závažnosti provinění

26.9.2012 16:38

29.9. od 13h na ČT4 přímý přenos z M-ČR

Tuto sobotu bude ČT4 od 13:00 vysílat nejprve záznam závodu žen a poté od 14:00 přímý přenos závodu mužů z M-ČR na klasické trati, které se běží u Kosti na tratích, které jsem stavěl. Přenos připravuje tým Karla Jonáka, který je asi největším expertem na to, jak podat orienťák v TV a najímají si ho i skandinávci. Závod bude snímat 8 kamer a závodníci poběží s GPS vysílačem, takže půjde přímo v televizi sledovat jejich postup na mapě. Pokud nemáte nějaký lepší program (třeba že budete závod sledovat přímo v cílové aréně) nenechte si to ujít!

26.9.2012 16:24

Václav Zakouřil

Podzimní Soustředění

Bude 25. - 28.10. na Brejlově u Týnce nad Sázavou (loni jsme tam měli večeři po lodích). Spaní ve vytápěných chatkách/pokojích s plnou penzí (děti 350,- dospělí 600,-/den). Program: Čt dop - mapový trénink, odp - výlet, ve - noční bojovka; Pá dop - výlet/bojovka, odp - hry, ve - teorie; So + Ne závody Kamenice (KAM). Budou možné 2 varianty: A - od Čt oběda do Ne; B - od Pá večeře do Ne. Takto to zadáme do přihláškového systému.

26.9.2012 16:14

Václav Zakouřil

Podzimní Akce

Na říjen plánujeme tři společné akce: 13. a 14.10. dvojzávod Chrastava (CHA) a Mladá Boleslav (SMB) s přespáním, pravděpodobně na Frýdštejně; hlaste se do přihláškového systému (u sobotního závodu zadejte ubytování ANO - pozor přihlášky jsou do 29.9.!). 21.10. závody v Babicích u Prahy (MFP) - hlaste se v hojném počtu, USK tu má startovné zdarma! 25.-28.10. pak podzimní blok zakončíme soustředěním na Brejlově a závody v Kamenici (viz následující zpráva)

26.9.2012 15:13

Václav Zakouřil

Trénink 27.9.

Obě skupiny společně. Sraz v 17.30 u altánu/minihřiště cestou od rybníka U Labutě směrem na Roztyly (400m od rybníka vlevo pod cestou) - tam co byl trénink před 14 dny. Parkování někde v ulici U Michelského lesa. Fáborkovou trať pro mladší skupinu pro malý zájem stavět nebudeme, půjdou s rodiči po kontrolách.

21.9.2012 16:25

18.9.2012 12:20

Václav Zakouřil

Letní tábor 2013

Místa na táboře jsou domluvená, tábor s největší pravděpodobností bude prvních 14 dnů v srpnu na jednom z nejhezčích míst na tábor, co znám (Farská louka u Raspenavy v Jizerkách). Definitivně to potvrdíme během podzimu. Předpokládáme, že bychom s turnováky během roku udělali 2-3 společné akce. Pokud to bude fungovat, tak bychom ve společných akcích a táborech pokračovali i v dalších letech.

18.9.2012 11:40

Švédsko 2013

Zájem je, zájezd určitě uděláme. Připravím bližší informace a návrh programu a pak zadám akci do přihláškového systému na oddílovém webu.

18.9.2012 11:25

Tréniky - atletika

Se Slávií jsme se dohodli, o spolupráci mají zájem. Dokonce nám přidělili Martina Cvetlera, což je asi nejlepší běžecký trenér, kterého tam mají. Bohužel Martin v úterý teď čas nemá, až tak od března. Takže řešíme, koho by nám přidělili do té doby. Zatím to s největší pravděpodobností vypadá na úterky od 4 do 5. Tréninky určitě budou, kdyby byl problém s trenérem na Slávii, tak bychom to do března zajistili sami. Potvrďte mi prosím do čtvrtka, kdo by chodil. Zatím počítám s kluky Javůrkovými, Průšovými a Hejnovými, Frantou Dohnalem, Markem Trnkou a Matyášem. Potřebujeme tak 10 - 15 dětí. Tak to všichni ještě rozmyslete, atleti pracují s menšími skupinami, takže skupina do budoucna až tak moc nafukovat nepůde.

18.9.2012 10:16

Václav Zakouřil

Trénink 20.9. - oslava

Protože není jisté, jestli bude trénink příští týden (pátek 28. je volno), uděláme už tento týden tradiční trénink spojený s oslavou Matyášovych a Klárčiných narozenin. Sraz obě skupiny už v 17.00, a to v Krčském lese na dětském hřišti s krokodýem (v údoli cca 700 m nad Vaclavem IV). Parkování u NC Chodov. Děti půjdou zase linii se zakreslováním, aby se moc nezpotily - vemte červené fixy; pak bude připravený oheň a občerstvení. Dárky žádné shánět nemusíte nemusíte, kdo chce může dětem přispet do prasátek. Těšíme se! Na místě se dohodnem, jestli má cenu dělat trénink i 27.9.

12.9.2012 15:48

Václav Zakouřil

trénink 13.9.

Obě skupiny společně. Sraz v 17.30 u altánu/minihřiště cestou od rybníka U Labutě směrem na Roztyly (400m od rybníka vlevo pod cestou) - parkování někde v ulici U Michelského lesa.

12.9.2012 15:39

Václav Zakouřil

štafety v Dobříši zrušeny

Bohužel, štafety plánované na pátek 21.9. se nakonec nepodařilo s ostatními oddíly domluvit. Termín si tedy můžete zase klidně odblokovat :-(

5.9.2012 17:23

Václav Zakouřil

Zítřejší trénink

Připomínám zítřejší trénink, obě skupiny spolu od 17.30. Parkování na hrázi rybníka v Kunraticích u mlýna. Sraz u altánu 200m po pravé straně cestou k Václavovi IV. (tam co startuje Velká Kunratická). Půjdeme všichni společnou linii jako na posledním tréninku v červnu, STARŠÍ DĚTI POTŘEBUJÍ ČERVENÉ FIXY!

28.8.2012 13:40

Václav Zakouřil

Shrnutí

1. Podívejte se na závody v září, přihlašte/dohlašte se kam chcete jet a jestli se připojíte k Průšům, dejte vědět Michalovi; 2. 6/9 je první trénink; 3. nejpozději na tomto tréninku mi oznamte zájem o atletiku; 4. do dalšího tréninku si rozmyslete, jestli máte zájem o Švédsko a tábor 2013; 5. rezervujte si pátek 21/9 odpoledne, možná budou štafety v Dobříši

28.8.2012 13:29

Václav Zakouřil

Tábor 2013

Na příští prázdniny bych zkusil vyjednat s turnovskými turisty místa na jejich dětském táboře. Jde o klasický tábor na 14 dnů pro děti od 9 let do 14 let (spaní ve stanu, mytí v potoce, noční hlídky, táborová hra atd.). Těmi tábory jsem sám prošel, vedoucí znám. Pokud by byl zájem, dohodl bych třeba během roku i společnou víkendovou akci, aby se děti a vedoucí poznali. Termín a místo tábora zatím nevím. Dejte vědět do 13/9 kdo byste do toho šel.

28.8.2012 13:19

Švédsko 2013

Letošní prázdniny už skoro končí, je čas plánovat ty příští. Chceme podniknout autobusový zájezd do Švédska (Alvesta). Odjezd 28.6 večer, návrat 12.7. ráno (14 dnů / 8 dovolené). Spaní na zemi ve spacáku v klubové chatě, společné jídlo. Program: treninky šité na míru dětem (starší skupina) i rodičům, výlety a koupání, na závěr 2 denní závody. Do 13.9. bych rád věděl, kdo byste měl zájem jet.

28.8.2012 13:6

Václav Zakouřil

Závody v září II.

Jednáme o možnosti, že by se v pátek 21.9. odpoledne (cca od 17h) uspořádaly v Dobříši dětské štafety pro spřátelené pražské oddíly (jako byly vloni v Kamenici). Rezervujte si termín, rozhodnutí padne začátkem září.

28.8.2012 13:3

Václav Zakouřil

Závody v září

Společné akce na září v dlouhodobém plánu nejsou, ale koná se spousta závodů. Michal Průša se přihlásil jako Poděs na: 1.- 2.9. Budejovicky pohar - uz prihlaseno, ale kdyby nekdo chtel da se to jeste mozna zaridit 8. - 9.9. Zebrizek B Jihlava (je to zaroven i oblastni zavod, takze tam jsou i kategorie deti) - hezky vysocinsky les, blizko u dalnice; 22.9. Prazsky OBLZ Rokycany na mape Trhon - hezky les, blizko u dalnice.

28.8.2012 12:57

Václav Zakouřil

Treninky -atletika

Rádi bychom zkusili domluvit zvláštní skupinu v atletické přípravce na Slávii. Normálně trénují 2x týdně, pro nás by bylo ideální 1x týdně v úterý, když je ve čtvrtek orienťák. Pokud dáme dohromady celou skupinu, tak by to snad šlo. Dejte mi do 6/9 vědět, kdo máte zájem.

28.8.2012 12:51

Václav Zakouřil

Treninky v září

Začínáme ve čtvrtek 6.9., obě skupiny spolu od 17.30. Parkování na hrázi rybníka v Kunraticích u mlýna. Sraz u altánu 200m po pravé straně cestou k Václavovi IV. (tam co startuje Velká Kunratická)

13.6.2012 21:45

Václav Zakouřil

Trenink 14/6

Sraz pro OBĚ skupiny v 17.30 u altánu 100m na J od restaurace Za Větrem. Příjezd autem od Vídeňské nebo pěšky od metra Roztyly.

13.6.2012 21:40

Václav Zakouřil

štafety 20.6.

Připomínám, že příští středu se v Krčáku (klub Školka, ul. Hrabákova) běží žákovské štafety - bude i fáborková trať. Start v 16.30. Sestavy doladíme zítra. Kdo nemůžete na trénink, ale půjdete na štafety, ozvěte se mi během zítřka, ať s vámi počítáme a můžeme to v pátek přihlásit

13.6.2012 21:20

Václav Zakouřil

Mácháč-kola II.

Bydlíme v bungalovech v Kempu Borný http://www.campborny.cz/. Máme domluvenou polopenzi, obědy si ulovíme někde na trase. Dejte mi, prosím, vědět přibližné časy Vašich příjezdů (případně příjezd až v sobotu) kvůli pátečním večeřím - slíbili vydávat až do 20,30 hod. Ivča (606 332 960)

13.6.2012 21:19

Václav Zakouřil

Mácháč-kola I.

Ahoj cyklisti, náš společný cyklovíkend se blíží a tak posílám pár informací. Pokud jde o program, na kolo vyrážíme v sobotu v 10 hodin (zase bude kratší a delší trasa). Až se vrátíme, bude pro zájemce domluvené lanové centrum, případně je možné využít atrakce, které kemp nabízí (šlapadla, lodičky, nějaké prolejzačky, atd.) a pak bude potřeba se vypravit na dřevo, abychom večer mohli posedět u ohně (vezměte hudební nástroje a buřty, případně sekery). V neděli start zase kolem 10 (nejspíš opět 2 varianty).

6.6.2012 22:4

Václav Zakouřil

Trenink 7/6

Mladší sraz v 17.30 jako obvykle u altánu v Kunratickém parku; starší v 17.45 u Velkého altánu uprostřed Krčáku. Parkování nejlépe venku u Centra Chodov, odtud podél sídliště (ul. Petýrkova) a hriště ZŠ Hrabákova doprostřed lesa.

30.5.2012 21:44

Václav Zakouřil

Trenink 31/5

Mladší v 17.30 jako normálně v parku; starší v 17.45 na dětském hřišti u krokodýla - v údolí cca 400 m od ulice U Kunratického lesa směrem k Václavovi IV. Parkování nejlépe někde u nás (Urešova) nebo u centra Chodov.

23.5.2012 19:19

Václav Zakouřil

Trenink 24/5

ČTĚTE POZORNĚ - obě skupiny sraz v 17.30 u altánu 200 m na JV od rest. Na Tý Louce Zelený (směrem k Václavovi IV.). Parkujte nad hospodou, věci s sebou do altánu. Trénink bude společný pro obě skupiny - modelový závod, 3 tratě: Linie (pro mladší skupinu), Junioři (lehčí) a Eliťáci (těžší). intervalový start

16.5.2012 23:46

Václav Zakouřil

Přehled techniky OB

V záložce Tréninkové možnosti bude tabulka s přehledem orientačních technik, které se snažíme děti postupně naučit (kódový název SCHODY), kde povedeme přehled o tom, jak si kdo stojí. Měla by to být hlavně pomůcka pro to, na co se u koho zaměřit při tréninku a jaké dávat dětem "úkoly" do závodů.

16.5.2012 23:35

Václav Zakouřil

Info k SAXBu pokr.

V neděli po závodě chceme zkusit klettersteig v Jonsdorfu (nutno vzit ferratove vybavení s sebou) - detaily dohodneme na tréninku. Pokud bude pršet, tak se nabízí nadherný hrad Oybin se zříceninou kostela, kde byly za Karla IV. uschovány korunovační klenoty.

16.5.2012 23:31

Václav Zakouřil

Info k SAXBu

Informace k dvojzávodu o víkendu. Poděs: Michal Průša Ubytování: Vláďa Hejna Ubytování je dohodnuto na chate Luž kousek od shromaždiště na druhý den v Jonsdorfu, možnost přijet už v pátek - dejte vedět Vláďovi. Cena ubytování 250 osoba/noc, snídaně 85Kč. Možnost využití společenské místnosti. Máme zarezevováno kolem 35 míst. V sobotu po závodě bude v Polesí u Markéty novotné ochutnávka svatebních koláčků. Večer v místě ubytování možnost táboráku, nezapomeňte si případně buřty a jiné zdravé dobroty

16.5.2012 22:14

Václav Zakouřil

Trenink 17.5.

POZOR ZMĚNA! Sraz pro mladší zůstává v 17.30 v parku u altánu, ale starší se sejdou v 17.45 rovnou u lesa - na špici ulic Ke Hrádku a Na Lhotech (2 km od parku). Budou zase 2 okruhy (A/B) v kratší a delší variantě (L) které půjdou v obou směrech (+/-). Jde o novou část lesa, takže technicky to bude trochu lehčí - podél linie s 1 až 2 rozhodnutím + objekt u linie. Nezapomeňte buzoly a mapníky. Kdo má děti v obou skupinách, tak půlka přejede na trenink se staršími a půlka přiveze mladší až skončí v parku

10.5.2012 7:26

Václav Zakouřil

Trenink 10.5.

Sraz pro obě skupiny v 17.30 v Kunratickém parku u altánu. Mladší zůstávají v parku. Starší zase přeběhnou na mapový trenink do Krčáku (roh lesa od ulice Krále Václava IV.). Budeme zkoušet krátké úseky přes les k záchytné linii. Přijďte včas a nezapomeňte buzoly plus mapníky a nějakou větrovku, kdyby pršelo (minulý týden bylo dost potřeba obojí!); flašky s pitím vezmeme dětem s sebou do jednoho batohu.

3.5.2012 8:11

Václav Zakouřil

Trenink 3.5.

Budeme venku za každého počasí - sraz pro obě skupiny v 17.30 v Kunratickém parku u altánu. Mladší zůstávají v parku. Starší přeběhnou na mapový trenink do Krčáku (altán v údolí za mlýnem) - přijďte včas a nezapomeňte buzoly plus mapníky nějakou větrovku, kdyby pršelo; flašky s pitím vezmeme dětem s sebou do jednoho batohu.

25.4.2012 22:40

Václav Zakouřil

Trenink 26.4.

Opět venku - sraz pro obě skupiny v 17.30 v Kunratickém parku u altánu. Mladší zůstávají v parku. Starší přeběhnou na mapový trenink do Krčáku (nad mlýnem) - přijďte včas a nezapomeňte buzoly; flašky s pitím vezmeme dětem s sebou do jednoho batohu.

23.4.2012 18:41

Anežka Kopecká

Oddílové oblečky

Objednávejte přes přihláškový systém oddílové oblečky. Konec dubna je opravdu finální termín, kdy to vše odesíláme do Trimtexu. A POZOR! Dohodli jsme se, že oddíl všem členům plošně přispěje na nákup oblečků ½ jeho ceny a nejvýše částkou 2.500,- Kč. (tak jako v minulosti). Takže, kdo váhal, nechť už neváhá a přihlásí se do systému. (Děti dětské sekce nechť neobjednávají, tam to bude objednáno centrálně.)

18.4.2012 23:24

Václav Zakouřil

závody 28.-29./4

Kdo se ještě chcete připojit na víkendovou akci v Kralovicích (2 závody s přespáním) tak se do zítřka musíte přihlásit v systému na závod + domluvit se s Helenou na ubytování. Ideální příležitost si na dvojzávodu v hezkých terénech vyzkoušet, co jsme zatím natrénovali

18.4.2012 23:11

Václav Zakouřil

Platba za tělocvičnu

Do konce týdne vám bude odečten z kont příspěvek na tělocvičnu za rok 2011 (obě pololetí cca 600 Kč) plus 100 Kč půjčovné za dres pro rok 2012. Tak s tím počítejte, ať se nedostanete do mínusu.

18.4.2012 23:3

Václav Zakouřil

Trenink 19.4.

bude venku. Sraz pro obě skupiny v 17.30 v Kunratickém parku u altánu. Mladší zůstávají v parku. Starší si nejdříve procvičí skládání a otáčení mapy v parku, pak přeběhnou na mapový trenink v Krčáku (nad mlýnem). Nezapomeňte buzoly! Bude potřeba pomoc se stavěním/hlídáním kontrol.

13.4.2012 11:51

Helena Zakouřilová

Trenink DS 14/4

Sraz na zítřejší trenink dětské skupiny je v 10.00 "na parkovišti pod vedením" , které naleznete na silnici II. třídy č. 116 z Mníšku pod Brdy do Řevnic ( z Prahy po R4 směr Mníšek pod Brdy, pak exit 15 Řitka a odtud pokračovat na Řevnice). Parkoviště je na vrcholu kopce po pravé straně (směr z Prahy). Souřadnice místa jsou 14.2573514°E,49.8868617°N. Oblečení spíše jako na výlet, plánujeme takovou "orientační" procházku na cca 1,5 - 2 hodiny. Buzoly s sebou. Můžeme pak zakončit společným obědem.

12.4.2012 22:21

Helena Zakouřilová

Fotky z akcí DS

Odkazy na svoje fotky z oddilovych akci posilejte Michalovi Prusovi na adresu pruch(zavinac)centrum(tecka)cz. Michal pak vybere fotky, ktere zverejnime na oddilovem webu a pripadne prida odkaz na vase verejne album. V tuto chvili nam jde hlavne o fotky ze zimniho soustredeni z Jilemnice a z velikonocniho soustredeni z Parezu. Michal

11.4.2012 12:41

Helena Zakouřilová

Trénink 12.4

Trénink ve čtvrtek 12.4. bude v tělocvičně v obvyklém čase.

4.4.2012 22:36

Petr Bořánek

Velikonoce

Program soustředění najdete pod tímto odkazem. Plán akcí, tréninky a pravidla dětské skupiny jsou v záložce oddíl/tréninkové možnosti.

4.4.2012 18:40

Václav Zakouřil

Program + Plán

Podrobný program velikonočního soustředění a Plán akcí na letošní rok by se měl dnes večer nebo zítra ráno (jak to Bořan zvládne) objevit pod záložkou Tréninkové možnosti

4.4.2012 18:37

Václav Zakouřil

Velikonoce část 2

3. platbu za soustředění bude Míla vybírat hotově + v neděli bude přímo na místě možné koupit orienťácké vybavení (čipy, busoly, boty apod.), tak si vemte dost peněz // 4. Nezapomeňte dost oblečení do každého počasí, mapníky, plavky do bazénu a čelovky pro děti na noční orienťák // 5. Pokud se k nám (a Titzům) ještě někdo chcete přidat v pátek od rána, dejte mi co nejdřív vědět // 6. Soustředění zdar!

4.4.2012 18:24

Václav Zakouřil

Velikonoce část 1

Informace k soustředění: 1. SRAZ JE PRO VŠECHNY V PÁTEK! (Míla vyjednal, že na večeři je možné chodit až do 21 hod) je opravdu důležité, aby všichni dospělí byli na úvodním briefingu v 21.30 (bude nás tam spousta, tak musíme probrat organizaci, pak už na to nebude čas) // 2. vezměte s sebou (vyprané :-) oddílové dresy, uděláme přerozdělení velikostí

26.3.2012 19:49

Anežka Kopecká

Kola na Mácháči

Cyklovíkend dětské sekce chystáme zase v Kempu Borný na Máchově jezeře a to v termínu 15. až 17. 6. Na akci se můžete přihlašovat přes přihláškový systém, termín je do 30.4. Vedoucím akce je Iva Beranová, e-mail i.beranova@atlas.cz, tel. 606332960.

22.2.2012 9:0

Václav Zakouřil

tělocvična 23.2.

samozřejmě nebude ani mladší ani starší skupina, jsme přece na soustředění :-)

22.2.2012 8:56

Václav Zakouřil

Jilemnice - info

Přihlášeno je 22 dospělých / 27 dětí. Postelí je jen 37, takže od pátku budou spát kluci (junioři+eliťáci) společně na zemi ve spacáku. Ve čtvrtek je ještě rozložíme po pokojích, to bude postelí o trochu víc, protože pár lidí dorazí až v pátek - počítejte s odchodem na trénink v 9 (převlečení a s namazanými lyžemi). Sněhu je v Jilemnici dost, budeme chodit 2x denně, vezměte dost oblečení + nezapomeňte plavky a florbalky na večer do tělocvičny. Věci okolo příjezdu a rozmístění do pokojů řešte přímo s Irenou

1.2.2012 9:13

Helena Zakouřilová

Zimní soustředko

Tradiční zimní dětské soustředko bude v Jilemnici od čtvrtka 23.2. (večer) do neděle 26.2. Spíme jako obvykle v sokolovně, pokud nás bude hodně, necháme starší děti spát společně ve spacáku. Obědy+večeře objednáme společné, snídaně každý sám. Hlaste se co nejdřív v přihláškovém systému, kdo ještě není zaregistrovaný, tak mailem na irena.aschermannova@o2.com

1.2.2012 7:55

Helena Zakouřilová

Tréninky čtvrtek

Zítra (2.2.) je tělocvična + teorie jako obvykle, týden nato (9.2.) má P4 prázdniny a trénink nebude! Další (16.2.) už zase ano; platí pro obě dětské skupiny.

5.1.2012 1:44

Petr Boranek

PF 2012

Přeji všem i našemu webu jen to nejlepší, dobrou kondici, co nejvíce zdárně nalezených lampionů a hlavně zdraví v novém roce.